人体健康与四季五行认知

金:属金时令是秋季。肺、大肠、鼻在秋季需特别保养。秋季易咳嗽,草木凋零致悲伤抑郁。多吃白色食物,如梨、白萝卜、山药等润肺健肠。属金的时令:秋季。属金的器官:肺、大肠、鼻。属金的情志:悲。属金的味道:辛味。属金的食物:白色食品。金系食物多白色,性偏平、凉,健肺爽声,促肠胃蠕动,强新陈代谢...

时令养生——四季养生(秋季)

一年四季,一季有6个节气,即24节气,顺应四季(时)、节气的气候阴阳变化的规律、特点进行调养,是中医养生的特色。四季养生人体既然作为自然界中的一个开放系统,就会受到自然界错综复杂致病因素的影响。我国有世界上最鲜明的四季,四季变化对人体健康、疾病的影响和人体的脏腑功能对四季的反应也最剧烈。※秋季养生...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

秋季属于金,而金元素主宰着肺部,因此秋天是养护肺部的最佳时机。肺脏负责情绪的生成以及水液的代谢,而秋季气候干燥,会对肺部功能产生影响。特别是在秋季初,天气渐冷,肺部容易受伤,肺部疾病也更容易发作,因此养护肺部显得格外重要。1、多食白色食物中医认为,食物的颜色与五脏相关,白色食物有益于肺部健康,因此在秋季适...

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

春分是春季九十天的中分点,是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的日子。江苏省中医院消化科副主任中医师陆玥琳表示,应利用好节气养生,调摄起居、饮食、情志各个方面,恢复人体阴阳的平衡。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味会使肝气过盛而损伤脾胃,因此少吃酸性食物的同时应适当摄入甜味食品,如大枣、莲子、枸...

10天干的取象说明和五行,四季等的关系

秋季庚辛西方金,冬季壬癸北方水;戊己中央四季土。《辞源》里说,干支取义于树木的“干枝”。天干地支形成了中国特有的历法,用来纪年月日时。在《易经》与中医体系中天干对应诸多相关信息,如地理方位,五脏六腑等万物类像。根据现代天文学知识,可以知道周天二十八星宿是由恒星组成的,它们的相对位置在几万年甚至...

今年国产剧续集扎堆,结果还是凉得不行

腾讯视频是较早喊出作者宇宙的平台之一,旗下有金庸宇宙、尾鱼宇宙等(www.e993.com)2024年12月18日。而硬糖君认为更能体现差异性的是它的类型矩阵。例如,《庆余年》《斗罗大陆》等属于男频矩阵,《三体》系列属于科幻矩阵,尾鱼宇宙则是接《鬼吹灯》的班,充实探险矩阵。爱奇艺在秋季招商会官宣了许多续集、以及预备要做成系列的新剧,硬糖君认为其中...

春夏秋冬分别可以对应五脏六腑的哪里?

秋季养肺,肺经主令时间为凌晨3:00~5:00,不建议此时早起,应保持心肺呼吸的调匀,进行深度睡眠,以养护肺气。4、冬季冬季养肾,中医认为冬季睡眠是最好的养生方式。尤其是晚上10点到凌晨2点是黄金睡眠时间,此时进入深睡眠状态有助于养阴,达到阴阳平衡的状态,消除疲劳感,提高免疫系统功能。

掌握这些易学基础知识,你才能登顶术数高峰

五行概念始于《尚书》,单纯地指代水、火、木、金、土五种常见的自然物质;后经春秋战国至两汉的发展演变,在相生相克思维的基础上,又附之于阴阳、四时、五方、五德等概念形成了一个完整的阴阳五行系统模型。五行相生,是指两类属性不同的事物之间存在相互帮助,相互促进的关系,具体是:木生火,火生土,土生金,金生水...

朱雀是什么鸟?现实中形象寒酸,它的演变决定:一年两季还是四季

这一推测有以下四个根据：第一，代表南方的神灵，最早是“鸟”而不是凤凰，周代才有“麟、凤、龟、龙谓之四灵”的说法。周民族的神鸟不是“鸟”而是“鸾凤”或“风凰”。如果四象体系形成于周代那么以鹑鸠类鸟为原型的朱雀就不会用为鸟类的代表和南宫星宿的代表。所以，四象体系必定是在周以前形成的。第二，...

【中医养生】四季起居要点

四季起居要点:春季、夏季宜晚睡早起,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡晚起。解读:中医养生保健认为,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春夏两季应当晚睡早起,秋季必须早睡早起,冬季应早睡晚起,这样才能平衡阴阳,调和五脏,健康长寿。中医养生理念的睡觉和起床时间分别在亥时(晚上21~23点)和卯时(早上5点~7点)。晚上22点是亥时的...