如何读懂面包配料表?
常见的能量与热量转化公式有:1千卡(kcal)=4.184千焦(kJ)。如果面包被强化了某些维生素和矿物质,如铁、钙或维生素D,营养成分表会显示这些信息。买回家的面包如何保存?短时间保存(1至3天)时,建议将面包放入密封的保鲜袋中,挤出空气,室温下保存。需要长时间保存时,建议将面包放入冰箱冷冻层,并避免与有强烈气味...
营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读
该计划共持续12个月,包括12周的完全饮食替代,即微量营养素齐全但能量较低的饮食,每日总热量摄入量约为800-900千卡,包括汤、奶昔和能量棒,接下来是4-6周的饮食恢复期,从TDR过渡到健康均衡的饮食,并设定个性化的能量摄入和体重目标,最后阶段是体重维持阶段。完成了计划且没有缺失数据的参与者有945人,在一年内体重...
200个肥料基础知识,学会了你就是专家!|磷肥|钾肥|微肥|有机肥|...
(2)认清外包装标识,认清氮(N)—磷(P2O5)—钾(K20)各养分含量,购买时你算好,每吨一个养分45元左右,包装上氮磷钾以外的中微量元素只做购肥时的对比参考,不必计算。(3)尽量不要购买企业标准的产品。肥料是商品,所以按照标准化法的要求,每种产品都要有自己的产品执行标准,标准分四个水平:国、行、地、企业...
如何读懂预包装面包的配料表和营养成分表?
热量:成年女性的基础代谢大概在1200—1400大卡;全麦面包的热量大概在每百克700—1200千焦之间,大约240大卡;白吐司的热量大概是每百克280大卡。一片50克的白吐司热量大约是140大卡,相当于一碗米饭。反式脂肪酸:在食品配料中含有或者是生产过程中使用了氢化或是部分氢化的油脂,则需要在营养成分表中脂肪一栏,标明反式...
喜茶官宣开启“新茶饮配料表时代”,全面公开产品配方、营养成分和...
在产品热量计算中,小程序可根据用户对产品温度状态和甜度含量的选择,反馈更具针对性的热量。关于热量显示,喜茶不仅提供了具体的数字,并以“小于1个苹果的热量”、“小于1个梨的热量”等形容进行类比。在相应产品配方揭秘的页面下方,喜茶还附上了第三方专业机构的营养成分检测报告。在公布配方原料、营养成分的基础...
普洱茶含热量吗多少,探究普洱茶的热量含量:一份详细的营养分析
首先,普洱茶的热量表热量大致在2-5大卡之间,这取决于茶叶的种类和制作工艺(www.e993.com)2024年10月19日。普洱茶是一种发酵茶,通常具有较高的糖分和热量。加入玫瑰花瓣和其他花草材料后,热量会有所增加。其次,玫瑰花瓣不仅具有美丽的花香,还含有多种维生素和营养物质,如维生素C和维生素E。这些营养物质对身体健有益,但不会大幅增加茶叶的热量。
没想到「蔬果汁」成分好的真不多!全网找到12款,聚会代替甜饮料...
配料表、成分表:营养点评:也是纯胡萝卜汁。这个碳水化合物含量低一些,可能与品种有关系。不过是需要冷藏的,保质期短一些~(2)番茄汁1、自然茹斯VITA100%欧洲原榨番茄汁性价比:3元/100ml产品图:配料表、成分表:营养点评:纯番茄汁,这个碳水化合物含量跟番茄本身差不多,热量不算高。每100毫升热量80千...
早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!
120克,巴掌大,你猜它的热量是多少?图片来源:丁香生活研究根据营养成分表换算一下,整个人都清醒了!一个面包快500千卡,含脂肪33克???原本只想吃个朴素的早餐,谁知道竟然这么油(油条至少还油在表面,油得明白)计算公式:1729*1.2÷4.18≈496kcal(每100克1729kJ,面包一个120克,...
【科普营养】水果里的糖分和热量有多高?
第一,按照《中国食物成分表标准版》第6版(第一册)中的数据,苹果的热量值只有40~60千卡/100克,而且血糖指数只有36。有些水果糖分/热量较高或血糖指数偏高,一次只能吃得比较少,比如榴莲,稍微多吃点就热量超标了。第二,苹果对血糖控制相对有利,对心脑血管疾病的预防也有帮助。有研究证据表明,有些水果可能不...
营养成分标签里的健康经(3)二、既看总能量也看营养结构
①在营养成分表中,热量是很多人最关心的信息。计算食物能量,要小心一些套路,做到两看。A.看分量,要看清营养成分表显示的能量来自100克、100毫升还是其他分量的食物,再结合净含量,确定食物的总能量。B.看单位,对于能量较高的食物,为了让能量数字小一些,部分标识会选择千卡代替千焦作能量单位,需要消费者按1千卡...