老两口夏天的早餐,成本不到10块钱,低脂健康又饱腹,接地气早餐
四:玉米糊玉米是我们常吃的粗粮,对于中老年人是最好的,说实话,每天早餐和一些玉米糊比喝牛奶都好。玉米糊的做法玉米粉加入清水大火烧开,即成。五:西瓜西瓜是这个季节最好的水果之一,搭配早餐吃2片,可以消暑去火,比其他的水果更适合这个季节。峰儿话语:感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有食...
全身都是宝的菜,可惜很多人当草,我家隔三差五吃,做早餐特好
小编总结:白蒿的吃法很多样,我家时常会换不同的方法吃,白蒿做菜、做主食、早餐等都是很不错的选择,白蒿全身都是宝,可惜很多人会将其当草不重视,这个季节正当吃白蒿,非常建议大家可以多学习几种不同的做法,这款白蒿煎饼,简单的搭配,做好的食物当早餐再好不过了,味道好、营养高且饱腹感强,这个做法很适合新手做...
早餐最快速的做法,不用蒸不用炸,简单又营养,6分钟出锅
一碗面,一个土豆,简单一做,咬一口嘎嘣脆,做一次能吃半月不坏一碗面,加点清水,不发面不烫面,筷子一搅,10分钟搞定美味小吃财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜6·18的穷途:吸血、乏力、索然,电商已不知为何而战卫诗婕SJ_Jelyne和比亚迪拼成本控制?朱江明给零跑选了一条最难的路|晚点对话晚点...
不用烤箱不用炸锅,谁学谁会的奶香早餐!松软香甜,简单到没朋友~
松软香甜,简单到没朋友~俗话说得好,“一日之计在于晨”,早餐是一天的开始,也是最重要的一餐,要吃好吃饱才能精力充沛的面对工作和学习。尤其春季忽冷忽热的,更是要吃好,才能养好身体。By豆果美食达人老板娘微食记今天,豆果美食达人@老板娘微食记教大家做奶香蛋饼,外表更像是奶香小馒头,口感松软香甜,做...
小学生开学了!分享6道营养早餐的做法,简单快手,好吃健康美味
分享6道营养早餐的做法,简单快手,好吃健康美味一、西红柿鸡蛋面1.将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。西红柿切成小块备用。2.烧一锅开水,将面条放入锅中煮熟,捞出备用。3.热锅凉油,倒入鸡蛋液,用锅铲快速搅散。待鸡蛋凝固后盛出备用。4.锅中再加入少量食用油,放入葱蒜爆香。然后加入切好的西红柿块...
早餐这样搭配,做法简单又营养均衡!营养医生支招→
每天的第一餐从早餐开始,老人常说早餐一定要吃好,不少人在早餐时会选择一碗小米粥加咸菜,或是一杯豆浆、一根油条加一个茶叶蛋,喜欢养生的人还会加一个红薯(www.e993.com)2024年7月6日。最近,网上有一种说法,这样的早餐搭配并不科学合理。对此,南宁市第二人民医院临床营养科中级营养师黄晓铃认为,倡导践行健康生活方式,营养搭配,健康...
【提醒】这四种早餐最好少吃!暗含致癌危害
如果时间充足,建议大家吃一个具有立体营养的早餐,主要包括5个方面:1.种类要全,得有主食,能粗细搭配更好。2.富含优质蛋白质。最好是鸡蛋,当然也可以是肉类。3.富含维生素,例如凉拌西红柿、黄瓜。4.尽量干稀搭配。5.富含钙,保证奶制品的摄入。
夏天的早餐,成本不到10块钱,低脂健康又饱腹,朋友:接地气!
虽然现在还不是很老,但是也步入了老年。人到中老年,在饮食上我们已经不追求大鱼大肉,追求的是低脂健康的食材,滋养健康的身体。早餐,这样做简单又好吃,很多朋友都说:这才是接地气的早餐,适合每一个人!一起看看我家早餐吧~一:四季豆馅饼四季豆馅饼的做法食材:面粉适量,酵母粉少许,四季豆适量,葱末,姜末,盐...
1个土豆1碗糯米粉,简单一烙,软糯拉丝易消化,孩子一顿吃3个
说到早餐,一般家长都是包子油条豆腐脑,大饼馅饼和面条,孩子们早都吃腻了,再加上现在的孩子都喜欢挑食,所以一般的早餐直接不合孩子们的胃口,今天我要给大家分享的这个早餐就不一样了,因为吃过得不多,很多人都没见过,食材土豆、糯米粉、芝士做法第一步:准备一个土豆洗净去皮,然后切成土豆片,开水上锅...
广东女子吐槽婆婆做的早餐,婚后4个月瘦23斤,网友:我也吃不饱
玉米的香甜中带着一丝自然的清新;而纯牛奶的醇厚,则如同丝滑的绸缎滑过舌尖,留下淡淡的奶香。然而,对于习惯了丰富早餐的小雅来说,这份简单却略显单调的搭配,似乎不足以支撑她一上午的能量需求。周二:玉米与黑咖啡转至周二,早餐依旧以玉米为主角,但配角换成了苦涩的黑咖啡。玉米的甜与咖啡的苦,在味蕾上形成了...