自由泳动作分析对比:谁是水中飞鱼?

优秀的自由泳选手能够通过协调的手臂划水、腿部踢动以及呼吸技巧,实现最佳的速度和耐力表现。手臂划水时,需要保持身体的流线型,减少水阻;而腿部踢动则要求快速且有力,为身体提供额外的推进力。此外,合理的呼吸时机也是决定比赛成败的关键因素之一。顶尖选手技术对比以孙杨为例,他以其超群的身体条件和出色的技术闻名...

自由泳短暂滑行怎么做到的?送肩技术!!

刚开始练习时,不妨动作过一点,比如向异侧肋部拉,体会动作要领。可实现短瞬间的滑行在池边看高手向前伸臂时身体总有一个前冲的动作,既显得好看,也显得非常的走水,最初以为是另一手用力推水而致,经请教别人得知,这一前冲动作仍然来自于充分送肩,只是送肩稍微滞后于移臂动作而已。自己体会了几次,感觉确实如此,...

时隔5年 曝孙杨正式复出,参加月底全国游泳锦标赛,冲上热搜

在孙杨比赛的那几年,很多泳坛的前辈都在夸赞孙杨的技术特点非常好,不仅在划水的过程中能够控制的很好,而且长距离的自由泳的后半段上几乎没有对手,这一点是孙杨独有的优势。孙杨离开游泳队后,可以说中国游泳队的辉煌也戛然而止,虽然在20年的东京奥运会上斩获两枚金牌,也在巴黎奥运会上小露头角,但是整体的实力...

游好短距离自由泳的重点在于精、简、快!

在短距离自由泳中,依然要保持高效的水下实效性,关键在于能否做到高肘抱划。高肘状态可以建立最佳的阻力面,利用阻力面向后划水,让身体向前推进,这是自由泳的根本。如果只是盲目加快划手频率而忽视每次划手的效率,就会陷入「光划不往前走」的困境。短距离自由泳在划手时,要精简水下动作,而不是完全放弃。快速...

张雨霏退赛潘展乐无缘200自决赛,覃海洋冲三冠王,世界纪录诞生

而杨浚瑄、何诗蓓、李冰洁在女子100米自由泳预赛中的出色表现，也让我们看到了中国泳坛的未来希望。在这一天的比赛中，小编我深刻感受到了体育竞技的魅力。它不仅仅是一场速度与力量的较量，更是一场意志与信念的比拼。每一位运动员，都在用自己的方式诠释着对梦想的执着和对胜利的渴望。他们的每一次挥臂、每一次...

自由泳「游不长、动作会变形」

自由泳短冲如果你想要重点改善技术容易变形的问题,我建议你在速游或身体疲劳时进行技术纠正练习(www.e993.com)2024年11月1日。越是快的时候越要主要技术动作,当你觉得累、呼吸急促的时候,不要继续拼命的抡胳膊、撩腿,那样只会让你“光划不走水”,节奏可以慢下来,保证每一次动作的正确性,正确动作带来的效率与盲目的频率比较,前者能让你游的...

自由泳功夫提升的要害在哪里?髋部稳定是不二法门

髋部的稳定比发力更为重要,会体会到髋部轻微的转动是为了将下肢鞭腿的效果更好与上肢划水效果产生合力,而不是为了身体侧转。无论是长游进是短冲,髋部的稳定性都是至关重要的。需要注意的是,当一条手臂前伸时,髋部就会有散掉的可能,这和向上伸直双臂,身体更容易被推倒的道理一样。在游泳的过程中,不断提升髋部...

中国“蝶后”“蛙王”今日冲金

值得一提的是,第一棒潘展乐此前大家都非常关注,因为他曾游出了47.22秒的男子100米自由泳今年世界最好成绩,而本场接力决赛,他的分段成绩为47.67秒;最让人惊喜的是,第4棒王浩宇的分段成绩更上一层楼,达到46.97秒,充分显示了中国新一代男子游泳选手的成长,也让大家对后面男子短距离比赛有了更多期待。

自由泳,你重视过这个动作吗?

4、可实现短瞬间的滑行。在池边看高手向前伸臂时身体总有一个前冲的动作,既显得好看,也显得非常的走水,最初以为是另一手用力推水而致,经练习得知,这一前冲动作仍然来自于充分送肩,只是送肩稍微滞后于移臂动作而已。5、更好地利用肩部、背部甚至腰部肌肉参与划水。最大限度地送肩,可以使肩背部的大肌肉群,包...

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14、2017获得的自由泳游泳冠军是?答案:宁泽涛15、正方体有几块面?答案:616.英文字母一共有几个?答案:2617.英文字母s后面的字母是?答案T18.“八小时工作制度”最早是在哪个国家出现的?答案:A.英国19.由马云主演的电影《功守道》导演是谁?解析:《功守道》是由文章执导、编剧,李连杰监制,马云领衔主...