5分钟做美味早餐苦瓜煎蛋,清热去火,健脾开胃
苦瓜素还被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少,大家生活中可以多做苦瓜吃。食材:苦瓜半根、面粉50克、鸡蛋3个、食盐适量、食用油适量。1,将苦瓜清洗干净对半剖开去籽,然后切成碎末。(怕苦的可以将苦瓜用盐搓洗几分钟,冲洗干净,可以减轻苦味)2,将鸡蛋磕入碗中,依次加入苦瓜、面粉、食盐、胡椒粉粉,搅...
晒我家一周早餐,每天换着花样做,经济实惠又健康,家人吃着舒服
周一早餐:苦瓜煎蛋饼+花样馒头+蜂蜜水+香蕉和胡萝卜苦瓜是老公爱吃的蔬菜之一,吃苦瓜的季节我经常买一些苦瓜回来,有时做苦瓜炒肉片,有时做苦瓜煎蛋饼,今天的早餐我就给老公做了苦瓜煎蛋饼,配上一些胡萝卜和红椒,煎好的苦瓜蛋饼色彩缤纷,让人一看就有食欲,而且苦瓜这样做一点苦味也没有。苦瓜煎蛋饼做法简单,把洗...
如果一周都要起很早,你可以做这样的早餐吗?
02二米饭+苦瓜煎蛋+米线+葡萄71%近期太过于专注自己和孩子的考试,根本没有时间、精力再去编辑文案。不过,不论闲忙,早餐还没间断过。今日做了份米线,如果自己动手能力强,还是建议自己在家烹饪制作。毕竟,自己动手,丰衣足食不是。03猪肉芹菜生煎包+黄瓜拌拉皮+杂粮粥+红心火龙果这份早餐算得上我们比较习...
无意中的无情 02.05 早餐日记
早安,今日早餐:雪梨牛肉+苦瓜煎蛋+清炒西兰花+豆浆+草莓。雪梨牛肉这道水果菜吃起来酸酸甜甜,搭配牛肉口感很棒!~等我再改良下就把食谱写出来哈~!苦瓜煎蛋做法:公众号回复51查看食谱。清炒西兰花做法:公众号回复83查看食谱。PS:有一段话是这么说的,如何理解:“是我考虑的太过周到,以至于在无意中显得无情...
5分钟搞定的下饭菜! 01.22 早餐日记
早安,今日早餐:红烧豆腐盖饭+苦瓜煎蛋+麦片。今儿把红烧豆腐的做法写出来了,5分钟搞定的快手下饭菜,喜欢的宝宝们可以试试看哈~做法在最下面。苦瓜煎蛋做法:苦瓜煎蛋食谱里用的煎锅优惠特价~淘口令:￥3Y4nbIJ5JCZ￥兰草花盖饭碗淘口令;￥fCwYbIJSGHM￥...
2017最火500道菜谱大揭秘,果断转发!
鸡胸肉类:土豆炒鸡胸肉|青椒鸡胸肉|香煎鸡胸肉|豆角炒鸡胸肉|西兰花炒鸡胸肉|轻食炒三丁鸡翅类:蒜蓉烤翅|秘制烤翅|红烧鸡翅|蜜汁鸡翅|可乐鸡翅|炸鸡翅蛋类:窝蛋奶|创意鸡蛋豆腐羹|蔬菜烘蛋|秋葵炒鸡蛋|苦瓜煎蛋|牛油果培根蛋|腊肉炒鸡蛋|复活节彩蛋|披萨蛋饼|韭菜炒鸡蛋|蔬菜烘蛋|蛋饺|水萝卜鸡蛋派|培根番...