爱护好身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!

除了腰疼之外,通常还会有两腰肋部的往下腹、会阴部的放射痛如果是感染性疾病引起的除了腰部疼痛之外通常还会有尿频、尿急、尿不畅很多人还会伴有体温升高如果是一些因急性肾损伤导致的肾脏肿胀除了腰痛之外通常还会有明显的酱油色尿或者血色尿之类的尿色异常等这些可以帮助大家区分腰疼的性质03早期肾脏病...

医聊| 爱护好你身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!

除了腰疼之外,通常还会有两腰肋部的往下腹、会阴部的放射痛如果是感染性疾病引起的除了腰部疼痛之外通常还会有尿频、尿急、尿不畅很多人还会伴有体温升高如果是一些因急性肾损伤导致的肾脏肿胀除了腰痛之外通常还会有明显的酱油色尿或者血色尿之类的尿色异常等这些可以帮助大家区分腰疼的性质03早期肾脏...

肌肉失衡的评估与治疗—扬达疗法纯干货

89、骨盆侧移常与腰椎疾病(急性腰扭伤)、单侧髋屈肌缩短与相关的外展肌无力或受到抑制有关。90、骨盆旋转常与髋关节内旋过度导致(多数为同侧阔筋膜张肌缩短导致)91、臀大肌的观察重点在于上1/4的区域,臀线下降可能与该侧骶髂关节障碍有关,通常臀肌在慢性下背痛初期就被抑制。92、大腿后肌注意重点关注远端2...

俗话:“秋后练背,人活百岁”,这3种练背的方式,助你长命百岁

对于腰部疼痛或胀痛较为明显的,尤其在劳累之后加重,休息后减轻,或因为体位改变而减轻,活动时又加重,如此反反复复要警惕是腰肌劳损的表现。什么是腰肌劳损?腰肌劳损主要指的是腰部肌肉以及附着点筋膜或骨膜的一种慢性损伤导致的炎症,也被看成是急性腰扭伤后的后遗症或者是腰背部的肌肉超负荷使用,才导致的腰痛原...

Qing听丨北京公园里的“硬核健身天团” 网友:我更怕单杠受不了

他说,首先老年人骨骼强度、肌肉力量、柔韧性和耐性,都已经不比年轻人了,万一剧烈运动中出现意外,很难应对,从而导致自己或周围群众受伤。在以往的实际病例中,就有很多老人在平地上跳广场舞,突然的大幅运动,导致出现急性腰扭伤、腰间盘突出,或者颈椎病、头晕等症状,“这样的患者在门诊中也不少见。“...

女人30岁后卵子仅剩10% 要及早受孕

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,和秀魁提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便(www.e993.com)2024年11月4日。4、泌尿系统感染...

健康科普 | 出现运动损伤,你需要注意什么?

·4.扭伤由于关节部位突然过猛扭转,造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。1、急性腰扭伤:让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷后热敷。2、关节扭伤:踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫...

超级全完结腰痛的动作和手法,珍贵训练图集锦!

我这里要特意排除运动中急性腰扭伤。运动后的腰痛,在多数情况下是动作的代偿性模式所引起,比如以弯腰的方式进行硬拉,以松软的臀部控制进行负荷深蹲,或者是训练前就腰部肌肉紧张,导致在动作中加重了腰部肌肉的紧张产生疼痛。很多人会认为是热身不足所导致训练后的腰痛,或者认为没有拉伸的习惯而导致了肌肉紧张。这两类...