本期荐读丨教具模型:呼吸运动模型教具的改进/杨强
这2个模型只能单独演示肋间肌舒缩引起肋骨的运动和膈肌的舒缩引起肺的回缩和扩大,而不能把2个模型组合成一个整体进行演示,模型不能反映真实的呼吸状态。4)教学难点。呼吸运动引起肺内气压的变化是本节课教学的另一个难点,模型演示只能观察到气球的回缩和扩大,而不能直观地显示出气压的变化。基于以上分析,笔者对...
原创肺癌患者也要坚持锻炼,肺功能锻炼是必修课
方法:患者取坐位,将双手放置两侧肋骨下,感受呼吸运动时肋骨运动。呼气时适当给予压力,吸气时逐渐减压,憋气3秒后缓慢呼气,重复动作。目的:通过手部的辅助动作,帮助患者更好地感知和控制呼吸运动,增强呼吸肌肉的力量。4、人工阻力呼吸训练方法:选择容量为600-800毫升的无破损气球,进行吹气球训练。患者先深吸一口气,...
呼吸康复锻炼简易方法
吹气球锻炼的方法是先深吸一口气,对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止。需要强调的是,吹气球不在于吹的速度和量,只要尽量把气体吹出即可。锻炼时根据自身状况量力而行,不要过于勉强。(见下图)。吹气球可帮助肺内气体排出,改善肺部分泌物积聚,增加呼吸肌肉的力量。需要注意的是,任何呼吸锻炼的效果都不是立杆见影,...
优秀STEAM案例 | 呼吸运动模型的设计与制作
人体胸廓模型是利用两块长度不同的窄木棍(分别代表胸骨和脊柱)、长度不等的12段绝缘电线(代表肋骨)、尼龙拉线1根按照人体胸廓的基本结构进行制作,制作完成后,修整、保持胸廓的立体结构,通过拉线的拉伸演示呼吸运动过程胸骨、肋骨的位置变化(图3)。图3改进前的胸廓模型胸腔与膈肌模型是由一个大可乐瓶(代表胸腔)...
苏炳添成绩猛涨的神操作:吹气球有效改善呼吸
的确,吹气球是训练呼吸能力的一种方式,但绝不仅仅是训练肺活量,今天就为跑者解密苏炳添吹气球训练中蕴藏的奥秘。一、呼吸的科学原理呼吸主要是通过肋间肌(位于肋骨上)与膈肌(位于胸腔与腹腔之间)收缩舒张完成的。当肋间肌收缩时,肋骨上移外翻,胸腔前后左右径增加,胸腔腹腔之间的膈肌此时也同步收缩,使得膈下降,胸廓...
助力苏炳添成绩猛涨的神操作:跑者试试吹气球来有效改善呼吸
的确,吹气球是训练呼吸能力的一种方式,但绝不仅仅是训练肺活量,今天就为跑者解密苏炳添吹气球训练中蕴藏的奥秘(www.e993.com)2024年10月26日。一、呼吸的科学原理呼吸主要是通过肋间肌(位于肋骨上)与膈肌(位于胸腔与腹腔之间)收缩舒张完成的。当肋间肌收缩时,肋骨上移外翻,胸腔前后左右径增加,胸腔腹腔之间的膈肌此时也同步收缩,使得膈下降,胸廓...
腰痛的另类治疗方式—呼吸运动
参与呼吸运动的肌肉包括:膈肌、肋间肌、腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌、腰方肌、髂腰肌、胸锁乳突肌、斜角肌、菱形肌、胸大小肌等。在吹气球时通过完全的吐气,可以排空平时因浅呼吸残留的空气,横膈膜能回到最放松的位置,有利于脊柱和肋骨回到最佳位置。
腹式呼吸居然错了?用呼吸评估方法的4个重要步骤来看看……
相对于步骤1,患者双手扩张幅度不一,常见的是单纯腹部或单纯胸部运动,这就提示着患者更喜欢腹式呼吸或胸式呼吸。做腹式呼吸时,胸廓不会大幅度移动,因此对比步骤2,也很难感受到肋骨移动。在对比步骤3时,往往也不会有异常对比步骤4,会出现吸气时肚子鼓起,呼气时肚子凹陷的正常情况。
激活膈肌 | 就能调衡阴阳,活行气血,交通心肾
膈肌分为三部分,胸骨部起自剑突后面;肋部起自下6对肋骨和软肋骨;腰部以左右两个膈脚起自第2至3节腰椎。各部肌束均止于中央的中心腱。膈肌,是人体主要的呼吸肌,除此之外,还具有维持姿势的功能。膈肌收缩,肺扩张——吸气,膈肌放松,肺回弹——呼气。
疯狂的心脏(上)_蓝鲸_马克·恩斯特龙_加拿大
在那篇论文中,功能形态学家丹尼斯·布兰布尔和戴维·卡里尔认为,在腾跃(四肢同时离地)过程中,马的肝脏在腹腔内的前后运动会让其变成一个“内脏活塞”,协助了呼吸的过程,让氧气和二氧化碳的交换更加高效。马的肝脏和膈肌由韧带连接。布兰布尔和卡里尔假设,当较大的肝脏滑向后方(如下页图A)时,它会拉动穹状膈肌...