更年期女性烦躁易怒?吉悦巢,8周改善女性隐痛!

近期，哈佛大学PeterT’Pugliese博士团队在国际顶刊《Nature》发表了突破性研究：更年期女性连续12周补充“红石榴类黄酮”后，更年期关键指标（KI，MENQL、MRS）分别下降20.5%、31.6%、33.3%。受试者脾气暴躁、潮热盗汗、失眠焦虑现象大幅改善，月经周期、月经量、月经颜色也趋向健康。（红石榴类黄酮改善更年期症状）...

泰格洞见|更年期潮热非激素药物疗法的研发成败案例分析

EMA）和FDA仍以疗效欠佳和存在安全性问题为由未批准去甲文拉法辛缓释片用于治疗更年期潮热[13]：在多项III期试验中，本品对潮热频率和潮热程度的降低效应在数值上都不大，实际效应虽然统计学差异显著，却未必具有临床意义；②在第4项试验中，本品的疗效不如阳性对照替勃龙；③本品的安全性问题始终较突出，恶心、...

更年期新疗法的「双雄大战」

VMS症状会对睡眠、情绪、认知功能、社交互动、人际关系和工作表现产生极大的负面影响,导致疲劳、焦虑、抑郁等。从全球市场来看,根据Gandview的报告,2022年全球更年期市场规模为169亿美元,预计2023年至2030年的复合年增长率(CAGR)将达到5.33%,总额突破250亿美元。从国内市场来看,2020年我国更年期用药行业市场规模为107.7...

睡觉到底要不要穿袜子?这些好处你可能想不到

穿袜子睡觉除了能更快入睡、睡得更久,一些研究显示,还能让我们享受到更多的好处。1、更年期潮热的预防更年期潮热是由于身体核心温度的升高,醒着或睡觉都可能发生。虽然还有其他因素会影响潮热,比如激素水平,但我们知道睡觉时穿袜子有助于降低身体核心体温,因此可以帮助你避免半夜潮热。2、两性关系更和谐一项研究发...

女性更年期:有哪些症状?如何缓解不适?

如何缓解更年期不适?根据症状和个体差异的不同,管理更年期的方法也不尽相同,但通常会采用以下几种方式:01调整生活方式包括健康饮食,控糖少油,摄入富含雌激素的食物,如豆制品,补充钙和维生素D;适当运动锻炼;养成规律的作息习惯,每天保持8小时以上睡眠。

运动能改善更年期症状吗

更年期激素的变化可能导致钙和VD/VE的缺乏,根据检查结果决定是否补充(www.e993.com)2024年12月18日。2.生活方式调整戒烟。戒烟不仅能缓解潮热,还能提升整体健康。除了戒烟,还需减少二手烟或者三手烟暴露。穿宽松衣服、保持环境温度舒适(不要太冷太热)、携带便携式风扇等都有助于缓解潮热影响。

医生揭示:更年期那些你必须知晓的事

答:更年期不需要任何特定的测试。这种诊断通常是回顾性的,即定义为12个月没有来月经。这意味着仍有月经的人尚未进入更年期。她们可能处于围绝经期,或者月经不规律和疲劳可能有其他原因。在某些情况下,可能需要进行检测。40岁以下且已经停经的人可以考虑接受检测。此外,检测或许是为了排除其他病症。例如,医疗保健...

如何让更年期“平稳”着陆

????“更年期女性应以低脂肪、低糖、低热量的食物为主,适当增加膳食纤维摄入和维生素补充。”郝宝珍说,研究发现,血清镁和锌较高的绝经后女性,抑郁症状相对较轻,通过膳食补充适量的镁和锌,可以帮助预防抑郁情绪。????充足睡眠????良好的睡眠,有利于消除疲劳、保护大脑、增强免疫力、延缓衰老、维护心理健康...

一篇文章让你了更年期的9个表现,你中了几个?

更年期的荷尔蒙变化和其他症状,导致更年期的女性出现多梦易醒,或者醒后不能够再睡,或浅的睡眠状态,特别是潮热和夜间出汗,可能会让他们经历频繁的夜间醒来,导致白天精神不振、疲劳乏力。第五、呼吸困难。还有一些更年期女性,可能会出现胸闷气短,有的时候甚至会出现呼吸不畅等症状,这种呼吸困难可能会加重她们的焦虑和...

选男人眼光,还不如她的卵。

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