糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松!
多餐次为宜有的糖尿病患者每天只吃两餐,吃两餐的坏处是每餐吃的量相对较大,不利于餐后2小时血糖的控制。另外,一些降糖药的药效维持时间也是按照一天三餐来设计的,所以糖尿病患者至少要一日三餐,这样既可以预防低血糖,又可以防止餐后血糖升高。必要时,比如注射胰岛素的患者或易发生低血糖的患者,还可以在两餐间加...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,...
吃完饭,如果有这3个表现,多半餐后血糖已经超标了!
要规律用餐,两餐间隔5-6小时,晚餐时间尽量不超过19点。不随意吃零食,在两餐之间安排加餐,一天不超过3次。9.不吃早餐:不吃早餐,中午很饿,容易吃过量,导致血糖升高。早餐吃得太晚(晚于8点),也不利于血糖控制。早餐要按时吃,且要营养丰富,包含蔬菜、鸡蛋、牛奶等。10.血糖高还吃水果:血糖控制差的糖友,可...
高血压,高血糖,高血脂,哪个对身体危害最大?三高都有怎么办?
而高血糖则是指空腹时抽血的血糖等于或者是高于6.1毫摩尔每升,或者是餐后两小时的血糖等于或者是高于7.8毫摩尔每升。对于高血脂来说,它的总胆固醇在6.2毫摩尔每升以上。而这三种症状的临床表现也各有不同。首先,拿高血压来说,早期高血压的症状一般不明显,没有病痛,而后期的血压则持续在较高水平,同时还伴有脑...
妊娠期控糖指南丨每餐吃多少?哪种血糖仪比较好测量准确?
2、午餐&晚餐能量摄入:30%左右搭配建议:三餐的间隔最好控制在4-5个小时,中午和晚上血糖相对容易控制,可以适量以米或者面为主食,搭配瘦肉、鱼、豆腐或者鸡蛋等高蛋白食品。3、加餐能量摄入:5%~10%搭配建议:一杯低脂牛奶、一份水果、一块奶酪、一袋坚果……这些都可以作为加餐小零食,但一定要注意量的控制...
家庭医生签约服务健康知识库
三次正餐两次加餐营养合理分配(www.e993.com)2024年9月7日。幼儿食物中,每天都应包括肉、蛋、奶,注意预防维生素D缺乏。18.幼儿膳食鼓励幼儿自己用勺吃饭,按时进餐,控制零食,少吃高糖、高脂和高盐食品。鼓励喝白开水,少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。儿童应养成饭后漱口,早晚由家长使用含氟牙膏给儿童刷牙的口腔卫生习惯。
如何做好糖尿病饮食健康管理
是否需要加餐、什么时间加餐,以及选择何种零食,应根据患者具体血糖波动的特点来决定。病程长、血糖控制不佳、注射胰岛素的2型糖尿病患者和1型糖尿病患者,应进行血糖监测,可根据实际情况适当加餐,以预防低血糖的发生。消瘦的糖尿病患者以及妊娠期糖尿病患者,可适当安排加餐或零食,以预防低血糖的发生,增加能量摄入,...
糖尿病人怎么吃血糖好还营养充足?《成人糖尿病食养指南(2023年版...
规律进餐,合理加餐,促进餐后血糖稳定规律进餐指一日三餐及加餐的时间相对固定,定时定量进餐,可避免过度饥饿引起的饱食中枢反应迟钝而导致的进食过量。是否需要加餐、什么时间加餐,以及选择何种零食,应根据患者具体血糖波动的特点来决定。对于病程长、血糖控制不佳、注射胰岛素的2型糖尿病患者和1型糖尿病患者,...
联合国糖尿病日︱了解风险,了解应对,这些知识点你知道多少?
指第一口进食开始计算时间的早餐后、中餐后、晚餐后2小时血糖。主要反映胰岛素餐时分泌状况,评价药物治疗效果以调整药物治疗方案。空腹血糖控制良好,但糖化血红蛋白仍不达标,应关注餐后2小时血糖。4.睡前血糖指晚上睡觉前所测血糖。用于判断药物治疗效果及是否需要加餐,预防低血糖发生,适用于注射胰岛素特别是注射中...
空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了
当然不是,进食以后,基本上10分钟左右的时间,血糖就能升高,餐后大概1小时左右,血糖的水平会达到一个高峰,然后逐渐下降,到2个小时左右的时候,血糖基本要下降到7.8mmol/L以内。有些人空腹血糖控制的可以,但是却出现餐后血糖升高的现象,如果这个时候不去测餐后血糖,即便餐后血糖高了也浑然不知,那么随着时间的推移...