学会情绪ABCDE理论,换种视角看问题
2024年10月14日 - 网易
##一、情绪ABCDE理论情绪ABCDE理论是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的,它揭示了情绪和行为的深层原因。在这个模型中:-A代表激发事件(Activatingevents)-B是我们对事件的信念和评价(Beliefs)-C则是由此产生的情绪和行为结果(Consequences)-D是与不合理的信念辩论(Disputingirrationalbeliefs)-E...
详情
自考质量管理历年选择?
2024年7月28日 - 中国教育在线
E.透明度原则22.组织的战略计划活动通常包括的步骤有(ABCDE)A.确定组织的愿景、使命等B.制定战略目标C.目标的展开D.评审进展状况E.高层审核23.根据职位特征模型,核心职位特征包括的因素有(ABCDE)A.技能多样性B.任务完整性C.任务重要性D.自主性E.反馈24.组织不同层次的人员对数据和信息...
详情
心智模型如何影响产品设计
2022年1月15日 - 腾讯新闻
看到了吧,人要完成一个任务,先是获得一个输入,然后根据输入在脑子里面生成模型:“像那个样子的东西”,然后根据模型去现实中寻找,如果寻找到了一部分,自我学习后重建模型,比如“青色的,圆圆的”就不是要买的西红柿,继续在现实中寻找,直至任务结束。这个模型就是心智模型。买回来以后,老婆很高兴,然后问“黄瓜卖多...
详情
5分钟带你读懂理性情绪治疗!|rebt|完美主义|来访者|灾难化|非理性...
2022年10月26日 - 网易
理性情绪行为疗法遵循ABCDE模型:●激活事件(Activatingevent):激活感觉或想法的外部事件●信念(Belief):对事件、我们自己和其他人的自动化的信念●后果(Consequence):响应的情绪或行为反应●挑战(Dispute):质疑或挑战这些信仰●有效行为(Effectivebehavior):抵制非理性的信念并改变行为资深的REBT治疗师可...
详情