药补真的不如食补,十种强免疫食物,天冷该吃吃

不要盲目跟风,不要盲目追求所谓的“超级食物”,因为真正的健康,是来自于均衡的饮食和合理的生活方式。如果存在特定的健康问题或营养需求,不妨咨询专业的医生或营养师,他们会给予我们最个性化的饮食建议,让我们的健康之路更加顺畅。当我站在厨房的窗前,看着窗外那熙熙攘攘的世界,我心中充满了感慨。在这个充满挑战与机遇...

健康的10种生活方式,你占几种

适量的饮酒可以有益健康，但过量饮酒会对身体造成很大的危害。过量饮酒可能导致肝脏损伤、癌症、心血管疾病和其他健康问题。因此，建议限制每天的酒精摄入量，男性不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。7.定期体检定期体检是保持身体健康的重要方式之一。定期检查有助于及早发现并治疗各种健康问题，包括高血压、...

最适合初入冬季吃的十种水果,天冷也能水果自由啦

梨:润肺清燥,天然的“矿泉水”梨,自古便有“百果之宗”的美誉,其汁水丰盈,宛如大自然的甘泉,故被形象地称为水果界的“天然的矿泉水”。立冬之后,空气干燥,人易上火,此时食梨,最能润肺清燥、止咳化痰。梨的肉质细嫩,口感清甜,无论是直接食用,还是熬成梨汤,都能让人在干燥的冬季里感受到一丝滋润。正如古人...

排名之一降三高茶:十种茶对抗高血压,你不可不知的三种最怕茶

2.酿造方式:普洱茶的什么酿造方式比较特殊,一般要经过发酵和后发酵的过程,这样才能产生特有的香气和口感。而黑茶则是通过后发酵的方式来酿造,一般会将新茶叶暴晒后进行发酵。酿造方式的不同也会对茶叶的化学成分产生影响,从而影响到其降三高的效果。3.化学成分:普洱茶中含有较高的儿茶素和茶多酚成分,这些成...

央广营养课|陶勇医生独家揭秘最毁眼睛的十种行为

3.不洗手就揉眼睛手是细菌、病毒等微生物的重要传播媒介，未洗手直接揉眼极易将病原体带入眼内，引起结膜炎、角膜炎等眼部感染疾病。应当养成勤洗手的好习惯，尤其在外出归来和用餐前后，同时避免用手直接接触眼睛。4.洗澡或游泳时配戴隐形眼镜洗澡水或游泳池水中的化学物质、微生物及氯气等可能污染镜片，刺激...

肺癌居首 这十种癌症最高发

一级预防,避免和减少危险因素暴露,采取健康的生活方式,控烟限酒,适度运动,合理膳食,保持健康体重,降低癌症发病风险(www.e993.com)2024年11月13日。二级预防,建议高危人群定期到正规的医疗机构有针对性地开展早期筛查,在身体出现癌症发生的危险信号时,及时到正规医疗机构进行早期诊断、早期治疗。

喝酒不能吃哪十种药

以上提及的所有药物都严禁与酒精同用,以防止发生严重的双硫仑样反应。除上述列举的药物外,其他可能导致双硫仑样反应的药物还包括氯霉素、酮康唑等,需要特别注意。另外,长期大量饮酒会对身体造成慢性伤害,建议适量饮酒或者戒酒,保持健康的生活方式。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

世界读书日|让阅读成为生活方式:出版社办“读者开放日”

提倡问题阅读,带着问题阅读,带着思考阅读,这才是最好的阅读方式;提倡动笔阅读,深度阅读需要归纳图书精华,把自己的思考、心得写下来,这是对所获知识的确认,更是举一反三和创新的起点;提倡自主阅读,网络上流行的视频讲书,是别人读书给你推荐,主动找书读书,按照兴趣、按照需要去读,日积月累,这才是正常的阅读生活...

睡不着睡得差?比褪黑素更管用的营养素是……

最后提醒大家,睡眠问题与多种生活方式相关。改善睡眠也不能光依赖吃什么,要从多方面入手,比如:调整作息:作息尽量规律,平日不要熬夜,让日常作息尽量配合生理自然的节律。不要熬夜,也不要假期故意大睡懒觉,造成恶性循环。养成运动习惯:维持规律的运动,可以改善健康的睡眠节律。

准爸妈必看!事关每个孕妈妈和未来宝贝的健康,快来加入……

向公众传播健康防病知识,传递疾病预防保健技术,引导公众采取健康的行为,帮助人们建立科学健康的生活方式。“备孕吃什么保健品?”“备孕期间怎么调理身体?”“备孕需要去医院做哪些检查?”...相信正在备孕的准妈妈准爸爸们一定在某书、某博、某音上做过功课搜索过...