生活必备的医学常识 外科名家的倾情奉献

例如,制订科学的营养计划、养成良好的饮食习惯、增加膳食纤维的摄入、进行合理的餐次分配等,对糖尿病具有营养治疗作用;减少食物中钠盐摄入、控制体重、减轻精神压力,是针对高血压的治疗性生活方式与干预措施;倡导洁身自好、提倡安全性行为等可有效预防艾滋病的发生等。有鉴于此,作者强调,生活讲科学,身心才能健康;要想...

一人失能,全家失衡!预防老年失能,要做好这些事……

增强防跌意识,学习防跌常识,参加跌倒风险评估,积极干预风险因素。六、关注心理健康。保持良好心态,学会自我调适,识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现,积极寻求帮助。??七、维护社会功能。多参加社交活动,丰富老年生活,避免社会隔离。八、管理老年常见疾病及老年综合征。定期体检,管理血压、血糖和血脂等,早期发现...

预防肝癌 九个方法助你远离肝癌

为了有效预防肝癌,在日常生活中尽量不要吃含亚硝酸胺的食物,像酸菜或者腌制的食物,这些食物含有大量的化学物质,可以导致肿瘤的发生。随着人们生活压力的增大,因工作劳累、精神紧张、经常熬夜等不良习惯患有肝癌的人群在不断壮大。要想预防肝癌的发生,应该养成一个良好的生活习惯。不良的嗜好是引起肝癌的主要原因,希望...

沙湾市乌兰乌苏镇:普及疾病知识 共享健康生活

强调了疾病早发现、早预防、早治疗的重要性，告诫村民要从日常生活中培养健康的生活方式，养成低盐低脂饮食、戒烟控酒、控制体重等习惯来综合有效地控制疾病的发生，以科学的方式保持良好的生活和卫生习惯，合理膳食、适量运动，保持自身健康。

铁西区:开展“预防慢性疾病,共享健康生活”主题宣传活动

此外,医护人员还对居民们进行了健康义诊,为他们免费提供测量血糖、血压、健康咨询等服务。积极向前来咨询的居民详细讲解慢性疾病预防常识,并耐心叮嘱日常注意事项,倡导健康生活方式。

『深化能力作风建设』孙吴县残联开展“预防疾病致残 共享健康生活...

『深化能力作风建设』孙吴县残联开展“预防疾病致残共享健康生活”主题活动_腾讯新闻,孙吴县残联,孙吴县,健康生活,中国残疾人联合会,致残,预防疾病,残疾人,作风建设,主题活动,黑龙江省,黑河市

肺结核防护小常识:全面了解疾病预防措施

结核病的传播方式1.飞沫传播患者一般是通过咳嗽、喷嚏、大笑等方式,将含有结核分枝杆菌的微滴排到空气里面,然后进行飞沫传播。2.母婴传播孕妇如果患有结核病,可能会通过胎盘进行母婴传播。3.消化道传播如果和结核病患者共同进食食物,而且餐具没有分开,可能会因进食含有结核分枝杆菌的食物而患病。

女性健康必知小常识,透过专家建议提前预防,健康生活从现在开始

相比于男性,女性的身体素质要稍微差一些,但是女性所承担的压力却丝毫不比男性少,既要出色地完成工作也要照顾家庭和孩子,因此女性的健康很容易出现问题,因此女性朋友要牢牢记住妇科医生的建议。女性要了解哪些妇科小常识?1、多喝热水多喝热水对女性有许多好处,特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性。经常喝些...

夏季如何预防呼吸道疾病?

适当的锻炼有助于增强身体素质,提高免疫力,从而预防呼吸系统疾病。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。在锻炼过程中,注意运动强度和时间,避免过度劳累。此外,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,也有助于提高身体抵抗力。注意个人卫生

【健康科普】老年人的健康生活常识

13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症注意膝关节保暖,避免过量体育锻炼,尽量少下楼梯,控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食,通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。14.预防压力性尿失禁注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯,如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便...