这几种食用盐别再买了,有的抓紧扔掉,别不当回事,快看看吧!

4.海盐海盐是从海水中提取的食用盐,它含有丰富的矿物质和微量元素,口感独特。然而,海盐中的钠含量较高,过量摄入可能导致高血压等健康问题。此外,海盐中的碘含量较低,不适合碘缺乏地区的居民食用。因此,建议大家适量食用海盐,并注意选择含有适量碘的海盐产品。5.竹盐竹盐是将竹子烧成灰烬,然后将灰烬与食盐混...

一个划算的护心法:给家里换种盐

老人被分为代盐组(62.5%的钠盐+25%的钾盐+12.5%的风味物质)、限盐组(倡议限制盐的摄入)和对照组。2年后,代盐组老人收缩压平均降低7.1毫米汞柱、舒张压降低1.9毫米汞柱,心血管事件也较少,限盐组与对照组则几乎无变化。

注意了!这4种食用盐别再买了,有的赶紧扔掉,记得转告家里人

现阶段大家对于健康的关注度都比较高,日常也会限制盐分的摄入,甚至很多时候会刻意选择低盐、新型调味品,但很多时候这些食品并不健康。如果你家里有这几种盐的话,要注意及时丢掉。1、包装袋上没有二维码正规食盐在外包装上会有相关的二维码,这些二维码在扫描后可弹出食用盐的基本信息。2、封口处不清晰正常情况...

这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,常吃对身体不好,别不当回事

第二种不能吃的盐就是添加过量的抗结剂的盐,抗结剂是一种食品添加剂,它的作用就是防止食用盐结成块状,让其颗粒分明。而在食用盐里添加抗结剂也是为了增加食用盐的存放时间以及口感,但是抗结剂的添加也是有一定的标准,一旦超过了这个标准,那就属于过量添加食品添加剂。虽然这种行为可以延长食用盐的存放时间,但...

每周吃几个鸡蛋,更健康?研究发现:吃这个数,可降低心血管疾病风险

煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法,不需要额外加油、盐,既好消化又好吸收。煮鸡蛋要冷水下锅,待水开后再转小火煮5-6分钟左右关火,然后焖个3-4分钟左右,让口感滑嫩,鸡蛋熟透。一般煮鸡蛋不要超过15分钟。荷包蛋:温水时下锅荷包蛋和煮鸡蛋一样,也是一种较为健康的鸡蛋吃法。荷包蛋要温水下锅,然后慢慢地、...

科普|了解胃癌,捍“胃”健康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

3.减少食用盐及油炸、烧烤、腌制食物摄入;4.增加粗粮及新鲜蔬菜水果食用;5.规律作息,保持适量体力活动、控制体重;6.定期体检(www.e993.com)2024年11月20日。四、胃癌的治疗早期胃癌是可以通过手术治疗达到治愈的,而中晚期胃癌则需要根据情况结合化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、手术治疗等采取综合治疗的模式。

【健康教育】健康教育知识小课堂

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每人每天摄入12种以上食物,每周25种以上。3.清淡饮食,少油少盐少糖应当培养清淡饮食习惯,成人每天食盐不超过5克,每天烹调油不超过25～30克。过多摄入添...

酱鸭、腊肉、腌肉……腌腊食品致癌?如何安全享用?

如果选择自制腌菜,建议在腌制2天内或20天后,甚至一个月后再食用。因为研究表明,腌菜中的亚硝酸盐含量在一开始会逐渐增加,在几天到十几天内达到高峰,随后随着腌制时间的延长开始下降,腌菜中的亚硝酸盐基本降解并趋于稳定的时间为20～45天。另外,腌菜、泡菜、腌肉、腊肉等均属于腌制、加工食品,建议少吃。卫生、新...

新华指数|10月份新华·中盐食用盐(商超)价格指数月环比上涨4.22%

分城市来看,截至2024年10月,上海、合肥、重庆、西安、兰州、南宁、乌鲁木齐、南京、武汉、郑州、太原、长沙、贵阳、昆明超市销售食用盐均价较2024年9月上涨;济南超市销售食用盐均价较2024年9月持平;北京、广州、呼和浩特、哈尔滨、南昌、银川、天津、石家庄、杭州、长春、拉萨、西宁、青岛超市销售食用盐均价较2024年9月...

新华指数|10月份新华·中盐食用盐(商超)价格指数月环比上涨4.22%

昆明;超市食用盐销售单价在4-5元/斤之间的城市有9个,分别是北京、重庆、南昌、兰州、天津、南京、长沙、西宁、济南;超市食用盐销售单价在3-4元/斤之间的城市有7个,分别是呼和浩特、哈尔滨、银川、石家庄、武汉、长春、郑州;超市食用盐销售单价在3元/斤以下的城市有6个,分别是合肥、西安、南宁、拉萨、太原、青岛...