秋天脾胃虚弱,建议常喝这道“养胃汤”,补脾益胃,增强抵抗力
秋天是吃山药的最佳季节,山药平补脾胃,药食两用,秋天吃山药有利于脾胃消化吸收,还能提高人体的免疫力,而且它还是一种高营养低热量的食物,吃了不容易发胖,担心长秋膘的朋友可以多用山药代餐哦。所以今天的主角就是山药,我用山药搭配西红柿做了一道非常养胃且营养丰富的汤羹,既有助于滋养、还能补充体内的水分和养分,...
补脾最厉害的食物!胜过小米山药,简单一蒸,松软香糯好美味!
芡实黑米糕食材:白色糕部分:芡实100克黑米100克粘米粉190克糯米粉80克糖水100克黑色糕点部分:粘米粉100克糯米粉30克芡实100克黑米粉100克糖水120克黑芝麻酱20克糖水:糖110克水320克食材准备好。粘米粉可以自己用大米打成粉制作,不过直接用粘米粉做出来的口感会更细腻。黑米和芡实提前...
早餐配豆浆、好喝又健康||2024年温州市全民营养周系列推送(二十四)
绿豆、黄豆、鹰嘴豆、莲子、芡实、枸杞,打一杯“豆浆”,漂亮又好喝。中医考虑加入莲子补心、芡实补脾益肾、枸杞明目,如能坚持饮用,有一定的养生效果。豆浆和牛奶以1:1比例配比,制成“豆奶”,很适合喝奶喝豆浆嫌弃有豆腥味和奶腥味的孩子们,风味相得益彰的“豆奶”,不仅有牛奶的维生素A、D等,又有豆浆的膳食...
早餐换成它!好消化,味道好,营养丰富,你值得拥有!
山药是最常吃的。鲜山药、山药干都会弄来吃。她们都随我,脾胃弱一些,消化能力差些。所以我对她们的喂养都比较留心。把玉米磨成粉状,,再加入山药粉再进行低温小火烘焙.铁棍山药甘、平,能够补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。山药论药效、口感和好吃的程度,还是山药的中药道地药材产地:河南温县,产出来的最好。正宗垆...
“ 春食甘,脾平安”,2种黄色食物要多吃,补脾养心,吃出好气色
那么我们吃什么可以滋养脾胃呢?小米当然是最好的了。小米是脾之果,最养脾胃。而且小米中还含有多种营养物质,除了健脾益胃以外,还能祛湿利尿和疏肝理气。打开网易新闻查看精彩图片今天来是用了一点小米和南瓜做的发糕,出来颜色还是蛮漂亮的,也是同样可以当预备早餐的,早上起来蒸一下就能吃,非常简单的,而且还能健...
补脾很厉害的食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力
三餐按时、规律,早餐一定要吃,晚餐不要拖到八点之后(www.e993.com)2024年9月8日。《黄帝内经》说“食饮者,热无灼灼”,不要常吃滚烫或者冰凉的食物,不能烫唇、冰牙。食补的最好载体就是粥、汤水。食补,用炖蒸的方法也不错,最容易被脾胃接受,高高兴兴地把补品送到需要补益的地方。多盐多酸,会助湿生湿,不利于脾胃健运。
好物| 一张古方流传400年,补脾养胃益气血
??莲子、山药:莲子入心、脾经,养脾胃;山药色白入肺,味甘入脾,性质和平,且又收敛;这2种原料在养脾的同时,又可收涩,使得吸纳进来的营养物质,可以被身体留住。打开网易新闻查看精彩图片??白扁豆、芡实:能够保护脾胃,主要是给脾胃上一层保护伞,让「养」的过程更加平缓。
马上停止吃这种猪肉,含大量激素和病源细菌!已被做成云吞流向早餐...
中医认为,猪肚性微温,味甘,健脾和胃、补中益气、止渴消积。猪肚中还有丰富蛋白质、矿物质和消化活性物质,有一定的胃粘膜保护作用。在寒冷的冬季,很适合吃猪肚。猪肚有个绝配,是胡椒。胡椒,能温中散寒,下气消痰、温补脾肾,适合脾胃虚寒的人食用,可与猪肚搭配做成“胡椒猪肚汤”。
“饿瘦”不如“补瘦”,10月当早餐,健胃补脾,“补”出好身材!
红枣填补脾胃,为调补脾胃之常用食品。用它们当早餐,营养一级棒,饱腹感足足。养胃山药小米饼山药泥食材:山药300克水70克小米180克打成糊,本食谱取270克即可面粉170克酵母粉3克糖20克食材准备好。秋天的黄小米口感特别好,补脾养胃,试试吧。#秋日美食大赏#...
这么低效,别干了!|红枣|补血|健脾|脾胃|山药粉|怀山药_网易订阅
脾一旦出了问题,那你只能慢慢的通过食补来调整脾中医用来调脾虚最有名的“药”就是怀山药记住补脾要吃垆土地种山药这次羽心堂品牌场,活动力度也超大↓12盒立减1729!单盒到手44.9↓品牌日活动现已开启↓再赠价值499元礼!回来一看配料表,确实NB!你们看↓...