当一个心理咨询师患上抑郁症,她会如何自救?

除了药物治疗,常见的针对抑郁症的治疗方法还有心理治疗、物理治疗和其他治疗方法(包括冥想、运动等等)。值得注意的是,很多人“谈抑色变”,由于病耻感,不愿去问诊,不想承认自己得了抑郁症,讳疾忌医,错过了最佳的治疗时机。对于抑郁症的治疗,只要开始了就比没有治疗好百倍,要方向正确,康复是迟早的事。抑郁症患...

预防、识别、支持:每个人都该掌握的一份抑郁症自救指南

除了药物治疗,常见的针对抑郁症的治疗方法还有心理治疗、物理治疗和其他治疗方法(包括冥想、运动等等)。值得注意的是,很多人“谈抑色变”,由于病耻感,不愿去问诊,不想承认自己得了抑郁症,讳疾忌医,错过了最佳的治疗时机。对于抑郁症的治疗,只要开始了就比没有治疗好百倍,要方向正确,康复是迟早的事。抑郁症患者...

一位抑郁症患者的自救感悟:学着与病共存

抑郁症不是不开心,它是日日夜夜软磨硬泡、见不到尽头的精神折磨。当然,你可以用坚定的意志陪它磨个够,但我承认,我没有那样钢铁般的意志,我没力气跟它斗下去了。2020年年底,我开始接受心理咨询的帮助。咨询师跟我说过一句话:“允许自己不开心”。允许并接受抑郁的存在,试着与之共处。说实话,我觉得未来有天...

重度抑郁症姐姐考上大学自救,又带弟弟逃离原生家庭,他们的故事看...

最终说服父亲,用打欠条记账的方式先从父亲处借款。父亲勉强答应,却在之后的3年里,找各种各样的借口,在该给餐费时,一次次拖欠。每每这时,宛宛都会在同学吃饭时,借口不饿、要减肥,趁着教室没人,偷偷喝个水饱。频繁往厕所奔跑的路上,宛宛无数次想起奶奶为自己规划的“读书改命”的鼓励,安慰自己无论如何,一...

抑郁患者应当自救,也请身边人帮帮我 || 渡过

我只是想告诉所有抑郁症患者的朋友和家人。我们生病的原因也许很复杂,也可能是很多事情的叠加和长期的压抑所致。你们所知道的某一个原因,可能只是引发我们犯病的导火索,你们所看到我们做的某一件无法理喻的事情,也许是我们病症的外化表现。而你们对于患者来说更像一把双刃剑,你们比别人更容易治愈他们,也容易伤害他们...

抑郁症患者车内烧炭自杀,幸得广州海珠这个“小单元”及时相救

据介绍,近日,南石头派出所接到刘小姐报警称其朋友王某患有抑郁症,驾驶一辆灰蓝色小车外出准备在车内烧炭自杀(www.e993.com)2024年12月19日。接报后,南石头派出所联合南石头街道办事处立即启动应急预案,发动辖内各个最小应急单元查找该车辆。不到一小时,派驻广纸北一路最小应急单元的海保集团驻南石头服务部保安潘帅龙在广纸路544路公交车站发现了...

人类疾病发展史走进“精神疾病时代”,如何自救?

……药片不能,也不会让一个人回到现实中来。……无论是药理学,还是精神分析的洞见,都不足以完成所有工作;同时从这两个角度来处理抑郁症问题,不仅是要找出康复的方法,而且是要搞清楚在康复之后如何继续生活。4用科学驳斥偏见坎德尔在阐明疾病背后生物学机制的同时,直接驳斥了各种污名、偏见,引入各方观点对读者...

双相、精神分裂患者的孩子,和属于他们的花园

谈论青少年与抑郁症议题时，关照已经确诊的患者固然重要，但对于高危人群进行提早干预，预防他们成为抑郁或其他精神类疾病患者，也同样重要。多项研究表明，由于遗传和后天家庭环境的脆弱性，COMPI患包括抑郁在内的精神疾病风险明显高于其他儿童。而在抑郁症受到越来越多关注的当下，COMPI仍然是一个不被看到的人群。在这些...

精神分析师武志红靠“躺平”走出抑郁,为什么患者不宜盲目效仿?

01、武志红竟然会得抑郁症？与他的原生家庭有关02、“躺平”、静待花开，就能治愈抑郁症的吗？03、抑郁症患者能不能学习精神分析来自救呢？武志红，图片来源于网络靠“躺平”就能治愈抑郁症？拥有千万粉丝的心理咨询师、作家武志红曾在节目采访中分享了自己走出抑郁症的经历。武志红在读研究生时经历了失恋，然后...

一位抑郁症患者的独白:我是在黑暗中找出口的人

抑郁症的治疗过程,远不是吃几片药就可以解决的。6年一次次下坠又重来却陷入了更黑的深渊确诊抑郁症后,作者开启了6年自救之路,一次次下坠又重来,似乎陷入了更深的深渊。第1次救赎与下坠——第一次见心理医生,她虚张声势地把自己收拾得整整齐齐,只是为了表示自己还好。