健康中国|你有空闲厌恶效应吗?心理专家来支招

01空闲厌恶效应是指在面临选择时,人们倾向于选择忙碌的选项,而不是空闲无事可做,这种现象在心理学上称为“唤醒理论”。02专家表示,空闲厌恶效应并非只是简单的“害怕空闲”,而是出于人类对于意义感、自我价值、社会认同和控制感的复杂需求。03为此,专家建议通过设立小目标和清单、充实等候时间、列“待办清单”、培养...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

通过训练机器学习模型(如LightGBM和CatBoost),研究团队成功分类了不同类型的希望语言。结果显示,经过超参数调优后,LightGBM和CatBoost模型的表现超越了传统的机器学习方法,接近深度学习模型的表现。这表明,在使用社交媒体数据时,结合心理语言学特征可以有效提升希望语言检测的准确性和效率。研究发表在ScientificReports上。

报复一个人最好的方式,不是翻脸,而是用这3种心理学效应去反击

“每临大事有静气”,切不可因为一时的愤怒,而让自己的生活毁于一旦。标签效应——自我调节1968年,美国的一所小学来了一位心理学家,他来此是为了进行一场实验。这位心理学家从全校随机选取了一百多名学生,并从中随机选取了十几名学生,将他们称为“有发展前途”的学生。而几个月之后,惊人的现象出现了:...

令人知之恨晚的七大心理学效应

心理学家根据这部电影,将「煤气灯效应」定义为:“慢性心理中毒的状态下认知被摧毁的过程”。其实自卑也源于这种心理效应。我们应该学会拓展和丰富自己的社交圈、不去苛责自己,勇敢的面对外界的评价、学会爱上当下的自己,发现自己的潜能。“煤气灯效应”又叫认知否定,实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实,而进行...

心理学效应有哪些?看似没用,用好了能更好地指导我们工作和学习

下面我们来介绍几个常见的心理学效应：第一，巴纳姆效应。又称福勒效应或星相效应，是指人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。这种效应源于个体对于自我认知的模糊性，以及对于外界信息选择性的接受和解读。比如，当读到一段关于自己性格的模糊描述时，即便内容相当普遍，很多人也会觉得...

心理学:了解这个心理效应,人生从此没了借口,想好再点开

自我选择效应:一个人只要选择了某种人生道路,就倾向于一直在这条路上走下去(www.e993.com)2024年11月10日。从心理学来说,这是由于人的思想和行为都存在由惯性驱使的默认程序。你很难想象,我们对每件事都思考一番再作决策的情景,那样人一天估计做不了几件事。当一个人走路都要想想先迈左腿还是右腿时,正常的生活都很难维持。

心理学上有一个词叫:口红效应 (越是经济困难越是高调生活)

口红效应的心理学解释1.自我安慰与愉悦感提升:在经济困难时期,人们可能会感到焦虑和不安。购买一些小奢侈品,如口红,可以作为一种自我安慰的手段,暂时逃避现实的困境,带来即时的快乐和满足感。心理学家认为这种消费行为可以看作是一种“情绪调节策略”,帮助人们在心理上对抗负面情绪。

【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生

5.酸萄萄效应(阿Q精神)指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时,为解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害的现象。案例:阿Q被人打得不轻,又不敢还手,于是在心里说“总算被X子打了!”开心地抹去嘴角的血丝,头发...

普通人不知道的100个心理学和社会学效应

以下是一些常见的100个心理学和社会学效应：安慰剂效应：患者因为相信自己在接受有效治疗而感到好转，即使治疗本身并无实际疗效。确认偏误：人们倾向于寻找、解释和记忆信息以证实自己的先入之见。达克效应：能力较低的人倾向于高估自己的能力，而能力较高的人则可能低估自己的能力。霍桑效应：当人们知道自己被观察时，...

中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”

《2023年中国精神心理健康》蓝皮书指出,仅有36%的国民认为自己心理健康良好,在自我评估“较差”的人群中,抑郁风险检出率高达45.1%。在心理危机蔓延的背后,寻求心理疏导和支持也愈发普遍。调查数据显示,2023年我国心理咨询行业融资规模持续扩大,市场规模达953亿元,年复合增长率将突破25%。当心理学逐渐成为当代社会的显学,...