太极、形意、八卦三大内家拳练法区别与入门标志
山西地区练法,拳势紧凑、劲力精巧;河南地区练法,拳势勇猛、气势雄厚;河北一带法,拳势舒展,稳健扎实。当年形意拳宗师郭云深曾创下“半步崩拳打天下”的武林佳话。基本拳法都以三体式、五行拳(劈、钻、崩、炮、横五式)、十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式,而有六合式、站丹田;十二形为十形。单练套路有...
第一届全国全民健身大赛太极拳总决赛开赛在即
人民网北京10月14日电(记者胡雪蓉)为促进太极拳运动的普及和发展,提高大众对太极拳的认知和兴趣,为太极拳爱好者提供交流与展示的平台,第一届全国全民健身大赛太极拳项目总决赛将于10月17日在山东东平全民健身中心拉开帷幕。第一届全国全民健身大赛由国家体育总局、中华全国体育总会主办,相关省(区、市)体育行政部...
开班啦!新丰县第十二期太极拳培训班免费报名!
四、报名时间10月7日起接受报名,10月18日现场(新丰县体育馆太极拳广场)报名。
太极拳最容易出现的通病!一律帮你纠正
一、僵硬表现:有刚无柔,精神紧张,动作不协调,所以筋骨不松,形成周身僵硬,此乃初学者之通病。纠正:首先要从松上入手,提示学员精神放松,具体是双肩要松沉,两胯要松沉,专门练习一两个动作体会松。如太极起式。二、耸肩表现:肩向上耸。纠正:肩要自然下沉,具体是先把双肩用力上耸,然后松下,这时就是最好的...
“武林高手”速来报到!首届“寿州古城杯”太极拳公开赛等你来战!
各地武术协会、太极拳协会,各行业体协:为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神,切实推进全民健身国家战略,积极打造具有地方特色的体育品牌赛事,推进“体育+旅游”融合发展,不断满足群众多元化的体育需求,由寿县教体局主办的首届“寿州古城杯”太极拳公开赛定于2024年11月29--12月1日举办。本届太极拳公开赛规模大,档...
...太极同行” 2024年全民健身线上运动会暨第三届全球太极拳网络...
(三)对所有通过合规性检查,且符合规程要求的参赛视频,均予以线下评判(www.e993.com)2024年10月17日。(四)线下评判专业评判按照中国武术协会于2024年审定的《传统武术竞赛规则》及相关规定执行,连续增加或减少或改变动作超过5个,不予评分。(五)陈式、杨式、吴式、武式、孙式、二十四式简化太极拳、四十二式太极拳、三十二式太极剑、四十二式...
三明这场太极盛宴!福建队获得三十二式太极剑冠军
福建队获得三十二式太极剑冠军2024年8月2日至4日第一届全国全民健身大赛(华东区)太极拳大区赛在三明市体育中心举行本次比赛共设3个项目来自福建省、上海市、江苏省、安徽省、山东省的6支代表队218名运动员齐聚赛场同场竞技各项目第一名晋级全国总决赛...
小满至,夏意浓!热到不想动?这些温和的“轻运动”与小满更配哦→
太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术,具有颐养性情、强身健体等功能。晨起打一套太极拳,可以促进气血循环,疏通人体经络,对心血管疾病有一定的防治作用。瑜伽小满时节可以做一些伸展运动,用以唤醒身体。舒展的瑜伽体式既能达到拉伸和按摩效果,还能促进血液循环,恢复身体的活力,同时又避免了...
京津冀三地体育部门联手,发出诚挚京津冀“户外休闲邀约”!
“户外京津冀,协同新活力。诚邀全国各地的户外运动和体育旅游爱好者齐聚京津冀,感受生命本色的热烈和活力。”张华表示。71个京津冀户外运动目的地:满足广大运动爱好者体旅产品需求天津市体育局体育产业处副处长张琦在推介中表示,京津冀兼有山川河流、湖泊海洋、高原沙漠、草原湿地、丘陵平原等地形地貌,户外运动资源丰...
曲靖市太极拳学会义务推广沙式十二式太极拳
为进一步贯彻落实全民健身要求,传承云南本土太极拳文化遗产,自9月份以来,曲靖市太极拳学会在曲靖各县(市、区)义务推广沙式十二式太极拳,受到太极拳爱好者的高度赞誉。沙式十二式是沙俊杰创立的云南本土拳,……