让人眼花缭乱的食盐种类,哪种盐吃了最安全?现在揭晓
市场上常见的盐种类繁多,包括但不限于海盐、岩盐、精制盐、低钠盐以及碘盐等,每种盐都有其独特的来源、加工过程和营养成分。一、海盐。海盐是通过蒸发海水获得的,通常被认为比精制盐含有更多的矿物质,如镁、钾和钙等,这些矿物质对于人体的多种生理功能至关重要。然而,海盐的安全性很大程度上取决于其来源和加工...
哪种盐最健康?食盐选择注意4点,低钠盐4类人不能随便吃
市场上的食盐种类五花八门,有海盐、岩盐、湖盐等。这些盐嘛,主要成分都是氯化钠,但它们里面含的微量元素和矿物质含量因为来源不同会有所差别。有人说某种盐特别健康,其实从健康角度来看,真没有一种盐是特别好的,完全碾压其他种类。关键在于,别吃太多盐,控制住摄入量。为啥这么说呢?因为吃太多盐,不管是哪种类...
中风可分为好几种类型
根据病因不同,缺血性脑卒中可分为大动脉粥样硬化性脑梗死、脑栓塞、小动脉闭塞性脑梗死、脑分水岭梗死、出血性脑梗死、其他原因脑梗死、原因不明脑梗死;根据梗死的部位不同,缺血性脑卒中可分为前循环梗死、后循环梗死和腔隙性梗死。出血性脑卒中又称为“脑出血”,简单理解就是脑血管“破裂了”,是指非外伤性脑...
买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出原因
食用盐分为两种,一种是含碘盐,另一种是不含碘的。在选择这两种食盐时,需要根据所处地区进行区分。居住在沿海地区的居民,由于地理位置靠近海洋,其日常饮食以海产品为主,这些海产品已富含丰富的碘元素,因此无需额外依赖食盐来补充碘。相反地,由于居住在内陆地区的许多人距离海边较远,他们不像沿海地区的居民...
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
但并不是所有的食物都适合隔夜食用,如果储存不当的话,很有可能会产生亚硝酸盐以及其他的病毒和细菌,可能会导致胃肠道功能紊乱,食物中毒等。给大家分享几种家中可以常吃的5种早餐,简单方便又营养无负担,越吃越健康。一、奶香盘阳饼1、盆中放入面粉300克,酵母3克搅散,用1盒纯牛奶和面,边倒边搅拌,搅拌...
这几类食物,糖尿病人可以吃,对血糖和身体有好处
碳水化合物主要来源以全谷物、各种豆类、蔬菜等为好,水果要限量;餐餐都应有蔬菜,每天应达500克,其中深色蔬菜占一半以上;天天有奶类和大豆,常吃鱼、禽,适量蛋和畜肉;减少肥肉摄入,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品;控制盐、糖和油的使用量(www.e993.com)2024年7月30日。在能量摄入方面,要做到适宜,使宏量营养素占总能量的比分别为:蛋白...
胃癌“最爱”这5类人,“最怕”你做这3件事!快看看有没有你
包括高盐饮食,经常食用腌熏煎烤炸食品、红肉和加工肉类,以及不良饮食习惯等。世界癌症研究基金会/美国癌症研究所(WCRF/AICR)将过多摄入食盐列为胃癌重要的危险因素之一。过量食盐摄入可能会刺激胃黏膜,导致黏膜萎缩、DNA合成增加和细胞增殖,从而促进胃癌的发生。有研究发现,食盐摄入量每增加5克/天,与胃癌发生风险增加...
全球盐市场规模分析与预测,按类型、应用、地区细分
盐是一种主要由氯化钠组成的矿物质。氯化钠是一种化合物,属于较大盐类,大量存在于海水中,是海水中的主要矿物成分。盐的生产过程大致需要九个步骤:海水、沉淀池、澄清、溴化工业、浓缩盐水、海水淡化厂、蒸发结晶池、盐卤、盐化工产业。目前,市场上的盐按类型可分为四种:太阳盐、石盐、卤水盐和真空盐。太阳盐得...
【健康有约】夏季常见疾病的预防及应对
中暑的临床表现分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中,重症中暑根据发病机制和临床表现分为三种类型:热痉挛、热衰竭和热射病。室外作业、剧烈运动者:要适当调整作业时间,避免正午要有遮阳设备,涂防晒霜补充足量水、盐,不饮用含乙醇和大量糖分的饮料...
别吃太清淡,181个国家的研究:口重的人,或许能活更长?听分析
并且,许多老人有高血压、心脏病、慢性肾脏衰竭等基础疾病。对于这种情况而言,食盐摄入量应根据基础疾病类型酌情减少。尤其是有肾脏相关疾病的人,每日食盐摄入量应控制在3到5克。许多宝妈对婴幼儿的食盐摄入也十分关注。由于婴幼儿与成人身体状况与器官机能差距较大,其食盐摄入量不能一概而论。那么,孩子几个月可以开...