跟练继续!今天来跟练太极拳第六式“老熊摸鱼”

今天,我们迎来了第六期的学习内容——“老熊摸鱼”。在太极拳中,“老熊摸鱼”可以是一个集力量、柔韧与平衡于一体的动作。它起始于一个稳定的马步,双手缓缓抬起,如同老熊探爪,准备深入未知的水域。在这个过程中,我们需要保持呼吸的平稳与身体的协调,让力量在全身流动,最终达到一种内外合一的境界。第六式老...

跟练继续!太极拳第五式“开合纳气”

本周,我们将踏上一个新的学习阶段,聚焦于太极拳的核心功法之一——“开合纳气”。所谓“开合纳气”,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓“气感”,有推之不动,拉之不开的感觉,越觉越妙,并通过这种感觉体悟腰脊上下牵拉,周身束放缩...

君品习酒杯第十一届和式太极拳交流大赛 中国.焦作隆重开幕

10月19日上午,“共享太极,共享健康”君品习酒杯第十一届和式太极拳交流大赛暨人类非物质文化遗产项和氏太极拳展演大会在焦作市太极体育中心太极馆隆重开幕,来自全国各地的上千名运动员、太极拳爱好者共聚太极拳发源地焦作市,共享和式太极拳的文化魅力。和式太极拳交流大赛始于2006年,至今已成功举办十届,对于传承与弘...

第十一届中国·焦作和式太极拳交流大赛将举办

第十一届中国·焦作和式太极拳交流大赛,将于10月18日至21日,在焦作市太极体育中心举办。截至10月9日,大赛报名工作已结束,来自全国16个省市的近1000名选手报名参赛。本次大赛在中国老年人体育协会太极拳专委会、河南省武术体操冰雪运动中心指导下,由市体育局、市文化广电和旅游局主办,活动主题为“共享太极共享健...

[精彩演示]传统杨氏太极拳85式第一段精准示范(张西萍)

杨式太极第七代传人张西萍简介张西萍,女,汉族,1955年12月出生,学历大专,中共党员。2000年师承杨式太极拳第六代传人李海水老师习练传统杨式太极拳、械。2001年11月23日奉贴拜在李海水老师门下,成为杨式太极拳第七代入室弟子。现为中国武术六段,杨式太极拳考评员、指导员,国家一级社会体育指导员,国家二级健身气...

太极拳健身短视频第一式——混沌初开

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[冠军风彩]全国太极拳2023总决赛女子组42式第一名

[太极风釆]咸阳永年太极拳付会长曹彩霞公益传承在礼泉[太极风釆]28式养生拳,情满扶风野河山[太极风采]传统杨氏扎西拳艺郑州公益班结业[冠军风彩]全国传统武术大赛扎西拳法获一等奖[太极风釆]因病学拳,古稀年将中华太极“移民”澳洲的故事[太极风采]传统杨氏扎西拳艺郑州王丽霞感悟(1)...

第一届“福太极”太极拳公开赛在贵州福泉开幕

人民网福泉9月21日电(记者涂敏、实习生袁华强)9月20日,第一届“福太极”太极拳公开赛开幕式在贵州福泉市文体活动中心体育场举行。来自全国16个省和地区的1000多名太极拳运动员汇聚于此,共同展示太极

太极养生 科学训练|航天站参加2024庆七一比赛荣获24式太极拳冠军

航天站迎难而上,站长孙随新组织队员以赛促练,团结拼搏,在2024年6月30号比赛中,获得集体第一名的好成绩。本次参赛能获得第一名的成绩,取决于海太协会一直在副会长邱慧芳老师的指导下,重视24式太极拳的规范与提高,参赛的各个队的展示水平都非常精彩,值得我们学习和提高,感谢裁判组对航天站的支持与鼓励。

运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳12-15式详细教程

24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第12-15式的具体动作,分别是高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。赶快学习起来吧!本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙...