烹饪月子餐,鸽子肉首当其出,10款鸽肉佳肴,补虚强身风味足
乳鸽清洗干净,去内脏,用开水焯烫去血水。锅中加水,放入乳鸽、姜片和葱段,大火烧开后转小火炖煮1小时。调入适量盐,炖至乳鸽肉烂即可。烹饪技巧:炖煮时保持小火,避免肉质变老。2.红烧乳鸽风味特色:色泽红亮,味道醇厚,肉质鲜嫩。食材用量:乳鸽1只生抽2汤匙老抽1汤匙糖1汤匙姜片3片料酒2汤匙...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。午餐加餐15:001、小米粥;食谱制作...
和老公在广东打拼10年,生完孩子是他照顾,做月子餐:真没选错人
旁边的清炒卷心菜,甜滋滋的,也是一道下饭菜。老公做的炒菜其实一般,主要是荤素搭配合理,吃完我心情很好。但他炖的汤是真的好,可以说是纯正的老火靓汤,这个鸽子汤撇过油,喝起来很鲜美,有肉的部分全部夹给我,生怕我吃不好。这个瘦肉汤也是跟着别人学的,加了红枣很香甜,喝起来一点膻味都没有,热乎乎的暖胃暖心...
月子餐怎么吃?80%的长辈都说错了!
川芎白芷天麻鱼头汤、山药鸽子汤、椰子鸡火锅、滋补乌鸡汤主食都说喝汤吃面容易下奶,为了给小宝贝存粮食,很多妈妈吃米饭还比较少,更倾向于其主食,像鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等等。除了这些,小伙们还可以试试其他的哦,比如菠菜剪刀面!打开网易新闻查看精彩图片菠菜剪刀面、猪肉白菜炖粉条养...
3万元月子餐有效果吗 专家称营养均衡更重要
她向记者展示了此前自己拍摄的照片,月子餐饮包括杂粮米饭、油麦菜、青菜、清炒西兰花、青椒牛柳、蚝油生菜、黄瓜炒菌菇、小米炖海参、鲫鱼汤、鸽子汤、猪蹄汤等等。点心包括酒酿蛋花汤、元宵、面包等等。小秦表示,在月子会所中,尽管饭菜是每日现做的,菜肴也相当丰富,但是一个月的月子餐吃下来,除了方便快捷,她并没...
22年,江西女子坐月子暴瘦30斤,看了老公炫耀的月子餐,滋味难受
上午九点钟会有一个加餐,加餐是炖苹果,就是把苹果炖熟,小秋说味道就是发酵的熟苹果,味道可想而知也是不怎么美味(www.e993.com)2024年10月15日。小苹淡淡的说,最好吃的是苦瓜,最起码还有一点苦味。十一点钟的加餐是一份鸽子汤,同样也是没什么色香味,没有油盐的菜会有什么香味呢?
小月子餐食谱 小月子食谱该如何吃
小月子餐食谱,尽量以营养,清淡,容易消化的为主。以下就是月子餐的食谱:1.早餐可以吃燕麦粥、红枣薏米粥、八宝粥、绿豆粥、五谷杂粮粥、包子、馒头、葱花蛋卷、面条、红薯、玉米、鸡蛋、汤圆、饺子等有利于月子营养。2.中餐可以喝排骨玉米汤、猪脚炖黄豆汤、鲫鱼汤、鸽子汤、猪肚炖鸡汤、老鸭汤、土鸡汤。红萝卜炒...
这是一份清新、淡雅、营养均衡的月子餐菜单,光看着就咽口水了
菜单:瘦肉炒杏鲍菇+蒸鱼肉+炒小青菜+炖老公鸡汤注:月子里多吃些鱼肉比较好,最好挑那种没刺的买,片下来做成鱼片蒸一下就很好吃。?菜单:胡萝卜炖牛肉+大芹菜炒肉丝+炒小油菜+杂粮米饭?菜单:炖鸡块+海鲜菇炒肉丝+炒菠菜+鸽子汤注:?菠菜可以补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化,但因里...
产妇月子餐
注意:每天保证有一个带星号的汤,其它可以参考第一周的汤。3.产后第三周扁尖白叶老鸭汤,香菇竹笋草鸡汤,火腿鸽子汤,杜仲腰花汤,山药腰花汤,番茄腰花汤,番茄土豆牛肉汤,淡菜排骨汤,淡菜番茄汤,淡菜豆腐汤,海参豆腐汤,虾仁海参豆腐汤注意:每天加一个产后第二周带星的汤,保证奶水的质量。
“清、调、补”三阶段,科学定制月子餐
这时候,饮食可以加入一些汤,比如鲫鱼汤、排骨汤等,炖汤的时候加入少许枸杞、山药、茯苓,就是不错的补血补维生素的菜肴了。剖腹产的妈妈,还可以喝鸽子汤或黑鱼汤,可以帮助伤口愈合。3、“补”产后第三周开始,恶露量更少,主要为白色或淡黄色,这时候饮食应该以补气血、滋养为主。