探秘五百钱点穴秘术
民国金一明先生在其所著,《武当拳术秘诀》中推为武当谪传,并大量引用了字门拳诀十八法释。字门八法拳以残,推,援,夺,牵,捺,逼,吸,八字为主,各以八势为主变用,土称“六十四拆手“或“练头“其拳以手法精奇,腿法怪利,伤穴取要之技传江西各地,字门拳法,以伤穴之术尤是称绝,其内分大小二手,土称其...
内家拳源流史事编年(明中后期—2023年9月)
其后,张松溪增“敬、切”为五字密诀,后改击刺之术为拳术,汇拳技阴阳十八法和十二归约(十二成一),成为四明内家拳一代宗师,制定了内家拳武道三标准(五字诀、阴阳十八法、十二归约),自1669年黄宗羲将四明松溪所传的拳术命名为内家拳,宁波府鄞县逐成为中国内家拳发源地和祖庭。明(中后期至末年)张...
十八法:成为“非遗”的保健操
同年,莊元明开始将十八法面向社会全面推广,并在上海外滩绿化风景地创立了国内第一个十八法辅导站,上海市各体育部门也来帮忙推广。上海体育学院武术学院前院长虞定海至今仍记得,上海体育学院“运动人体调研室”的老师曾从解剖学和生理学角度对十八法做了医学认证和科研支持,“老师们在运动医学方面很熟悉,用专业知识帮着...
书展现场上演“练功十八法” 武术进入寻常百姓家
在今天的上海书展首日,上海著名中医推拿骨伤科专家庄元明带着自己一套"练功十八法"为现场读者言传身教的传授了简单易行的锻炼方法。随着现场古乐奏起,几位身穿白色太极练功服的老者上台,在庄元明的指导下,扬起衣袖,一套套如行云流水般的动作舒展开来,身形轻盈灵活,完全看不出老者姿态。东方网记者了解到,这套《...
川沙新镇社区教育中心2021年度招生简章
一、招生条件(一)已完成新冠疫苗接种的川沙新镇常住居民;(二)身体健康,能自主学习,无需家人陪伴;(三)热衷社区(居村)公益活动者优先。二、报名时间6月9日—6月11日(周三至周五)工作日:上午09:00—11:00;下午13:30—16:00。三、报名方式...
门诊最常见的“下腰痛”,其实并不简单|关节|腰椎|压痛|关节囊|软...
治疗慢性腰痛最重要的方法还是锻炼腰背肌,加强肌肉的力量,减轻韧带、筋膜及脊椎后关节的应力载荷(www.e993.com)2024年10月17日。所以太极拳、练功十八法、腰背肌医疗体操等均是良好的方法。对于支架及腰围等辅助措施,在急性期可以短期应用。长期佩戴可使腰肌进一步萎缩,所以应当避免。引起下腰痛的最常见疾病...