10种养胃食物大盘点,真正有用的是……
山药——可以替代部分主食,别吃太多多糖对胃黏膜可能会有保护作用,相关的研究很多。而有些山药富含多糖,所以说山药养胃,可能是有点道理的。其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物,常被当作养胃食物,都和多糖含量高有关。但这方面作用,并没有得到确证。养胃建议:不管拿山药当菜吃还是替代主食...
【名医名科】冬季养生,中医教你几招!
事实上,食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的,而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的,如柠檬、杨桃,然而它却是碱性食物;米饭,面类并无显著的味觉反应,可是为酸性食物。若以日常食物分类,大部份动物性食物,属酸性食物,如鱼类、肉类、贝类。此外,大多数谷类、部份坚果类亦属于酸性食物。准则四...
痛风病能吃什么?|脂肪|粗粮|糖尿病|遗传病|先天性疾病_网易订阅
患有痛风的人平时可适当多吃一些富含维生素C的蔬菜,如南瓜、冬瓜、土豆、莲藕、苦瓜等等,其中苦瓜中富含维生素与铁,且嘌呤含量比较低,对痛风患者很有好处。此外,还应多吃一些碱性水果,如山楂、梨、香蕉等,也可以降低尿酸值。
癌细胞讨厌“碱性食物”?这几种推荐给你,或能“劝退坏细胞”
红薯作为一种偏碱性食物,其中所含的营养物质相对比较丰富,而且吃起来也非常美味,希望你爱吃。海带海带作为一种海产品,其味道比较鲜美,可以用来凉拌,同时还能够煲汤喝,适当吃点海带,能够为身体补充所需的维生素碘元素,各种矿物元素等等。同时海带也属于一种偏碱性食物,有助于润肠通便,加速有害物质代谢,排出减轻肠胃...
甜玉米和糯玉米,热量相差将近一倍,减肥的时候该选哪种当主食呢
同样是玉米,有甜玉米和糯玉米两种。减肥的话哪种更合适呢?去查询热量值的话会知道甜玉米的糖分含量更高,但是糯玉米呢?它本身的热量含量更高。所以单纯比热量是甜玉米赢了。甜玉米热量112大卡每百克,糯玉米的热量是142大卡每百克。到底该怎么选?其实如果吃的主食只有玉米的话你一定会瘦,不管是哪种都有不错的...
入秋后,多吃这碱性食物,用它做主食,缓解骨质疏松,不懂真可惜
入秋后,多吃这碱性食物,用它做主食,缓解骨质疏松,不懂真可惜!今天要同大家一起分享的美食是用高粱面来制作的馒头,说到高粱,大家都知道,综有一定的药效,可以起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠胃等功效(www.e993.com)2024年9月9日。而用高粱面来制作食品,近年来已成为迎宾待客很受欢迎的饭食了,其可以做成花样繁多、大众都非常喜欢的很...
谁说减肥期不能吃主食?这几种随便吃
大部分的碳水都是从主食中获取的,所以一定要吃复合碳水化合物,当你吃下去的时候,除了提供能量,你还能获得纤维和营养,且饱腹感会更强。网红食物藜麦藜麦属于是全谷全营养完全蛋白碱性食物,含有大量营养物质,但热量却很低,是很多减肥瘦身人的热门选择。藜麦可与水果、蔬菜、鸡肉拌在一起,好吃又不会长胖。
癌细胞也许“不喜欢”这9种碱性食物,别舍不得吃,为健康助力
01癌细胞也许“不喜欢”这9种碱性食物,别舍不得吃,为健康助力1:大蒜大蒜常被用作厨房的调味品。相关专家研究证实,大蒜中含有的大蒜素和有机硫化物具有抗癌和抗癌作用,包括60多种不同的化学物质。大蒜无毒,能促进血液流动。有机硫化物能有效防止癌细胞变形坏死,减少胃酸分泌,防癌抗癌,消炎杀菌。
6月,建议多吃10种“碱性”蔬菜!保持酸碱平衡,越吃越健康
6月,正式进入酷暑了,天气炎热,流汗也多,胃口也会稍微变差一些,这时候建议多吃10种“碱性”蔬菜,可以保持酸碱平衡,让我们越吃越健康!1、山药推荐食谱山药饼山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克1、去皮后的山药180克,切小一点后上锅蒸熟,大火10分钟左右。
“黄金主食”家家都有,养胃、祛湿、控三高!学会6招煮着吃,营养...
煮的过程中大家还可以往水中稍加一些碱。因为玉米虽然富含烟酸,但如果不经碱性溶液处理,其中的烟酸就释放不出来,控糖效果可能大打折扣。3外皮不要都去掉玉米外皮不仅能够保护其中的水分不易蒸发,而且在煮的时候还能发挥出一种独特的谷物清香,使煮出来的玉米色、香、味都更好。但玉米皮不用保留得过多,留下...