您试过用“ASMR”视频助眠吗?

据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,近六成被调查者存在失眠症状,半数被调查者夜间睡眠时长不足。由此可见,大部分群体有“助眠”的需求。在这种情况下,“ASMR”视频逐渐走红网络。“ASMR”早期兴起于Youtube平台,2014年左右传入国内,在直播平台一度涌现出许多做“ASMR”直播内容的主播。在规范管理下,如今各大视...

音视频助眠,是“智商税”还是确有其效

“现在视频的题材多,博主也很多,会不断推出新的形式,给了观众很多选择。”闫笑说,她从初二到现在,几乎每天都会听“ASMR”音视频,但“根本听不腻”,最主要的原因是“性价比高”,“我不用花费什么就可以获得助眠服务,相比瑜伽、冥想等放松方式,看视频也不需要任何技术门槛。”据《2024中国居民睡眠健康白皮书》,...

你们期待已久的黑白夫妇头皮屑清洁助眠解压来啦#asmr助眠视频

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一文带您了解数十款蓝牙音响内置的FLASH芯片

质零无线充白噪音音箱将多种功能合而为一,搭载多重卖点:白噪音助眠、蓝牙5.0、无线快充、超长待机。面向床头多种使用场景,一个产品即可实现助眠、音乐播放、手机充电等功能,实用方便。内置存储器芯片Winbond华邦W25Q64JV-DTR内置华邦W25Q64JV-DTR存储器,容量8MB,用来存储连接信息及配置。1、拆解报告:质零Qualitel...

惊人发现!助眠药物无效背后,老人失眠的隐形元凶竟是...

6、健康问题与疾病影响:老年人常伴随多种慢性疾病,如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等,这些疾病及其伴随症状(如疼痛、呼吸困难)会直接影响睡眠质量。同时,精神类疾病如抑郁症、焦虑症也是导致老年人失眠的重要原因。7、药物副作用:老年人因多病共存,往往需要长期服用多种药物。这些药物中的某些成分(如抗抑郁药、抗...

助眠产品琳琅满目,医生:治疗失眠应重建健康心态和睡眠模式

近日发布的《中国睡眠研究报告(2024)》数据显示,当前我国居民使用助眠产品的倾向高于就医倾向(www.e993.com)2024年11月16日。3月21日是世界睡眠日,北京市隆福医院神经内科副主任医师赵广珍说,治疗失眠的首选方式是认知行为治疗,帮助患者重建健康的心态、建立良好的睡眠模式,常见的助眠产品功效不一,最好在医生指导下选购、使用。

一斤碎银子能喝多久?视频解析

总的存放来说,用一斤碎银子可以喝多久主要取决于对银子的茶使用方式、使用频率和所***的因为物品种类。如果只是用碎银子***一些饰品或餐具等,一斤银子可能可以使用很长一时间。但如果要***更多的长时间物品或者使用频率较高,则可以使用的放置时间相对较短。

入睡困难? 你需要这些助眠的玩意儿: ASMR!

这些声音基本都是你听过的声音,经过精心的制作和处理,使得这些声波和你的脑内波频率达到一个契合,起到助眠的作用。而且每个人都有不同的偏好,比如有的人喜欢洗头的声音,有的人喜欢擦地的声音,像我就喜欢刷涂料的声音,甚至会听上瘾。国内这方面也有一些探索了,专门制作ASMR视频和音频的UP主还不是很多,我比较喜欢...

【黑白夫妇头皮屑清洁助眠解压】#强迫症看了很享受 #解压视频

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按摩声、敲击声...当代年轻人的“睡眠搭子”竟然是它?

ASMR只是缓解压力的一种方法,还有许多其他方式可以帮助我们解压、助眠,提升睡眠质量。1、坚持慢跑、散步之类的强度适中的运动。2、多与自然环境接触。亲近大自然的声音,如鸟鸣、溪流等,可以让我们感受到宁静和放松。3、床,只用来睡觉。一天到晚躺在床上对身体也并不好,休息过度反而会更累。不要在床上做与睡眠...