专访李浩轩:用逻辑思维健身 坚持自己理论不跟风
比如斯嘉丽-约翰逊,她身材其实并不纤细,反而有曲线,微微有一点小肚子,这就符合他们的审美观,但在国内健身教练看来,这种身材还需要锻炼。按照西方传统健身观点,做深蹲的主要目的是练腿,而不是练臀。对西方来说腿更重要。但在中国,观念就过于超前了。大部分中国的女生,还是希望腿更细一点会更好,而这个完全背道而驰...
腿粗的女生有福了,这4个好处真的慕了
有一项研究统计了131名女性的身体尺寸,发现有31%的女性是梨形身材(臀部和大腿较健壮),是所有身材类型中占比最多的。这意味着拥有梨型身材的女性比你想象的更多,而那些经常在社交媒体中出现的纤细身材比你想象得更少。▲图片来源:Giphy所以,你并不孤单,许多其他女性也有着相似的身材比例,我们不应该将自己与不...
如何正确判断自己的体型|一分钟自测 ????
苹果型是比较好判断的一种体型,判断的关键就是腰围。体重120+,腰围超过80cm,臀围相对比较小,腿比较长,不算太粗(和腰比),一般都属于苹果型身材。从35+开始,苹果身材的女人越来越多,50岁以后大量女人会变成苹果型,所以苹果身材是典型的后天身材,只要你能保持良好的生活习惯,可以远离苹果身材!????H型身材又...
不同身材的女生,如何找到适合自己的穿搭风格?
长方形身材,你也可以理解为“大骨架”,比例感差些,无论胖一点还是瘦一点都容易给人造成偏壮的感觉。这类身材其实很适合靠一身垂感搭配营造大女人风,高级感能掩盖身材上的壮感哦,而且衣品进阶会特别快。Vivi总结:没有哪一种身材是完美的,但我们都能通过穿搭让自己从50分变成80分,从80分变成100分!
如何让自己一看就很“高级”的样子?体态真的比五官、身材更重要
那么普通素人要如何练出优雅的气质呢?接下来的内容我们就从这些细节来一一分析。首先是要取长补短,如果你身材有这5种特征,那就要先纠正过来。一:纠正影响“体态”的4个问题①:脖子前倾要判断自己是否有脖子前倾问题,最直接的方式就是你站立时是否会潜意识就有了低头的动作;从耳朵到背的位置它不是一条直线。
56的圈口适合多胖,如何选择适合自己的56圈口?——考虑身材胖瘦的...
首先,圈口的基本大小应该与个体的女性身体构造和体型相适应(www.e993.com)2024年9月11日。一个人的日常圈口大小取决于他们的厘米骨架和骨骼结构。一般来说,大骨架的腰围人可能需要一个稍微大一些的身材圈口,而小骨架的黄金人则需要一个较小的我们圈口。其次,体型也是一个重要的也就考虑因素。一个人的特别大体重和身高对确定圈口大小有很大的就...
如何像贾玲一样健身逆袭?先认清自己的身体类型
很多人没有认清自己的身体类型,就盲目开始制定增肌或者减肥的计划,到头来,不仅达不到效果,反而让身体处于不健康的状态。首先,是不少女性都比较羡慕的瘦型体质(Ectomorph)。拥有这类体质的人群,四肢往往相对比较修长,骨架较小或者瘦削,关节也较小,主要体现在胸肌不会特别发达,肩膀较窄。在运动领域,耐力长跑运动员特...
为什么很多人说旗袍难以穿得体?又该如何去让自己轻松驾驭旗袍
1.认不过识自己的身材类型苹果型:建议选择高领或小立领设计,下摆略呈A字形的旗袍,以平衡上半身的视觉效果。梨形:可挑选腰部收紧、下摆微张的款式,强调腰线,同时掩饰下半身的不足。沙漏型:完美驾驭各种传统旗袍,尤其是紧身款式,能完美展现身材曲线。直筒型:选择有腰带或腰间装饰的旗袍,人为制造腰线,增加...
这5点变化出现了,说明你的身材正在瘦下来
减肥期间,很多人都会想要通过看体重秤来判断自己是否瘦下来了,一开始减肥的人体重下降的趋势就很明显,如果每天减肥后就上称的话,体重下降不明显,反而会让自己的心态变得更焦虑。#春日生活打卡季#如果不上称的话,如何才能够知道自己的身材在慢慢地瘦下来呢?这几点变化出现了,说明你的身材正在瘦下来。