【科普营养】全球70% 2型糖尿病是「吃出来的」
1.明确与2型糖尿病有关的风险因子,直接归因,如加工肉和红肉的摄入量、精制主食和薯类摄入超量。2.与体重增长直接相关的风险隐私,间接归因,如喝甜饮料造成了肥胖,继而导致2型糖尿病风险增高了xx%。这个为啥值得借鉴呢?因为它能直接解答生活中很多人喜欢反问的两类问题。第一类:我不爱吃甜食,饮料更是不喝,...
73岁糖尿病学家研究糖尿病49年,总结降糖心得,建议了解一下
池教授提到的戒烟也是非常有必要的,因为烟草中的有害物质会导致2型糖尿病患者生长激素和糖皮质激素等具有胰岛素拮抗作用的激素水平明显升高,使外周组织产生胰岛素抵抗,从而加重糖尿病的病情,并不利于血糖的有效控制。这名患者听完连连点头,并表示回家后一定会谨遵医嘱、乖乖听话,向红丁和池教授的听到这番保证,心也...
糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!
指南[2]提出,2型糖尿病的主要诊断指标是空腹血糖大于或等于7.0mmol/L,或者喝了糖水后2小时血糖(OGTT葡萄糖负荷后2小时血糖)大于或等于11.1mmol/L另一种情况下,有的患者没有这些糖尿病的“三多一少”的典型症状,但血糖高,医生可能会再测一次,确认是不是糖尿病。医脉通糖尿病俱乐部欢迎你<加入社群、获得...
揭示糖尿病背后的真相:为什么你的血糖总是难以控制
糖尿病是一种影响身体如何使用葡萄糖的慢性疾病,通常分为1型和2型。1型糖尿病多见于儿童和青少年,因胰岛素生产不足而导致高血糖。2型糖尿病则多发生在成年人,通常与肥胖、缺乏运动和不良饮食习惯有关。长期高血糖会对身体多个系统造成损害,尤其是心血管、肾脏和神经系统。肾病是糖尿病患者常见的并发症之一,通常...
几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析
研究人员认为,补充复合维生素B和2型糖尿病风险降低有相关性,其中B6的作用最强,而这种关联或是炎症介导的。可见,糖尿病患者补充维生素B,还是有益处的。二、维生素B是治疗失眠的“顶尖药”,真的假的?很多人在吃药上一向坚信“一分钱一分货”,买药都是买贵的,觉得这样才能治好病。然而,你有没有想过,几块钱...
经常喝小米粥,到底是会升血糖,还是降血糖?早了解早受益
对于体型较瘦的1型糖尿病患者,可以适量增加食物摄入;而对于大多数2型糖尿病患者,则更适合控制饮食,避免过量摄入(www.e993.com)2024年10月27日。3、服药方面糖尿病患者不应该自行调整药物剂量,必须严格遵循医生的指导。自行调节药物用量可能会导致血糖波动甚至引发严重的并发症。小米粥并不是血糖升高的“元凶”,也不是降低血糖的“灵丹妙药”...
空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了
空腹血糖是指至少8小时内不吃任何食物后测量的血糖值,一般建议在造成6~8点检测。通过检测空腹血糖,可了解前一晚的用药是否能将血糖控制良好,对指导晚餐前、睡前降糖药的用量很重要。一般建议成年2型糖尿病患者空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,具体的情况需要因人而异。
糖尿病有哪些典型症状如何早期发现?
二、如何早期发现糖尿病早期发现糖尿病对于控制病情、减少并发症具有重要意义。我们可以通过以下几个方面来早期发现糖尿病:1.观察症状:留意自己是否出现多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状,以及视力模糊、皮肤瘙痒等不典型症状。2.定期体检:每年进行健康体检,特别关注血糖、血脂、血压等指标的变化。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
北京医院国家老年医学中心内分泌科潘琦教授还在做住院医的时候,也接到过一个16岁的小姑娘,在外科治疗痈疖肿后,被医生引流出了200多毫升的脓液。后来一查血糖,足足有20多,最终被确诊二型糖尿病。潘琦告诉“后浪研究所”,她所接触的糖尿病患者中,年轻人能占上2、3成。大部分都是在体检中查出空腹血糖高,才来到...
2型糖尿病病人可以轻断食吗,会不会发生低血糖?医生为您讲清楚
对于因为肥胖而引发的2型糖尿病,恰当的体重管理,对于疾病控制的重要性是不言而喻的。减重可延缓2型糖尿病合并超重和肥胖病人的病情缓解率,这与减重幅度呈正相关,特别是糖尿病病程短的肥胖的2型糖尿病朋友,采用强化生活方式干预或代谢手术,可以减重并促进2型糖尿病缓解。轻断食也是个不错的方法。