起源于北宋的健身术,为何成为当下时髦网红运动?

图片来源:B站八段锦教学视频截图作为起源于北宋的古老健身术,八段锦由八种不同动作组成。当20岁出头的人对照教学视频比划着一招一式,口口相传中,历史悠久的“慢运动”在过去一段时间成为不少人的“心头好”。“练习完八段锦我与原相机和解了”“好多人问我八段锦的事情,它确实很火。”这是“90后”危喆昕谈起...

这一起源于北宋的健身术,“八段锦”火了!

于他而言,八段锦是开启另一种生活方式的钥匙。“八段锦强调意识锻炼”“八段锦对颈、肩、腰等多个部位有调节作用。”在体育总局气功中心科研宣传部主任崔永胜看来,八段锦在编创过程中,便与现代生活方式紧密结合。据中国健身气功协会常委杨柏龙介绍,作为古代导引养生术,八段锦运用八组动作,通过肢体导引,强筋壮骨,疏通...

第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京开幕

大会期间将举办健身气功·八段锦集体赛,并开展健身气功·八段锦名师讲座,特邀北京体育大学杨柏龙教授精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。来自全国19个省市自治区的32支线上代表队和来自北京的24支线下代表队的450多名健身气功爱好者线上、线下共同见证第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会开幕并参赛切磋技能。...

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦 2-动作要领

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦2-动作要领杨柏龙,男,1952年5月24日出生,中国武术裁判员。现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究生导师,武术七段,国家级武术裁判员。现承担北京体育大学本科生、研究生的传统体育养生和导引养生功的教学与对外的培训工作。

八段锦里的故事——吕梁市纪委监委训练八段锦花絮

我沉淀了浮躁的心情,梳理好头绪,把杨柏龙、刘小蕾、赖剑惠老师们的教学视频发到培训群里,同时附上八段锦教材的动作要领和功理作用,不失时机地进行思想疏导。视频学习解决了误课的难题,现场的指导又弥补了自习的不足,这样的授课方式既不影响进度,又能督促学员习练,更主要的是他们习练的积极性明显提高了。无论是线...

生于北宋的健身八段锦,成了当下的网红运动

作为起源于北宋的古老健身术,八段锦由八种不同动作组成(www.e993.com)2024年11月10日。当20岁出头的人对照教学视频比划着一招一式,口口相传中,历史悠久的“慢运动”在过去一段时间成为不少人的“心头好”。“练习完八段锦我与原相机和解了”“好多人问我八段锦的事情,它确实很火。”这是“90后”危喆昕谈起八段锦说的第一句话。

八段锦被官宣了!医生和患者都在练

国家体育总局版视频及演示动图,一学就会(演示者为健身气功八段锦创编人之一杨柏龙教授)起势:练功先练腿,左脚开立,与肩同宽,微微下蹲,两掌呈半圆抱于腹前;接着调息:吸呼几次,使身心平顺。国体版每个招式复原基本是这个站桩姿势。1第一式:两手托天理三焦...

【江干家庭,战“疫”学起来】宅家练好八段锦,共同抗击疫情

第一式:两手托天理三焦????接上式。两臂外旋微下落,两掌五指分开在腹前交叉。????两腿徐缓挺膝伸直,两掌上托至胸前,随之两臂内旋向上托起。????两臂继续上托,肘关节伸直;下颏内收。????身体重心缓缓下降,两臂分别向身体两侧下落,两掌捧于腹前。

第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会创新办赛模式

除健身气功·八段锦集体赛外，本次大赛还开设了名师讲座，特邀北京体育大学教授杨柏龙精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。在疫情防控常态化基础上，本次活动的举办迎来了新机遇。赛事主承办方积极转变办赛模式，采取线上线下相结合的“体育+互联网+居家”形式，将赛事服务送上门。直播团队亲赴线上组参赛队所在...

起源于北宋的健身术 八段锦怎么就火起来了?

作为起源于北宋的古老健身术,八段锦由八种不同动作组成。当20岁出头的人对照教学视频比划着一招一式,口口相传中,历史悠久的“慢运动”在过去一段时间成为不少人的“心头好”。“练习完八段锦我与原相机和解了”“好多人问我八段锦的事情,它确实很火。”这是“90后”危喆昕谈起八段锦说的第一句话。