21款好吃菜肴推荐,家常食材简单调味,让生活有滋有味
做法1、锅里放冷水盖过花甲,盖锅盖,烧水直至花甲开口,花甲一开口翻几下,一熟马上捞起一边沥干水分待用。(不要滚太久,肉会变老缩水。我买的新鲜花甲,都是水一开,花甲几乎是同时开口的,翻几下就捞起来了。有闲功夫的可以把另一半的壳给掰开。)2、锅里热油下蒜蓉炒5秒,紧接着下蚝油+辣椒酱+葱跟蒜蓉搅...
分享5道特色美食教程,做法简单易学,厨房小白必备的美味食谱,有...
1、鸡胸肉精细切丁,以黑胡椒碎、料酒、盐、生抽、蚝油腌制入味,静待半小时。2、土豆去皮切丁,热锅起油,先将鸡胸肉快速翻炒至变色,捞出备用。随后加入土豆丁,小火慢煎至金黄酥脆。3、将鸡胸肉重新加入锅中,调入适量盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻,快速翻炒均匀,即可出锅。二、油焖大虾油焖大虾色...
常吃的这种蔬菜比糖还胖人?营养师:烹饪方式很重要!
1、土豆鸡胸肉沙拉材料:土豆、鸡胸肉、生菜、黄瓜、番茄、橄榄油、醋、盐、黑胡椒做法:将土豆去皮切成块,蒸熟。鸡胸肉用少量油煎至两面金黄,熟透后也切成块。生菜、黄瓜、番茄洗干净切好。把所有食材放入碗中,加入适量橄榄油、醋、盐和黑胡椒一起搅拌一下就好啦。2、番茄土豆浓汤材料:土豆、番茄、洋葱、低...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
1.准备食材:鸡胸肉切丝,黄瓜和红辣椒同样切丝,大蒜切末备用。2.烹煮鸡胸肉:将切好的鸡胸肉放入沸水中焯水,使其变色,捞出备用。3.拌配蔬菜:将焯水后的鸡胸肉与黄瓜、红辣椒丝混合均匀。4.制作酱料:在一个碗中调制酱料,将生抽、醋、白糖、花生油、麻油、盐和胡椒粉搅拌均匀。5.拌匀酱料:...
好吃又减脂的炒菜有哪些
好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运动和合理的饮食计划。1.鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材,适合减脂期间食用。适量摄入有助于补充蛋白质,促进肌肉生长和修复。但需注意控制摄入量,以免过量导致热量...
立冬多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉还便宜,滋补又好吃!
鸡胸肉300克、生抽5克、姜丝10克、蚝油5克、胡椒粉1克、十三香2克、鸡蛋1个、水淀粉、面包糠、食盐、食用油适量、橙子1个(www.e993.com)2024年9月19日。橙汁鸡胸肉的做法:第一步:首先将鸡胸肉洗净,然后顺着鸡肉的纹路(顺着切鸡肉可以防止塞牙),把鸡胸肉切成如下图所示的条状备用。
春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
1.将鸡胸肉洗净,切成宽条,放入碗中,加入适量的葱、姜和料酒,加入适量的盐、辣椒粉、五香粉、孜然粉和白芝麻,再次翻拌均匀,让调料均匀裹在鸡胸肉上,搅拌均匀后,腌制20分钟。2.加入少许面包糠搅拌均匀,将调味好的鸡胸肉上,裹上一层面包糠。锅中加入食用油,烧至六七成热,放入鸡胸肉,炸至鸡胸肉金黄后,即可...
1月9号入三九,有钱没钱记得吃“2肉2根1果”,为数九天做好准备
准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、番茄洗干净,用菜刀划个口子,用开水烫2分钟,捞出撕掉外皮,切成小块备用。豌豆、玉米粒洗干净,胡萝卜洗干净切丁。起锅加水烧开,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒煮3分钟,捞出沥干水分。
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
我们可以先来学习一下如何煮好鸡胸肉,亲妈级细节,蘸料也帮你们准备好了??:以及还有这版升级版鸡胸肉食谱也请拿好!多管齐下,用科研精神,让鸡胸肉变得更嫩,更香,更好吃!??牛排(好吃的草饲牛排,当然不能天天吃肥肥和牛),其实也是非常好的蛋白选择!
鸡胸肉怎么做才好吃,加2个西红柿,不炸不凉拌,好吃超下饭,香
鸡胸肉怎么做才好吃,加2个西红柿,不炸不凉拌,好吃超下饭,香VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:鸡胸肉好吃...