真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓阴虚体质调补方:银耳莲子汤取10g莲子、15g银耳莲子去掉莲心,银耳洗净泡发一起加水炖煮可以滋阴润肺、养阴...

文史丨汤羹、粥、点心、零食……药膳原来有这么多类型,还有这么多...

药膳包含了多种茶饮鲜汁,如明目效果备受推崇的枸杞菊花茶(枸杞、菊花是药对,明目常用中成药杞菊地黄丸也是这一药对),比如清代宫廷的代茶饮(用中草药与茶叶配用,或以中草药代茶冲泡、煎煮,然后像喝茶一样饮用)中也有很多记载,如以鲜橄榄和鲜芦根煮水当茶,可以清热利咽生津、又或者以秋梨、柿饼煮水代茶饮,可以...

有效缓解痛经的几种食物 不同类型的痛经食疗方法

饮汤,吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。2、当归生姜羊肉汤原料为羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。3、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮...

家有孩子,建议多吃8种高锌食物,锌被称“脑力之源”,越吃越聪明

生蚝是牡蛎的别称,是一种常见的海洋贝类,其肉质细嫩,味道鲜美,口感独特。新鲜生蚝搭配上蒜蓉酱,经过蒸制,简单而又不失美味,吃起来蒜香味浓郁,生蚝的口感劲道爽滑一点腥味也没有推荐食谱:蒜蓉生逼生蚝所需食材:生蚝葱姜蒜沙姜调味料:蚝油盐1、准备一些新鲜的生蚝,先把生蚝的外壳给刷一刷,外壳是比...

小暑节气到来:喝羊汤补阳气 饮酸梅汤消暑(图)

在“小暑”前后还有一个重要节日,即每年农历六月六日举行的“天贶节”。高巍说,过去人们还讲究要在天贶节吃“六种面”、六种“浇头”,“所谓六种面,实际上就是不同类型的面,北京就有削面、抻面、饸烙面等等”。高巍说,之所以有这个讲究,跟闷热天气有关,“这个时候,多数人都会胃口不好,也是借着这个机会丰富...

怕冷你属哪一种?不妨试试冬季食疗方

无论是何种类型的怕冷,中医方法都能发挥作用,包括中药内服、热熨、艾灸、药浴、药膳等,建议咨询专业中医师进行调治(www.e993.com)2024年11月7日。同时,湛韬为“寒婆婆”推荐了几款暖身又暖心的冬季食疗方:1.当归生姜羊肉汤:可用当归50克、生姜30克、新鲜羊肉500克炖煮,加入适量食盐调味,随个人喜好间断食用。

如何在近3000种小吃中突围崛起?中国小吃产业大数据分析报告

根据我国不同省份特色,将小吃分为34个类型:四川小吃、北京小吃、天津小吃等面/米线/粥类小吃、馄饨/饺子类小吃、凉皮/凉粉类小吃、豆花/豆腐类小吃麻辣烫、冒菜、炸串熏酱/熟食/猪脚、卤味/凉拌菜/豆皮/饵丝饵块中式炸鸡、鱼丸/烧腊、牛杂/羊肉汤、泡馍/肉夹馍、兔头/兔丁...

黑鱼火锅放什么配菜?火锅的种类有哪些?

4.羊汤火锅这种火锅的味道属于咸鲜类型。首先汤的颜色乳白,肉质嫩滑,汤味鲜美,冬天极受欢迎,是一款老少皆宜的火锅。5.川系火锅这是我们平时最常见的火锅类型,其特点主要就是在于一个“辣”字,精华就是火锅的料底,在川系火锅中最出名的应为重庆火锅,采用正宗的重庆麻辣火锅炒料方法,将麻辣贯穿到底。

大历史|历史上那些有关药膳的趣事

另有酸甜可口、消食下气的楂梨膏(清代《寿世保元》),用“鲜肥山楂”和“甜梨”各等分捣汁,和蜜共熬成膏。此外,药膳还包含了多种点心零食。比如补肾乌发、聪耳明目的法制黑豆,用补肾的中药煎液浸泡煮透黑豆后,再将黑豆晒干即成。当然,药膳的类型非常丰富,不局限于上述种类。林惠祥先生在其《文化人类学》中...

腰间盘突出导致腰腿疼?2种外敷法,效果妙!赶走腰突,消除腿疼

1、当归羊肉汤生姜12g,羊肉200g,当归30g,需要先将这两样材料处理好,然后一起放到锅里,加上少半锅的水后,开火煮熟,具有活血定痛的效果。2、枸杞核桃粥枸杞10g,核桃仁20g,大米30g。先把这些食材洗净,之后放到锅里,倒入适当的水后,开成中火煮熟,具有补肾益精的效果。