小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季

尤其老人,孩子,孕妇,用一点芡实与山药炒熟后,弄成粉末,每天和粥调服,可以祛湿补脾,同时补脾肺肾之阴。这几种食物可以相互搭配着煮粥喝,简单方便,分享给大家四神汤的做法,这是古时乾隆皇帝下江南时留下的方子。由莲子、茯苓、怀山药、芡实四种食材炖煮而成,上述材料各15~20克混合,加水1500毫升,先浸泡1个小...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

将鲜百合搭配西芹和山药一起炒制,不仅色彩鲜艳、口感清新爽口,而且还能起到健脾养胃、生津益肺的作用。这种搭配方式能够让孩子在享受美食的同时,也能摄入到丰富的营养。推荐食谱:清炒百合食材:鲜百合2朵、胡萝卜1/3根、黄瓜1/3根、1勺生抽、1勺淀粉、半勺盐、白胡椒粉少量做法:1、准备2朵百合,去掉根部,...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

血糖偏高者,不宜加冰糖。3.灵芝茯苓山药汤:适合身体比较虚弱的中老年人或脾虚、肝肾两虚的人群食用,比如平时体倦乏力、失眠、气短、心慌、食少。也适合有这些病症的肺结节或肺癌患者食用。制作方法:取灵芝15克、茯苓30克、山药60克,加入适量清水,文火煮40分钟。做好这6点帮你远离肺结节1.不吸烟、远...

把吃伤的脾胃养回来!山楂和它搭配绝了,消食化滞、健运中焦,每天一...

可以在饭后的时候冲泡一杯。每次使用一袋,这个量的味道偏甘淡,易于脾胃接收。②做果酱吃山楂六物膏比较粘稠,又都是食材类,口感清润,作为果酱搭配面包一起作为早餐也很合适。取一包山楂六物膏,涂在面包片上即可,咬一口下肚,酸酸甜甜的口感随之化开,脾胃也能够得到振奋。5、哪些人适合喝山楂六物膏?过食...

“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺

推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾胃,脾胃好了,吃啥都香。秋天也很适合吃一些健脾胃的汤汤水水,这样子,冬天才容易吃补的东西不上火。食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋友可以锻炼口腔能力)、羊肚菌(7-8个)、芡实、莲子、淮山、土茯苓做法:1、将羊肚菌,芡实,土茯苓莲子一起泡十分钟...

养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一...

老三样是简称,说的是早餐轮流吃的三种核心食物:脾豆浆、肾豆浆和银耳(www.e993.com)2024年12月18日。顾名思义,它们的用意就是指向健脾、固肾、滋阴润燥这些方面。这老三样差不多都是由10种左右的食材构成,依据季节变幻,其中的食材会有调整改变。一人份配方:黄豆10g+小米5g+玉米渣5g+山药粉15g+赤小豆5g+薏米2.5g+茯苓2.5g...

一个食疗方,营养又健康

八珍糕流传至今的版本有很多,大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分,有的会加上党参或人参、白术,有的加了砂仁、山楂或是大枣,也有的会根据季节添加其他药食两用的食材,各有侧重。山药味甘,性平,归肺、脾、肾三经,益气养阴。

调理脾胃妙招来啦!年终聚餐多,当心暴饮暴食伤脾胃

●砂仁茯苓猪肚汤食材:砂仁,茯苓各15克和猪肚200克做法:以上食材清洗干净后放入砂锅中大火烧开后,小火炖2小时功效:化湿和胃,健脾止泻适应症:春节期间暴饮暴食或脾胃虚弱所致消化不良,表现为胃痛、胃胀等。●山药芡实薏米汤食材:山药、芡实、炒薏苡仁、生黄芪、白术各10克和猪排骨200克...

山药、茯苓、芡实可以一起服用吗

山药、茯苓、芡实可以一起服用。上述提及的三种药材都属于常见的中药材,且各自具有独特的功效与作用,在一起搭配时并不会产生相互作用,也不会影响各自的发挥。同时,这些药物还能够起到协同作用,增强治疗效果,所以是可以放在一起煮的。需要注意的是,虽然将这几种药材放在一起煮不会产生毒副作用,但是患者在用药期间...

天凉就爱吃它,早餐晚餐都能吃,不炒不炖,细腻香甜,天天吃不厌

秋季干燥,用这道山药粥做早餐或晚餐喝着嗓子舒服不咳嗽。一人食需要茯苓、南北杏、薏米各10克、大米40克、山药1段、冰糖2小块。这里要用润肺化痰的老冰糖才行!糯米粉100克、山药半根、红糖30克、桂花和清水适量。山药圆子当早餐、下午茶甜品太美味了,还让我们吃出红润的气色,记得要用老红糖,赤砂糖可没有补气...