收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
2024年1月2日 - 澎湃新闻
1.金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块;2.鸡蛋打散搅成汁液;3.番茄划小口开水烫后去皮切小块;4.锅中热油,大蒜炒香,番茄炒软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水;5.煮开后加入豆腐、盐、胡椒粉;6.倒入鸡蛋液,水淀粉勾芡,起锅撒上香菜即可食用。正确食补+适当休息...
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青菜蘑菇汤,清爽不油腻的月子餐,排毒减脂
2017年12月22日 - 网易
第1步/把口蘑去根洗净切片,平菇、白玉菇去根洗净,加盐用水浸泡,木耳用水泡软摘去根筋,菜心切段,葱切末,圣女果切片备用。第2步/水中加盐、料酒,把口蘑、平菇、白玉菇用开水焯一下,冲凉沥干水分备用。第3步/锅加油爆香大葱花,加水放菌类煮开5分钟。第4步/调入盐、糖、鸡粉,撇浮沫,放青菜...
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哺乳期吃4道美味月子餐,涨奶不长肉,娃娃不挨饿,妈妈不长胖
2021年11月2日 - 网易
锅里加水,放入所有的食材,煮开就可以了。月子中心:这个是比较清淡的下奶汤,丝瓜有通乳的作用,白玉菇又清新又营养,加上鸡蛋就不用多说了。红枣炖鸡蛋用到的材料:红枣、红糖、鸡蛋、枸杞煮法:红枣洗净后去核,对半切;锅里放入冷水,煮开后,放入红枣、红糖、枸杞煮开然后再打入2个鸡蛋,搅拌好即可。月...
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儿媳坐月子,晒山东婆婆做的饭菜,获无数点赞,有人却吐槽没食欲
2023年9月2日 - 网易
我吃了三个馅饼,一个包子,还喝了一大碗汤,整个月子,婆婆把我养胖了10多斤。这顿饭值得一提的是主食是排骨包子,用芸豆和排骨做馅蒸包子,小时候只有过生日才能吃上的好饭,现在只要想吃,婆婆立马给安排。不变的还是有丝瓜汤,这次是丝瓜鸡蛋白玉菇汤,炒小油菜,炸花生米,炒茄子。这顿饭婆婆给蒸了红薯,做了...
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它是名副其实的蔬菜之王,特别适合产妇吃
2020年4月8日 - 新浪
同样的方法做最后一层,卷好后同样把蛋卷各面加热定型。然后,蛋卷就可以出锅啦!温馨提示:记得不要马上切,等不烫手再切,厚蛋烧比较容易保持形状。秋葵鲜菇炒蛋食材:秋葵5个,白玉菇50克,蟹味菇50克,鸡蛋3个,蒜蓉1大勺,葱末1大勺,盐适量,油适量。
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