家有“小壮壮”的看过来 中小学生超重肥胖防控宝典来了

在青少年肥胖的判定方面:年龄≥2岁儿童使用体质指数BMI(=体重kg/身高㎡)来诊断超重和肥胖。根据中国2~18岁BMI百分位数值表,BMI≥同年龄同性别第95百分位诊断为肥胖;BMI处于同年龄同性别第85~95百分位诊断为超重。如果您的孩子BMI还未“达标”也不能掉以轻心,还可以通过计算腰围身高比评估一下是否为向心性...

国家版减肥指南来了!7种饮食方法哪种适合你?快来看看这篇→

如何判断自己是否肥胖？体质指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。我国成年人群的标准：低体重状态：BMI<18.5kg/㎡正常体重：18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡肥胖症：BMI≥28kg/㎡腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评...

肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

腰围是反映中心性肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,正常腰围定义为<85cm(男性)和<80cm(女性),腰围>90cm(男性)和>85cm(女性)即可诊断为中心性肥胖。根据有关行业标准,对于7岁以下儿童,可以性别年龄别BMI的标准差作为评价方法;对于6～18岁学龄儿童青少年,可以性别年龄别BMI作为筛查超重与肥胖标...

单纯性肥胖的类型有哪几种

核心提示:单纯性肥胖主要分为内脏型、皮下脂肪型和混合型。单纯性肥胖主要分为内脏型、皮下脂肪型和混合型。单纯性肥胖的类型包括内脏型、皮下脂肪型和混合型。其发生可能与遗传因素、环境因素以及生活方式等有关。不同类型的肥胖可能导致不同的临床表现。例如,内脏型肥胖可能伴随高血压、高血糖等症状;而皮下脂...

中医把肥胖分为4大类型,对照看看你是哪种?

看一个胖子是不是气虚,首先要看胆量。一般来说,胆小的胖子往往气虚,而且气短懒言,容易疲乏,怯声怯气,还经常头晕健忘。中医讲“气为血之帅”,气虚推动无力,血液无法充分到达面部,因此这类人总是白白胖胖的,一般舌体胖大,舌边有齿痕。调理方法:气虚胖子可以适当多吃有益气作用的食材,如山药、猪肚、莲藕、香菇...

中医把肥胖分为4大类型,对照看看你是哪种?_澎湃号·媒体_澎湃新闻...

看一个胖子是不是气虚,首先要看胆量(www.e993.com)2024年11月18日。一般来说,胆小的胖子往往气虚,而且气短懒言,容易疲乏,怯声怯气,还经常头晕健忘。中医讲“气为血之帅”,气虚推动无力,血液无法充分到达面部,因此这类人总是白白胖胖的,一般舌体胖大,舌边有齿痕。调理方法:气虚胖子可以适当多吃有益气作用的食材,如山药、猪肚、莲藕、香菇...

肥胖竟分“膏人”、“脂人”、“肉人”三种不同的类型?快来看看你...

如何判断肥胖与否目前国际上比较通用的衡量人体是否肥胖的重要标准叫体质指数,英文名是BMI。BMI的计算公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2计算出的数值对照下图里的表格数值,就知道自己是否肥胖了。从中医角度讲,是什么原因导致的肥胖呢?还有哪些外治法有助于减肥呢?饮食...

肥胖分几种类型分别怎样减肥

一、根据原因分类1.中心型肥胖:指的是一种向心性的肥胖状态,通常会发生在身体的腹部或者是内脏器官周围,主要是因为饮食热量过剩以及运动量不足所致。在减肥的时候需要做有氧运动,如跑步或者跳绳,也可以选择仰卧起坐等方法来帮助消耗脂肪,从而能够达到快速瘦身的效果。

体型偏胖容易是哪种类型的高血压

核心提示:体型偏胖的人群较易患盐敏感性高血压、肥胖相关性高血压等类型的高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和外周血管阻力升高的综合征,主要危险因素为遗传、高钠低钾饮食、超重或肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足及药物影响等。

中医把肥胖分4类 哪种和你最接近?

看一个胖子是不是气虚,首先要看胆量。一般来说,胆小的胖子往往气虚,而且气短懒言,容易疲乏,怯声怯气,还经常头晕健忘。中医讲“气为血之帅”,气虚推动无力,血液无法充分到达面部,因此这类人总是白白胖胖的,一般舌体胖大,舌边有齿痕。调理方法:1.适当多吃有益气作用的食材,如山药、猪肚、莲藕、香菇等。