“车开久了”才懂:开车犯困用这招止困,比喝红牛强,不妨试试

缓解乘坐疲劳之四：手部放松做手部放松法时只需自然坐直，然后左手向前伸直，手掌向上，另一只手扳住左手手掌向下压，直到小臂有明显被拉伸的感觉，坚持5秒钟，再慢慢把手掌朝下，再次拉伸，然后同样方式换到另外一侧，舒展疲劳的手臂。缓解乘坐疲劳之五：车外放松法做车外放松运动较车内而言更有空间可舒展，主要...

“车开烂”才懂,高速犯困别喝红牛,用1个“妙招”,瞌睡不见了

大多数驾驶员连续驾驶4小时开始出现疲劳现象。以下因素会降低驾驶员连续驾驶时对疲劳的耐受性，导致不足4个小时就出现疲劳现象:(1)年龄过大;(2)出现感冒发烧等身体不适现象;(3)家庭关系不和睦、工作不顺心等原因导致情绪低落;(4)饮食过饱或过饥；(5)驾驶室内通风不良，温度过高、噪音过大；(6)不熟悉路况；(...

滴滴首席出行安全官详解防疲劳举措:一年3亿次防疲劳提醒

侯景雷透露,在滴滴,平均每天有6000人次司机因触发疲劳驾驶被强制下线休息至少6小时,有超过17万人次司机被强制下线休息至少20分钟。但是,仅通过驾驶时长判定疲劳并不准确:比如有司机连续驾驶时间不足4小时,但他前一天深度熬夜,身体早已极度疲惫;比如因身体、睡眠质量、心情的影响造成的疲劳、瞌睡等都是无法监测预警的。

隐形疲劳:你比自己想象的更疲劳

持续处理相同的任务时,若能事先计算好多长时间会“厌烦”(一般是是1小时),休息一下转换情绪,就能够避免脑疲劳引起的效率低下。例如,开车的时候,每1小时休息10分钟,与连续开了3小时之后休息30分钟对比,尽管休息时间的总长度是一样的,第二种方式却更容易积压疲劳。提高“超认知”的功能。超认知指站在比知觉、...

《职工心灵加油站》第九期:守护身心健康,快乐工作生活

因此,医护人员更容易出现情感耗竭和同情心疲劳等问题。长时间处于高压状态,他们的情感可能会变得疲惫和冷漠,甚至对自己的工作和生活产生负面影响。此外,医护人员的工作强度大,常常需要连续工作数小时,甚至数天,这使得他们的身体也容易出现疲劳和不适。再来看教师这个职业。教师们不仅需要传授知识,还需要管理学生,与家长...

脑声常谈丨浅析啮齿动物疲劳模型(CFS)的几种造模方法

史丽萍等通过电动跑台运动对实验动物进行疲劳模型建立(www.e993.com)2024年11月18日。每只小鼠在实验前2d进行5~10min的跑台运动训练以便熟悉跑台,试验时,小鼠均采用持续水平跑,速度0.37m/s,并且实验过程中采用声、触刺激(大头针尾部刺激),动物在跑台运动过程中,每次刺激时间1~2s,刺激频率为4次/秒以上,以不能维持原强度工作,降低强度或短时间...

惊险!小伙十指离断,青岛医生17小时“接活”

期间,参与手术的医护人员克服身体极度疲劳、饥饿等诸多困难,连续奋战17个小时,双手共吻合20根动脉,34根静脉,24根神经,24根肌腱。当手术全部完成后,看着十个手指供血恢复,苍白的离断十指渐渐转为红润,在场的医护人员终于长长舒了一口气。万幸十指全部成活患者状态良好...

医生确诊尿毒症,渡人者如何渡己?

我也不例外,连续工作十几个小时,少吃少喝,强忍着生理上的不适,只为把更多的时间留给患者。这一切不仅仅是身体的疲惫,更是精神上的折磨。穿上那层厚重的防护服,仿佛把自己封闭在一个狭小的空间里,呼吸不畅,沟通不便,甚至连简单的动作都显得艰难。

白领猝死引“过劳死”立法呼声 网友:先给加班费

“过劳死”源自日本,因激烈的市场竞争和淘汰所产生的压力,导致人们身心极度疲劳直至死亡的现象时有发生。为此,日本引入“劳灾”认定,在事后予以补偿,我国可以借鉴。一是过渡性工作的标准。日本厚生劳动省在2001年12月修订的《关于脑血管疾病与虚血性心脏疾病(负伤引起的除外)的认定标准》中,将劳动者在死亡前是否过...

“车开烂”才懂:高速犯困别喝红牛,教你使用个妙招,开车不瞌睡

午后经过上午的工作，人的大脑神经已趋于疲劳，反应灵敏度减弱；①如果中午时分，饥肠辘辘，腹中空空，会加重困顿感②而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，因此会出现短暂的困倦感和注意力分散。黄昏时分光线由明转暗，驾驶员容易出现视觉障碍，导致判断失误；①如果是长时间驾车出行...