这3 种水果,是肝脏的 “超级解毒王”,越吃肝越好!

一.葡萄葡萄是一种美味且营养丰富的水果。1.富含营养物质葡萄中含有丰富的葡萄糖和多种维生素,能为身体提供能量,增强机体免疫力。其中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以清除自由基,减少对肝脏细胞的损害。2.有助于肝脏解毒葡萄中含有的天然生物活性物质,如多酚类化合物、白藜芦醇等,能够促进肝脏...

10大水果对血管友好,您喜欢吃哪几种?

蓝莓富含的花青素,是一种强效的抗氧化剂,能够深入血管,清除那些危害心血管健康的自由基,就像一个个勇敢的骑士,守护着我们的血管不受侵害。每当我品尝那一颗颗饱满的蓝莓,仿佛能感受到它们在我的体内发挥着神奇的作用,让我的血管更加畅通无阻,心脏跳动得更加有力。柑橘类水果:维生素C的宝库,让血管充满活力橙子、...

哪种颜色的葡萄吃起来更健康?

美国科罗拉多大学丹佛分校的药物科学家发表在《营养学杂志》上的研究结果显示,葡萄含有的白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌和保护心脏和神经的特性。各种颜色葡萄的差异1.味道红葡萄的味道比绿葡萄甜,绿葡萄吃起来有股酸味。2.红葡萄和紫葡萄的槲皮素、类黄酮含量更高与绿葡萄相比,红葡萄和紫葡萄含有更多的槲皮...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

苹果也能辅助预防癌症,和浆果类似,苹果中含有花青素、多酚和黄酮类物质等抗氧化剂。另外苹果中所含有的果胶,作为可溶纤维有利于降低血压、血糖、胆固醇,从而保护血管,降低中风与冠心病的风险。苹果中含有的槲皮黄素,则可以帮助预防痴呆。苹果中所含有的能增强骨质的矿物元素硼与锰,能够帮助预防钙质流失,有助于强健骨...

这两种水果搭配着吃,高血压风险降低43%!最新研究:苹果+香蕉摄入对...

苹果富含多种抗氧化剂,如维生素C、维生素E和类胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和体内的自由基,减少氧化应激,保护血管内皮细胞,从而有助于降低血压。3.纤维素的益处:苹果和香蕉中含有丰富的膳食纤维,尤其是果胶。膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险、也有助于改善肠道健康,减少炎症反应,从而有助...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

我们平时吃的新鲜黄瓜,水分含量为92%,莲雾的水分含量高达90.75%,已与黄瓜十分接近,有人称它为“注了水的铃铛”“长在树上的矿泉水”,莲雾还有“水苹果”之称,啃上一个,那可真是补水又解渴(www.e993.com)2024年11月10日。2抗氧化成分常见水果的总黄酮含量一般只有3~36毫克/100克,有文献数据显示,莲雾果实黄酮类化合物的含量为...

3 种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌?真相揭秘

一、三种被“指控”的水果柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和其他抗氧化剂，对健康有着诸多益处。然而，有报道指出柑橘类水果中含有一种名为“柑橘苷”的天然化合物，在高剂量下可能对动物细胞产生一定的致突变作用。这引发了人们对其致癌风险的担忧。草莓：草莓是一种低热量、高纤维、富含维生素C...

科普| 维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”,高钾、低钠、抗氧化...

科普|维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”,高钾、低钠、抗氧化,错过太可惜来源/新华网编辑/姬磊初审/宋塔娜复审/张姝宁终审/王鑫

【健康科普】入秋后 这几种水果有益健康

此外,石榴还富含维生素E,超过了大部分的水果,而维生素E是一种强力的抗氧化和抗衰老的脂溶性维生素,对于维持机体健康活力特别皮肤健康很有帮助。而且说到抗氧化抗衰老,石榴中还富含植物化学物中的类黄酮,是不是在吃石榴的时候感觉自己赚大了?原标题:《健康科普入秋后这几种水果有益健康》...

不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险

此外,经过处理的水果干,其每克含糖量远远高于新鲜水果,多吃水果干更容易摄入更多的糖分,在增加2型糖尿病风险的同时,也增加了阿尔茨海默病的患病风险。01什么是阿尔茨海默病?阿尔茨海默病(Alzheimer'sdisease,AD)是一种病因复杂的神经变性疾病,也是老年人中最常见的痴呆类型,会导致患者记忆力、注意力、执行功...