七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

早餐一:南瓜藜麦米粥、猪肉虾仁韭菜锅贴、煮鸡蛋。用贝贝南瓜去皮切小块,和三色藜麦、大米一起混合煮粥,口感香甜,早上起不来,可以用电饭锅预约煮粥,特别方便。锅贴是早上现包的,提前准备好猪肉虾仁韭菜馅,揉好面,早上起来现包现煎,外焦里嫩,搭配煮鸡蛋,营养满分。早餐二:牛奶、蛋煎馒头片、牟定腐乳、煎牛...

7月23日大暑,记得“吃3样,做3事”,不忘老传统,安稳过伏天

面线,鸡蛋,韭菜,小葱,生姜,食盐,食用油,香油具体做法:1.备好的面线放在一旁。2.韭菜,小葱,生姜洗净,洗净后的韭菜切段,而生姜还有葱头切小段。3.准备一个锅,锅里面放入油,我们将生姜末,还有葱白放入锅里面,用小火炒一下,炒的时候要多炒几次,给它炒出香味来。4.接着我们就倒入水,然后开大火将锅...

鸭蛋韭菜汤有什么功效

核心提示:鸭蛋韭菜汤具有补充营养、滋阴润燥、清热解毒的功效和作用。鸭蛋韭菜汤具有补充营养、滋阴润燥、清热解毒的功效和作用。1.补充营养鸭蛋韭菜汤中的鸭蛋含有丰富的蛋白质,而韭菜富含多种维生素和矿物质,食用可以为身体提供必要的营养素。2.滋阴润燥鸭蛋性凉,具有滋阴润燥的功效,适量食用有助于缓解口干舌...

入伏前,少吃韭菜白菜多吃它,清香脆嫩营养高,健脾护肝,助消化

盐可以少放,因为咸鸭蛋白是挺咸的,这道菜的口感是沙沙的。低卡,美味,好消化。五、南瓜饼食材:南瓜、面粉、糯米粉、鸡蛋、生抽、橄榄油、老酒做法:1、摘个南瓜宝宝(一定要很嫩的那种),切片,切丝,加一丢丢盐抓均匀,放3分钟左右2、腌了一下的南瓜会出水,变软,将南瓜稍稍挤干水份3、在盆里加入一...

为了颗咸鸭蛋跑到中俄边境,杭州“食材猎人”钱塘江南岸开了店爆火...

去年10月份,在广西北海,阿唐和著名网红“上青杰哥”、福建食材一哥“酱油哥”一起寻找厦门的美味,泥丁和沙虫。挖沙虫得半夜,海水涨潮,退潮后马上就要连夜开挖。沙虫在海边的沙滩,泥丁在内海的红树林下面的滩涂。沙虫能直接吃刺身,也可以盐炒、煲稀饭、白灼、韭菜炒。泥丁就是清蒸,广西当地就是猪杂泥丁煲,或者打...

鹅蛋营养价值其实不比鸡蛋低,为啥很少有人吃?也很少有人卖?

其一,从口感方面来讲,鹅蛋并不具有竞争优势(www.e993.com)2024年11月7日。例如鸡蛋和鸭蛋,因为相较于鹅蛋要小,因此在烹饪过程中,可以用更少的时间更快地煮熟,而且鸡蛋中的蛋白质含量也不低,通过食用鸡蛋,人们可以吸收其中98%的蛋白质。而鹅蛋就不同了,即使是最小的鹅蛋,也要比鸡蛋大上好几圈。这也使得在水煮鹅蛋时,需要付出比煮鸡蛋鸭蛋...

夏天,我家韭菜从不炒着吃,加4个鸭蛋2斤面粉,出锅比肉还受欢迎

8、韭菜同鸭蛋、海鲜混合,调入盐,搅拌均匀;三鲜馅就做好了;馅料不要提前和好,包之前混合好就可以了;9、案板上撒些面粉,取1个面团,压扁,擀成大薄片;撒上三鲜馅,从下往上卷起来;10、从一头卷至另一头,藏好接头,按扁;11、用擀面杖擀薄;剩下的面团都这么做好;...

三伏早餐怎么吃?一周不相同,清热解暑,饱腹又健康

菜:咸鸭蛋+韭菜炒鸡蛋葱花烙饼,是发面做的,提前和好面团,在冰箱冷藏发酵,早上可以直接做饼子坯,加点香葱末和盐,植物油。做成饼子,用电饼铛烙出来,香喷喷的,里软瓤,外香酥,真好吃。绿豆汤,是用电压力锅预约的,用绿豆和薏米一起煮的,加点冰糖一起,很是清热解暑好喝。用韭菜炒了鸡蛋,算是补充一天的蛋白质...

韭菜农残限量上调25倍!专家:越吃越有耐药性,吃一辈子也没事

小时候，生活条件差，吃不起肉，逢年过节的时候，能吃一顿韭菜鸡蛋馅的饺子，就能开心好几天，长大后，生活条件好了，什么馅的饺子都能吃，可我还是钟爱韭菜鸡蛋馅！有一点得承认，韭菜的确是一种农残较多的蔬菜，这是因为韭蛆生活在地下，专门啃食韭菜的根部，导致韭菜坏死，普通喷洒农药对韭蛆无效，必须得将农药...

广东的早餐“宇宙”,究竟有多“内卷”?

广东早餐,不止早茶!广东人的早餐,吃不到尽头。论会吃,广东绝对不会辜负“吃在广东”的众望。汤水的滋润,自然要从早上开始。牛腩蒸陈村粉,又嫩又滑。图/视觉中国粥,分广式与潮式,分生滚粥与老火粥,一大早就要以火候论英雄;面,有筋道的竹升面,有油香的梅州腌面,是不同口感的碰撞;粉,东莞濑粉、广州...