提醒:马齿苋虽能治疗多种疾病,错误食用却会有损肾脏健康

二、马齿苋有损肾健康?虽然马齿苋是一味非常好的中草药,目前也已经在临床上被广泛用于治疗多种疾病,可是,由于马齿苋中所含有的草酸含量比较丰富,而大量草酸在进入人体后,不仅会加重身体的代谢负担,而且当草酸与体内的蛋白质等物质发生化合反应后,更是会容易结晶成块,从而导致人体的肾小管发生堵塞,影响肾脏正常的...

这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险

2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育,还可以帮助降低胆固醇和英文52873预防心脑血管疾病发生。3.维生素、矿物质含量英文uib2q丰富除了上述营养物质,鱼中还含有丰富的维生素英文11y68l,比如维生素A,不少品种的鱼每100克维...

*** 什么茶含硒量高?哪种茶最有名?

普洱茶中含有丰富的活性成分,其中的元素种类主要有以下几种:1.多酚类物质:普洱茶中含有丰富的茶多酚,包括儿茶素、儿茶素等,这些多酚类物质是普洱茶抗氧化和抗炎的关键成分,具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,缓衰老。2.单酸:普洱茶中含有丰富的单酸,它是一种天然的有机酸。单酸可以促进消化,...

多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃,最后1种有致癌风险

2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育,还可以帮助降低胆固醇和预防心脑血管疾病发生。3.维生素、矿物质含量丰富除了上述营养物质,鱼中还含有丰富的维生素,比如维生素A,不少品种的鱼每100克维生素A的含量可以达到100微克以上。此外还含有...

这五种“垃圾食品”不要再给孩子吃了,既没有营养还费钱!

此外，烧烤食物中还含有另一种致癌物质——“亚硝胺”。烧烤中含有这种物质的原因在于，烧烤在制作前需要进行腌制，如果腌制时间过长，便会引发这种物质的产生。烧烤中含有这两种致癌物质，足以说明其“毒性”有多严重。另外，有研究表明，烧烤对青少年的视力可能产生一定影响。谁能料到，看似美味的烧烤，竟隐藏着如此...

茄子是肝癌“救星”?医生忠告:想要肝脏健康,这几种不妨多吃点

石榴被认为是超级水果之一,它含有丰富的抗氧化剂,如花青素和植酸,这些都是帮助降低体内炎症水平、保护肝脏健康的重要成分(www.e993.com)2024年11月11日。石榴不仅能够帮助降低血液中的有害物质,还能增强体内的抗氧化能力,这对于肝脏的长期健康维护来说,简直是个大福音。虽然大蒜的味道可能有些人会觉得刺鼻,但大蒜中的硫化合物对肝脏极为有利,这些...

这7种加速大脑老化的食物要少吃

此外,家庭食用油也应避免反复使用,因为油使用次数越多,反式脂肪酸含量越高。3.高脂肪食物如红烧肉、炸鸡等,长期摄入过多的饱和脂肪酸会加速血管壁脂质沉积,可能引发心脑血管疾病,进而影响认知功能。4.加工肉制品如火腿肠、培根等,其中含有的亚硝酸盐类物质可能与致癌物亚硝胺的合成有关,而癌症的发生发展过...

香椿含有致癌物,吃多了不仅容易中毒还会得癌症?

1、含草酸多的蔬菜:菠菜/苋菜/芹菜绿叶蔬菜中可能会还有草酸成分,这种物质食用后,容易与人体的钙、铁等矿物质元素结合,影响矿物质的吸收率,还可能刺激肠胃,引起人体不适。对于草酸含量高的蔬菜,建议先用开水焯15-20秒,菜叶颜色变深再捞出进行下一步的烹饪。

我国癌症高发,食用油是“帮凶”?提醒:这4种油少吃为妙

1.提供必需脂肪酸食用油中的不饱和脂肪酸是人体必需的营养素,能被身体合成前列腺素E、血栓烷A2等物质,从而起到提供必需脂肪酸的作用。必需脂肪酸对维持心血管健康至关重要。选择含有ω-3多不饱和脂肪酸的食用油有助于降低血脂水平。2.补充营养该食物是从花生仁中榨取的食用植物油,其中含有丰富的油酸、亚油酸...

秋季时令水果怎么吃更养生?

枣最亮眼的营养“成绩单”就是维生素C。鲜枣中维生素C的含量比大家认知里的“维C大户”柠檬高出了近10倍,一般来说,吃五六个鲜枣就能满足一天的维生素C需要量。2.富含多种维生素和矿物质除了维生素C,枣的其他营养成分也十分突出,含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生素,以及钾、镁、铁等多种矿物...