十分钟就能搞定的低卡减脂早餐饼,做法简单,上班族也能轻松搞定
2.准备其他配料:大葱切成细葱花;红椒切成细丁(如果使用)。3.制作面糊:在一个大碗中,将面粉与适量的盐混合均匀;在面粉中打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀;逐渐加入清水(大约100-150毫升),搅拌至面糊光滑,浓稠度与煎饼类似。4.混合材料:将挤干水分的萝卜丝、大葱花和红椒丁(如果使用)加入面糊中,搅拌均匀,使...
天冷最爱的懒人早餐,不揉面不发酵,8分钟出锅,儿子一次吃5个
将红薯面团放在案板上搓成长条,再切成小剂子,每一个小剂子都放在手心搓圆,摆入蒸锅,大火烧开后再蒸15分钟,焖三分钟后出锅,焖制下,红薯丸子更晶莹剔透。这道红薯丸子,做法简单,食材易得,是一道不可多得的平民美食,三块钱的红薯就能烧出这么两大盘呢末,特别划算,而且这样做出来的红薯丸子劲道开胃,孩子一点也...
成本可控下,如何让早餐成为经济型酒店的加分项?
经济型酒店的整体物业面积有限,餐饮体量较小,餐厅一般在100平米以内,厨房大约10-20平米,主要用于接待住店客人的早餐和员工用餐,一般早餐成本占到房价的5%左右。然而,对于经济型酒店来说,早餐厅往往很难发挥出更多功能,除了早餐收益之外利润空间不大;随着市场对个性化需求的增加,早餐成本也在逐渐上升。那么该如何...
连购物袋都被打工人抢成了宝,“泰国旅游最大乐趣是花100在711便利...
今年5月,7-11还在广州新增了一种“小食堂”(FoodBar)店型,扩大堂食空间、增设“现做现卖”区域,同时上线外卖平台,据界面新闻报道,整体单品价格带在6.9元-19.9元。在日本,7-11提供的服务种类和泰国分部有得一拼,包括买机票、交水电费、存款,外国人去了偶尔还能遇上培训过“同声传译”的店员。7-11还根据日...
早餐不重样!小黄象美食合集,5分钟搞定营养早餐,配料干净,安心美味
平时工作,带娃没时间煮粥,临出门来不及做早餐,简单冲泡就能实现的快手美食,强烈安利大家多囤一些在家里,一起喝起营养南瓜粥。??甄选贝贝南瓜,软糯细腻!??科学搭配5种原料食材,小米粒、紫薯粒、大米粒、燕麦、冻干贝贝南瓜。??配料干净妈妈放心
孩子快开学了,教你6道懒人早餐饼,好吃又营养,自己做还健康
1、100克高筋面粉加120克水,搅拌均匀,当天做就多静置一会,可以提前一晚盖上保鲜膜放冰箱冷藏(www.e993.com)2024年9月8日。2、(冷藏后/静置后)再加入60克水,搅拌成酸奶状。3、锅中刷油,舀2大勺面糊均匀平铺底部,再放入一个鸡蛋搅散,撒点葱花和黑芝麻。4、煎至底部定型焦黄熟了再翻面,刷上酱放上生菜和煎好的火腿肠,卷起来即可...
真正低热量、粗纤维、养胃早餐就吃这5样!食材不贵,做法还简单
1、先来和面吧,玉米面200克,面粉100克,白糖50克,酵母4克,常温水300毫升,搅拌成没有颗粒的细腻面糊后醒发至2倍大。2、面团儿醒发好后搅拌排气,排出里面的大气泡,这样可以避免蒸的时候发糕塌陷。3、小碗刷油,倒入面糊,8分满,继续震一震里面的大气泡。
长肉“很急”的6种主食,米饭馒头还排不上号,你可能经常端上桌!
6种“长肉飞快”的主食,米饭馒头不算啥,很多人都在天天吃。看看您也是这样吃的吗?1泡面方便面这种主食,曾几何时,风靡天下,没人不吃,甚至一度成为很多人的早餐和晚餐。它不仅是一种主食,也是一种小吃。但是,泡面是一种典型的油炸食品,它的热量比其他主食高出很多。据计算,一袋方便面的热量是378卡路里。一袋...
这4种常见的早餐经典搭配,竟是错误吃法
提倡早餐要见绿,即早餐也要吃蔬菜和水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。早上不妨做个简单的小炒青菜,或者把多种蔬菜凉拌一下,添加橄榄油。成年人早餐可以吃100克蔬菜和50-100克水果,也可以把水果作为加餐。3.含优质蛋白的食物人体组织、器官的正常运行都离不开蛋白质。
这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?
提倡早餐要见绿,即早餐也要吃蔬菜和水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。早上不妨做个简单的小炒青菜,或者把多种蔬菜凉拌一下,添加橄榄油。成年人早餐可以吃100克蔬菜和50-100克水果,也可以把水果作为加餐。3.含优质蛋白的食物...