明劲易取,暗劲难得,古法八段锦一分耕耘一分收获

如果他练习八段体操,很难理解古代法八段金段的名力、暗力、火力的道理。所谓明力易取,暗力难得,能有一分耕耘,一分收获。能练到火力这一层,是凤毛麟角都没有的。第一,第八段卡姆明很容易醉我们经常能看到很多人的八段金坛,动作标准、姿势优美、大方、强壮有力。这种比较美丽的运动不仅存在于八段锦,还存...