少吃肉的八大理由?还有 25 种蛋白替代品
黄甜玉米:咱们大多数人都喜欢夏天的玉米棒,而且每根玉米棒差不多含有5克蛋白质,这就更棒啦!土豆:是的,土豆实际上是蛋白质的良好来源-还有维生素B6和C。买赤褐色或者红色的土豆(并且把皮留着)能获取更多蛋白质。芦笋:另一种含蛋白质的蔬菜是芦笋。从蒸、炒到烤,有好多烹饪的法子——我相信您能...
蛋白质对老年人太重要了!医生提醒:60岁后多吃这3种食物,是长寿的...
芝麻、核桃、花生这些坚果类食物,其实都是蛋白质的不错来源。每100克黑芝麻约有20.2克的蛋白质;每100克核桃的蛋白质含量在15到20克之间;每100克花生约有20克蛋白质。04蛋白质吃多了会致癌?补充需有度蛋白质是身体必需的营养素,但要吃得恰到好处,既不能太少,又不能太多。2024年,美国匹兹堡大学医学院...
患者不“断粮” 特医食品要迈哪些坎?
只能通过药物和饮食加以控制,日常的饮食主要是低蛋白主食和优质蛋白,同时搭配特殊氨基酸配方粉(特医食品)。这种饮食方式要伴随患者一生,随着患者年龄增长,对食物的摄入越来越多,对特医食品的用量也会逐步增加。
哪些是优质蛋白质十佳食物?
膳食中的优质蛋白质主要是乳类、肉类、蛋类、鱼类等蛋白质和大豆蛋白质,我们按照中国居民膳食指南推荐的摄入量,如果每天平均摄入瘦肉45-75克、鸡蛋1个、鱼45-75克、大豆25克、牛奶300克,就能保证身体所需的优质蛋白质的数量。以上推荐量是按照普通成年人的平均体重推荐的摄入量,如果身高较高、体重较重,可以在这个...
“三新食品”与食药物质常见问题解析发布
其中,汇总了公众关注的共性与特定问题,对蛋白质酶解物、红参等食品管理定位作出相应解释说明。(httpscfsa/spaqbz/sptjj/sxsppzqkhz/sxsp_ysywzcjwtjx/index.shtml)。“三新”食品共性问题汇总一、“三新食品”是什么,我国如何管理?
巴黎奥运会在即,看营养竞技场上「女性功能食品」如何先声夺人
▲FITMISS蛋白粉图源:网络除此之外,FITMISS蛋白粉也是专为运动健身女性设计,以女性更需要的分离乳清蛋白为特点,并且添加了多种女性所需维生素和矿物质,还特别添加蔬菜水果混合物和消化酶,以防高营养带来不消化的风险,有助于支持肌肉恢复和增长,增加饱腹感,并且有效避免了运动后过度进食(www.e993.com)2024年9月16日。
如何平衡饮食中的营养素?营养素不平衡对身体的影响有哪些?
蛋白质是身体构建和修复组织的基本单位。成人每日推荐的蛋白质摄入量约为体重每千克0.8克。选择优质蛋白质来源如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和乳制品,有助于满足身体对蛋白质的需求。在每餐中都应包含适量的蛋白质,以支持肌肉的修复和生长。2.合理搭配碳水化合物...
乐事做米饼了!“6大0添加”米饼新品背后有哪些本土化思考?
2023年1月,乐事还曾在国内市场推出一款肉类薯片产品“空气鸡胸肉脆”,这款产品添加了30%的真实鸡胸肉,每份30g的独立包装中的产品含有5g以上蛋白质,同时采用非油炸的空气烘焙方式,减少用油量。乐事空气鸡胸肉脆;图片来源:乐事天猫官方旗舰店本次推出的鲜焙裸米饼可以被视为乐事中国本土化过程中的新一站。在...
零食红黑榜!尤其这 5 种,很多人以为很健康,实际很胖人
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。??不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质...
泰森食品携多款创新蛋白质新品亮相进博会 将进一步扩大在华投资和...
据悉,泰森食品始创于1935年,总部位于美国,是全球领先的鸡肉、牛肉、猪肉及加工食品的生产商和供应商,产品畅销100多个国家和地区,是众多国际餐饮零售企业的战略合作伙伴。2022财年营业收入超过532亿美元,2023年位列财富世界500强排行榜第266位。作为全球“蛋白质专家”,泰森食品始终将食品安全管控融入到整个生产链中,做...