一顿吃多少蛋白质能增肌?100克!(这么吃才增肌!)

在这项研究中,34名年轻和年长的参与者,分别提供30克或90克蛋白质的瘦肉。一组摄入113克肉,提供220卡路里,另一组摄入340克肉,提供660卡路里。研究人员计算了餐后5小时内的肌肉蛋白合成率,发现无论是小份还是大份的肉,都能将肌肉蛋白合成提高约50%。不论年龄大小,30克蛋白质对肌肉蛋白合成的刺激效果与90克...

胖东来的100个细节

许昌居民要去任何一家胖东来，都很方便，哪怕是地段相对偏僻的北海店，坐市区公交也能直达，下站步行不过200余米。所以本地人有个共识，哪家店人少，就去哪家——尤其是在游客涌入后。胖东来用相对紧凑的门店密度和便捷的门店选址，调节了客流。7.河南省省会郑州的消费力涌入，是胖东来今年销售额大增的原因之一...

8克茶叶大概是多少斤,1克等于0.02两,计算一下8除以0.02就知道了

在中国,1斤等于500克,1克等于0.002斤。而在国际上,1斤等于453.59克。以180克茶叶为例,我们可实行如下计算:180克茶叶=180/500≈0.36斤180克茶叶等于0.36斤茶叶。对于250克的茶叶,计算***为:250克茶叶=250/500=0.5斤250克茶叶等于0.5斤茶叶。在实际工作中,我们能够采用以下措来解决客户...

“斤”我们用了好几千年,为什么同国际接轨后就恰恰等于500克?

上面刻有“重100斤,嘉佑元年造”等字样,嘉佑是宋仁宗年号,这个铜则实则只有64公斤,也就是说宋一斤等于640克。北宋铜则元明清的计量单位基本是一样的,按清康熙所著的《御制律吕正义》可以推算出一斤约为596克,也就是说自隋唐以来,斤的计量基本没有发生太大的变化,维持在600克左右。现实原因为什么现在一斤...

黄金每克价值如何计算?这种计算方法对投资成本有何影响?

黄金作为一种备受关注的贵金属,其每克价值的计算并非简单的数字运算,而是受到多种因素的综合影响。了解黄金每克价值的计算方式,对于评估投资成本和潜在收益至关重要。首先,黄金的价格通常是以国际市场上的现货价格为基准。这一价格受到全球经济形势、地缘政治局势、货币政策等宏观因素的影响。国际黄金市场主要有伦敦金、...

一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹

但事实是,糯玉米所含淀粉几乎都是升血糖快的支链淀粉,稍微煮一煮血糖生成指数(GI)就高达82(www.e993.com)2024年11月28日。而甜玉米中升血糖快的葡萄糖和蔗糖含量虽然是糯玉米的近7倍,但含量很低,只有5.4克/100克,即使煮20分钟,血糖生成指数(GI)也只有48。因此,吃玉米来降血糖的做法并不可取。血糖高的人想吃玉米,可以用甜玉米当主食。

中国的“斤”用了上千年,为何和国际接轨后,恰好是500克?

你想想,中医可是老祖宗传下来的宝贝,几千年来都是用“一斤十六两”来配药方的,要是突然改成500克,那药效可就差之千里了!所以,中医界一直保留着传统的计量方式,直到后来逐渐改用“克”来计量,这才算彻底和国际接轨。更神奇的是,早在100多年前,云南有些地方就开始用“公斤”了,这又是怎么回事呢?

图说·拼搏时刻|不止金牌,梦想为平凡加冕

在巴黎奥运会上,弗加特表现出色一路高歌猛进。在第一轮比赛中,她戏剧性地击败了东京奥运会金牌得主须崎优衣,是本届奥运会最惊人的逆转之一。然而,令人扼腕的是50公斤级自由式决赛前几个小时,她因体重超标100克被取消资格,无缘巴黎奥运决赛。2024年8月6日,巴黎奥运会,印度选手维纳什(左)和日本选手须崎优衣在...

原创买切糕称出12000元 商家:按克算

顾客震惊之余,质疑店家的计价方式。这时,店家才慢悠悠地解释,原来他们所说的“斤”并非我们通常理解的500克,而是按照他们特殊的计量单位,即每斤只有100克。换句话说,顾客所选的切糕实际重量达到了惊人的120斤,按照每斤16元的价格计算,总价自然水涨船高。

1斤53度茅台酒含有多少克纯酒精?是如何计算出来的?

为了简便期间,我们按照1斤50ABV度白酒为500毫升计算,则含有250毫升纯酒精和250毫升水。250毫升水的重量是250克,250毫升酒精的重量为250×0.8(酒精比重)=200克,确切地说是197克。这也就是我在前面的文章中说“半斤50度白酒含100克纯酒精”的来历。