“汉代连环画”里,走来山东体育健儿|秦汉|乐舞|帛画|画像石|画像...

滕州官桥和邹城出土的画像石,也有武术步型中的马步、虚步动作。滕州官桥画像石中还有三人的演武图,中间一人横持剑于腰前呈马步姿势,左边一人做虚步左手拨剑动作。临沂金雀山汉墓曾出土有一帛画,画中有一对健壮的武士,双肩宽大,肌肉发达。一人头戴小冠和面具,一人戴箭形头饰、双臂佩戴红绸,两人挽袖对视,准备决一...

拳拳生风,活力四射!浪口社区开展少儿咏春拳夏令营活动

为进一步丰富辖区青少年体育文化生活,传承优秀传统文化,深圳市龙华区大浪街道浪口社区开展了少儿咏春拳夏令营,让孩子们领略中国传统武术的魅力。在本次夏令营中,社区邀请专业老师开设了5天6节的课程,以咏春拳的入门礼“小念头”为引,从武术基本步型和手型等方面着手,讲授了站姿、呼吸以及套路等方面的武术知识。在此过...

精彩不断!??“温江一家亲·‘域见’汉语角”活动上新→

拳、掌基本手型以及马步、弓步、虚步等武术基本步型并针对基本动作的重难点进行了细致教学通过近距离地感受和了解中国武术传统文化的魅力大家对中国武术产生了强烈的兴趣纷纷表示这是非常有趣的体验“太有趣了！之前我通过电影了解过中国武术传统文化，这次能近距离学习武术的基本动作，很有感触和收获。”—...

特刊·锦绣中国年 新春走基层|古韵新风 非遗焕彩

武术馆里过大年，别有一番新滋味。在少林武术馆，游客可以在演武场飞檐走壁墙、梅花桩上体验少林武术基本步型和平衡方式；也可以在礼射区了解“射艺八法”和投壶的相关知识；还可以在少林八段锦传习社，跟随省级非遗八段锦代表性传承人焦宏敏了解八段锦千年传承历史，并在习练厅内学上几招健身招式。非遗闹新春，花...

原创拳术的基本手型和步型简介

6.虚步:一脚前虚点地,另一脚承担大部分体重,屈膝半蹲。7.歇步:两腿交叉下蹲,前脚尖外撇,后脚足跟提起,臀部坐于后脚的小腿上。8.其他复杂步型:独立步、交叉步、错步等,根据不同招式在武术套路中运用。以上是拳术爱好者应该知道的拳术基本手型和步型。

海港区龙狮缘舞狮传承人魏玉峰:在传承中焕发非遗风采

“舞狮的步型步法基本以武术的步型、步法及猫步等为主,具有静如灵猫伺鼠出穴,动如猛虎擒羊敏捷的特点(www.e993.com)2024年11月11日。”魏玉峰说,舞狮的很多招式动作都与武术密不可分,想把狮子舞好,舞狮者需具备扎实的武术功底。多年来,魏玉峰苦钻舞狮技艺,深厚的武术功底、扎实的基本功,日复一日地辛苦练习,他将“武”与“舞”完美结合...

这个寒假,我的数学老师留了体育作业

2023年,袁德香来到了彝良县里的小学,虽然不再需要上体育课,但教武术的种子已在她心中发芽。让袁德香欣喜的是,炳辉小学的课后延时服务可以根据老师特长,创建兴趣小组,她立马想到教五步拳。“五步拳是武术的基础套路,有最基本的步型、手型、步法和手法,很适合初学者。”...

拳术的基本手型和步型简介,必知要领

5.仆步:一腿全蹲,脚尖稍外展,另一腿向前或向侧伸直,身体贴近地面。6.虚步:一脚前虚点地,脚跟着地,另一脚屈膝半蹲承担大部分体重。7.歇步:两腿交叉下蹲,前脚尖外撇,全脚掌着地,后脚足跟提起,身体保持正直。8.其他复杂步型:如独立步、交叉步、错步等,根据不同招式在武术套路中灵活运用。

佛山非遗醒狮:用现代化元素改良演出

叶俊诚介绍,醒狮是以武术的步型和步法为基础,以马步等武术动作作为基础,加上锣鼓的配合,有着慷慨激昂催人的精神,故南狮被称为醒狮。中国分为南狮和北狮,分界线大致为长江。与北狮传统狮子不同的是,南狮头上扎有一个角,是从中国古代神话里的独角兽演化而来。

图解:陈式太极拳手型、步型、步法、腿法(建议收藏)

步型1、弓步:两脚前后站立。前腿屈膝,膝尖不得超过脚尖;后腿微屈,两脚尖斜向前方,重心偏于前腿。右势同左势,但方向相反。(见图10)图10注意事项:练习时可跟随口令左、右势交替练习。也可结合手法动作配合左、右弓步练习,如左、右斜行拗步练习。