数九寒天早餐吃好,还要吃暧,没有牛羊肉照样冒汗

实际上,南瓜红枣都很甜,不用糖完全可以哦。第二道米酒蛋花汤米酒蛋花汤,可当早餐,还可当做下午茶,或是夜宵。一碗下肚,浑身瞬间暖和起来。暖身食材并不是牛羊肉专属。在南方,女人生过孩子以后,都会吃米酒打鸡蛋来调养身体,它还可以帮助产妇乳汁分泌。米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

我曾经在一次聚会上,误将枸杞和柑橘类水果一起食用,结果导致胃部不适,整个晚上都感到非常难受。从那以后,我就更加注意枸杞与酸性食物的搭配了。3.热性食物:如羊肉、狗肉、牛肉、红枣、桂圆等枸杞本身具有一定的滋补作用,如果与这些同样具有温补作用的食物同食,可能会导致“补过头”,引发身体不适。尤其是对于热...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

2、起油锅,先将羊肉倒入,加花椒爆炒3分钟,盛入砂锅内,加水煮沸后小火煨半小时;3、将萝卜另外入水煮沸后,捞出加入羊肉汤内,放盐,继续小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。功效:补益气血、健脾开胃。白萝卜属于清润的食物,对痰多、咳嗽者较为适宜。猜你喜欢原标题:《健康正是食补好时节,秋天可以这样吃…...

新疆人说的随便吃一点,让我破大防

新疆羊肉的独特魅力,便在于清水煮都不膻,自带鲜嫩的极致口感。只有新疆本地羊肉,才能为新疆烧烤注入灵魂。烤肉配馕丨图片来自图虫创意■缸子肉缸子肉有一点像清炖羊肉的缩小版,一个缸子中只放一块肉,配料还有葡萄干、鹰嘴豆、红枣、枸杞和胡萝卜,盖上盖子之后小火慢炖,打开后就是香喷喷的缸子肉了。一般会选用...

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

做法:将山药、花生洗净后,与去核的红枣放在一起煮开,然后把粳米放进去继续熬煮,直至米变得软糯即可盛出,随即便可放温、食用。功效:健脾益胃。百合莲子银杏粥食材:百合30g、大枣20g、莲子20g、银杏15粒、粳米100g、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时...

红枣、红糖补血吗?真正补血的是这8种食物,不要吃错!

如菠菜和羽衣甘蓝,含铁量虽不及肉类和海鲜,但仍是素食者的好选择(www.e993.com)2024年11月7日。一杯煮熟的菠菜能提供6.4毫克铁。5.干果如杏仁,含有丰富的铁。6.种子如南瓜子,同样含有丰富的铁。7.谷物特别是富含铁的强化谷物,比如燕麦和全麦面包,也是补铁的好选择。一份早餐燕麦能提供约2毫克铁。

快过年了,看看新疆博主的年货清单,牛羊肉真是太便宜了!

这些速食，可以做早餐，做年味甜点，过年做起来很方便，有的在冰箱冻着，有的可以直接煮一煮，过年备点这些，做饭真的很方便，平时我都买这些，过年更要买了。13、礼盒第一盒是坚果类，成品，可以直接吃，有各种干果，腰果，花生、香蕉片等等，八种啊这款营养八宝粥早餐含有七种谷物，包括糙米、小米、玉米、...

立冬前,养生有妙招!“1不避,2不治,3不忌”助你温暖过冬

3、红枣山药粥红枣山药粥是一道滋补养生的粥品。将红枣、山药、大米等食材一起煮成粥,口感软糯、香甜可口。红枣能补气养血,山药能健脾益肾,大米则能补中益气。这道粥品不仅能为身体提供充足的能量,还能滋养身体,提高免疫力。4、萝卜炖牛肉萝卜炖牛肉是一道色香味俱佳的家常菜肴。将新鲜的牛肉切块焯水,与萝卜...

12月22日冬至,除了饺子和汤圆,这6种传统美食记得吃,滋补暖胃

2、将糯米面团搓成一个个小圆子,可以一次多做些冷冻在冰箱,下次吃就可以直接用了。3、锅中烧水,水开放入小圆子煮至漂浮在水面,继续煮两分钟,捞出来过凉水。4、锅中重新加水,加入两块红糖,红枣切成小块倒入锅中一起煮,也可以加些枸杞,加入一大勺酒酿...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.准备食材:猪尾、红枣、黑豆。2.处理食材:猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段;黑豆淘洗干净,倒入清水浸泡2个小时,让其充分吸收水分;红枣洗净备用。3.煮沸水:将一锅水烧开,放入猪尾焯水2分钟,捞出备用。4.开始炖煮:在砂锅中倒入少量的油和姜片、葱段,炒香锅底,然后放入猪尾块翻炒均匀后,倒入热水...