偏瘫后,上肢课程第三十一节:用促通手法诱发患者伸肘屈肘的动作

02:36中风偏瘫后,上肢康复锻炼课程第六节:滚筒在上肢康复中的作用03:02偏瘫后,上肢康复课程第七节:主动加辅助并利用肘带练习肩关节03:04脑梗后偏瘫,上肢课程第八节:肩的促通手法之提升肩胛骨的主动性02:46半身不遂后,胳膊和手康复课程第九节:缓解胸大肌紧张的方法网易...

坚持做简单两个小动作 让网球肘不再疼痛

网球肘自测方法1屈肘牵拉活动肘关节感受是否有疼痛感。2伸腕抗阻一只手攥住拳,另一只手固定住被测试的手腕,同时把被测试的手腕往上抬,感受是否有疼痛感。3抬中指抗阻五指伸开,同时中指使劲向上抬,有疼痛出现可判定为网球肘。动作一前臂旋转使劲按压前臂最隆起的地方,同时手腕配合做左右旋转的运动。

产后康复锻炼操,动图演示|屈肘|下腹|站立_网易订阅

腹部两手叉腰,打开屈肘的手臂,骨盆立起来。两脚张开站立,步幅与肩同宽。以顺时针、逆时针交替扭动腰部,持续100秒。04臀部面向墙壁站直,双手撑墙,手肘自然弯曲。左右脚交替向后抬起,抬起时腿部绷直,持续100秒。05胸部两脚分开,与肩同宽,面向墙壁,骨盆立起来,全身绷直。两手撑墙,手臂向外屈肘,上...

从医学角度深度解析太极拳的底层原理

同理,伸肘时也是如此。换句话说,屈肘动作不是肱二头肌的专职,而必须有“肱三头肌”参与配合,只不过这个过程是以肱二头肌为主导,以肱三头肌为辅助而已,没有肱三头肌的配合,肱二头肌的屈肘功能是无法顺利完成的,即阴(肱二头肌屈肘)中有阳(肱三头肌配合)。同理,伸肘也不是肱三头肌的专职,而是必须...

谈骨论筋|类风湿关节炎患者上肢关节锻炼方法

01·前伸后屈半蹲位,双手握拳放在腰间,用力将上肢向前上方伸直,用力收回。左右交替,反复多次。02·内外旋转半蹲位,双手握拳,肘关节屈曲,前臂旋后,利用前臂来回划半圆做肩关节内旋和外旋活动。两臂交替,反复多次。03·肘部屈伸坐位,患肢放在桌面的枕头上,手握拳,用力徐徐屈肘、伸肘,反复多次。

关于偏瘫患者上肢主要肌群的训练|肌肉|屈曲|肘部|腕关节|轻偏瘫...

1.肘屈伸动作要领:病人仰卧,上肢自然放在体侧,肘窝向上(www.e993.com)2024年11月19日。治疗者一手握住肘后部,一手握住前臂远端,做屈肘和伸肘运动。2.前臂旋转动作要领:病人仰卧,上肢放于体侧,屈肘90°。治疗者一手托住其肘后部,一手握住前臂远端,做前臂旋前(向内转动前臂)和旋后(向外转动前臂)运动。

外伤手术8个月后屈肘困难、无法洗脸……

胡俊生副主任医师介绍，肘关节镜微创术具有创伤小、恢复快、术后并发症发生率小等优点，是治疗肘关节僵硬的重要手段之一。患者术后要进行专业的康复锻炼，循序渐进，不能暴力康复。术后0-3周属于早期康复练习，主、被动屈伸训练，尽量缓慢达到患者可耐受的极限。术后3-6周被动及主动加强功能锻炼，通过日常生活动作...

肘关节过伸的危害和康复治疗

出现肘关节过度活动的状况,一般有骨性结构方面的原因,但别紧张,并不是结构有问题就没救了,通过对肘关节周围肌力稳定性的训练,能减少肘过伸带来的危害,进一步改善肘关节过伸。控制肘关节屈伸的肌肉前文已叙述过,在训练过程中主要针对这些肌肉进行训练。下面有几个训练推荐给大家。

握书屈肘瘦手臂法 加压拉伸 5分钟减1cm

方法名称:握书增压屈肘瘦手臂法方法介绍:双脚并拢站立在地面上,左手抓住书本,自然垂放在身体两侧。吸气平举你的左手,然后用你的右手抓住左手手腕,吸气左手向上弯曲成直角,然后向背后拉伸你的手臂。减肥原理:利用书本增加手臂压力能够起到使用了哑铃的效果,右手扶住左手可以起来双手拉伸的效果,并且能够让你的手臂保持...