改变依恋模式,能不能过下去?

(a)安全型(b)焦虑型(c)回避型(d)混乱型我们稍后会解释这些术语的含义,但在这之前,重要的是尽量不要根据你的依恋类型来苛责自己(诚然,根植于依恋研究的不同类型的标签,在这方面并不是很有用)。如果你把你的依恋类型看成是根本性的负面的,它不会帮助你在生活中做出你想要的改变。记住,每一种依恋类...

亲密关系里的“你追我逃” | 焦虑型依恋 V.S 回避型依恋

安全型的婴儿之所以能够发展成安全型依恋的婴儿,主要取决于母亲能够客观的评价和反思他们的关系,不仅能够让自己置身于体验中,也可以让自己置身于体验外,就是元认知检测,这样的父母有能力觉察并整合依恋相关的记忆、感受、想法。回避型依恋特点:高回避、低焦虑这类婴儿特点是高回避低焦虑。在实验中他们的表现是缺乏...

情感心理咨询:全面解析焦虑型依恋,如何走出缺乏安全感的梦魇?

焦虑型依恋者,在亲密关系中,习惯用愤怒、焦虑、冷漠、疏离等表面情绪来表达内心对于安全感和被关注的诉求,伴侣因为被这些带有迷惑性的表面情绪所干扰,难以发现他们真实的诉求,也就无法用能够安抚你的方式回应她,只会觉得他们很爱生气,很难哄,阴晴难测,所以往往最终因为难以忍受而选择离开。所以,焦虑型依恋人士,需要...

回避型性依恋人格恋爱的表现

·哈士奇式伴侣,在恋爱初期会完全免疫掉回避型依恋人格所有的冷漠。简单地来说,奈何你回避型人格再怎么排斥,哈士奇式伴侣都会一种不要脸的精神,呆在回避型依恋人格周围、时不时还骚扰一下刷存在感。这恰恰能够满足到回避型依恋人格的心理需求,虽然嘴上骂着哈士奇式伴侣“烦人”,但是内心却是被这种异常的关注而乐...

不是“安全型依恋”,就没法好好恋爱吗?

我们来看4种依恋类型的具体表现:1.安全型安全型的焦虑和回避程度都较低,愿意在情感上亲近他人,对亲密感到舒适,可以对关系做出承诺,能够调整在恋爱中保持联系和自我披露的节奏,不会对拒绝过度敏感。2.疏离型疏离型(又称回避型)回避程度较高,不太习惯依赖他人,会抗拒亲密,看起来对关系较为冷漠,敏感多疑,有可...

德瑞姆心理:焦虑型依恋人格的特征和调节方法

焦虑型依恋人格是心理学依恋理论中的一种,属于非安全型依恋(www.e993.com)2024年11月17日。焦虑型依恋的人,害怕被抛弃,总是对情感关系感到焦虑和紧张。会对伴侣表现出过度关注,害怕并且抗拒与依恋对象分离,一旦分离会十分焦虑,需要对方表达爱意来消除这种不安全感。在焦虑型依恋者身上,能看到三个关键词:依赖、防御、低自尊。

心理咨询:超级害羞?敏感、脆弱,回避社交?——浅析回避型人格障碍

回避型依恋,回避的是亲密关系(恋人关系、婚姻关系),是怕自己的自主权或者说是自由空间被伴侣妨碍。回避型人格障碍,只是因为自信不足,不敢迈出主动求爱的第一步,要依靠回避来保护自己远离焦虑、羞耻以及在关系中可能被拒绝和感到失望。然而,这种回避也会让其陷入孤独和抑郁中。

「安全型恋人」的7个特点

今天这篇文章我们就来聊聊安全型依恋常见的7个特点。01最大的特点是在关系里状态稳定,而稳定的背后是安全感相比较不安全依恋模式(焦虑、回避都可以称为不安全依恋),安全型依恋最突出的特点在于「状态稳定」——他们不会突然消失,忽近忽远,也不太会变得格外粘人。他们可以接受关系是有弹性的,过于亲密或者...

焦虑型依恋解析:全面了解焦虑型依恋

如果以上说的是你,你可能是焦虑型依恋者。心理学上把人们在亲密关系中的依恋风格分为三种:安全型依恋,焦虑型依恋,回避型依恋。大概65%的人都属于安全型依恋,在恋爱中会依恋对方但也会保持理性的部分。而缺乏安全感的人往往是焦虑型依恋,对亲密关系的依恋程度远超常人,用情至深,态度会变得过于执着甚至偏执,心...