8月7日立秋!建议“少吃2瓜,多吃3白”,顺应节气而食,健康度秋
2.苦瓜:苦瓜同样性寒,虽然有清热解毒的效果,但在气温下降的立秋后,食用苦瓜过多容易使人体内寒气增加,影响脾胃功能,导致消化不良。二、多吃“3白”1.白萝卜;推荐食谱:白萝卜羊肉汤材料:白萝卜300克,羊肉200克,姜片3片,料酒适量,盐适量,香菜适量。具体做法:将白萝卜洗净,去皮,切块备用;羊肉洗...
工作一天没精神?多吃这几样菜,赶走一天的疲惫!
羊肉可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。苦瓜炒牛肉苦瓜炒牛肉为中餐的一道家常菜,主料为苦瓜和...
【粤养生】冬日吃甘蔗是大补!能滋养脾胃、润燥解渴、调和血脉……
甘蔗羊肉汤食材:羊肉(最好选择羊腿或羊肩部位)约500克、新鲜甘蔗1节、姜、料酒做法:将羊肉清洗干净,切成大块后焯水,加入姜片、料酒清水,炖煮至羊肉变软。将新鲜的甘蔗去皮并切成小段。当羊肉炖煮至嫩时,加入切好的甘蔗片。继续炖煮大约30分钟至1小时,直到甘蔗软化并与羊肉充分融合。功效:暖胃补气、增强...
高温热浪来袭!上海这里上新“清凉”好味道!三伏天,就该这么吃
入伏时节,由于气温高,人体容易出汗,消耗量大,适量食用牛羊肉可以帮助补充体力和能量,缓解疲劳。但是,牛羊肉含有较高的脂肪和热量,如果过量食用,可能会增加身体负担,导致消化不良、腹胀等问题。特别是入伏时节,人体新陈代谢速度相对较慢,消化能力也不如其他时节敏捷,因此更需要适量食用牛羊肉,避免过度摄入热量和脂肪。...
中国六大硬菜大省,每一个都硬到令你怀疑人生
▲在内蒙,点一两烧麦,指的做烧麦皮一两干面的重量。(图|早餐中国??)再加上小桌上堆积如小山的奶砖、奶酪、奶豆腐、奶皮子、酸奶等各种奶食,还有主人家从大暖壶里倒出来的、一碗热腾腾的奶茶,都让食客的肚皮应接不暇。以至于在内蒙饱食物羊肉的外地朋友非常矛盾:“在内蒙,好像这辈子的羊肉都吃够了,...
明日入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
把煮好的羊肉汤倒入碗里,一碗鲜香的羊汤就完成了(www.e993.com)2024年9月18日。食3瓜1、丝瓜丝瓜有两种,一种南方部分地区的带棱硬皮丝瓜,一种大部分地区的软皮普通丝瓜。丝瓜在一些地方也叫“凉瓜”,有清凉消暑之用,丝瓜越热生长的越旺盛,三伏期间正是高产期,丝瓜富含B族维生素,营养丰富,清甜味美,适合夏季食用。
2024三伏时间表:你敢信吗?今年竟这么特殊!快做好准备!
1、吃苦瓜:人伏祛痱子苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。2、吃丝瓜:人伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天...
陈晓卿:美食意味着一次又一次的相逢
《我的美食向导》共8集,每集约50分钟。历时两个多月的拍摄,让陈晓卿吃到了很多此前没吃过的美食,这是愉悦的感官体验,也是一段难得的学习过程。第五集里,“鱼子酱口感”的鸡汁小米不仅让嘉宾惊艳,也让不少观众感到好奇。受访者供图“苦瓜哪有拍片苦”...
血液稀释剂已被发现,苦瓜未上榜竟是这一物,常吃血管不黏稠
很多人都认为,吃苦瓜可以改善血管。有人说,多吃苦瓜,可以稀释血液,对吗?苦瓜有清热解毒的作用,可以起到调节血液粘稠度、血脂、免疫功能的作用,可以起到降低血糖的效果,主要是苦瓜中富含维生素B1、维生素C等多种矿物质。但是慢性肠炎患者最好不要多吃苦瓜。警告:以下四种食品会使你的血液变得更加粘稠,尽早离开1、...
入伏这天吃什么好?2019三伏天养生怎么吃三伏天吃羊肉好吗?
苦瓜是解暑利器,豆腐营养丰富,润护肠胃,苦瓜豆腐汤可以消热祛暑,养血滋肝,适合于暑热症、厌食症。材料:苦瓜150克,豆腐400克,精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量。做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划...