广东大姐晒给高三女儿做的早餐,走红朋友圈,网友点赞:太幸福了

周四早餐:汤面+面包+石榴+煎蛋+馒头+蔬菜沙拉+肉肠。女儿闹着想吃沙拉,李大姐自然是没有问题,去超市买了新鲜的剩菜,小番茄,还加入了葡萄,牛肉卷,水煮蛋,为的就是让女儿吃得更加有营养。这样荤素搭配的蔬菜沙拉,吃起来也是别有一番滋味,除此之外面包,煎蛋,肉肠也是女儿特别喜欢吃的美食。周五早餐:八宝粥+羊...

【必读】致2024届高三家长,请陪孩子做好最后冲刺!

高考冲刺阶段,孩子每天的学习任务很重,脑力消耗很大,家长要做好后勤保障工作,在饮食方面要注意荤素搭配,均衡营养。早餐是保证一天精力充沛的基础,早餐一定要吃得好,吃得饱。家长要给孩子补充充足的蛋白质,同时要注意饮食以清淡为主,以免肠道感染。3.多了解一些升学途径有时间多了解各种升学途径,可以提前适当做些准...

高三班主任提醒:高考当天千万别穿这3种衣服,不然会影响高考的!

五谷粥(紫米、小米、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干),水煮蛋,酸奶,菜包,奇异果中餐:二米饭(紫米+大米),西兰花炒胡萝卜,蕃茄包心菜,虾仁豆腐羹,排骨炖藕晚餐:红薯饭,菠菜猪肝汤,茼蒿拌豆腐,冬瓜炒海带食谱二早餐:鸡蛋饼,鲜牛奶,蒸铁棍山药,蓝莓中餐:二米饭(大米+小米),红烧香菇鸡腿,松仁玉米,...

家有考生怎么吃?我市营养专家给出“高考食谱”!

◆早餐可以选择鸡蛋羹或荷包蛋或酱牛肉,牛奶。◆午餐可以选择富含铁的红色的肉类,如牛肉炖柿子,熘肝尖、粉蒸排骨。◆晚餐选择易消化的清蒸鱼或者白灼虾或者蒜香鸡翅。干稀搭配,足量饮水天气炎热,出汗较多,大量的水分随汗液蒸发,要及时补充丢失的水分。◆汤或粥:每一餐适当的添加粥或者汤类,早餐可以选择燕麦...

凤凰花开毕业季,岛城高中温情励志的考前最后一课

平度一中高考默想期间，老师们“守”在教室外的楼道里为考生答疑解惑。由于大部分学生家距离学校和考点较远，高三最后一周都选择留在学校，没有了父母的陪伴，老师成了孩子们最坚强、最可靠的“后盾”。课间耐心解答疑问、一日三餐陪伴学生、甚至深夜看护失眠的学生，帮助他们调整心态……只要学生需要，高三22名班主任...

高考进入倒计时,如何调整心态轻松备考?

1、早餐早餐必须要吃,而且要吃饱吃好(www.e993.com)2024年11月18日。早餐应主副食合理搭配,并富含蛋白质。除了基本主食以外,有条件的家庭还可以给孩子配些有营养的副食,例如咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、黄豆、酱豆腐、煮花生米等。这样的早餐,能提供充足的能量,以利于大脑提供充足营养,避免考生课间操时间出现低血糖,同时避免因饥饿或者热量不足而出...

哭得比学生还伤心!高考前最后一课,青岛二中这位老师火出圈,“希望...

同学们的家大多在离学校和考点较远的地方，因此在高三的最后一周，他们选择继续留在学校。父母不在身边，老师就成为孩子们最坚强、也是最可靠的“依靠”。课间耐心的答疑、一日三餐的陪伴、甚至深夜查寝帮失眠学生调适心理……学生只要有需要，高三年级22名班主任、88名任课老师永远在身边，为他们“减压赋能”。老师...

干货满满,这份高考备考小妙招请收好!

1、早餐早餐必须要吃,而且要吃饱吃好。早餐应主副食合理搭配,并富含蛋白质。除了基本主食以外,有条件的家庭还可以给孩子配些有营养的副食,例如咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、黄豆、酱豆腐、煮花生米等。这样的早餐,能提供充足的能量,以利于大脑提供充足营养,避免考生课间操时间出现低血糖,同时避免因饥饿或者热量不足,而...

开卷有益|正源学校招生信息大全|初中|高中|北大|义务教育学校...

七岭小学是一个很不起眼的乡村小学校,来自七岭小学的卜星媛以总分643分在今年高考中夺得耒阳市文科状元。同样,转学自广东省江门市礼乐街道礼东小学的耒阳市理科第一名吴汉鸣,五升六入学成绩语文73、数学88,勉强达到学校入学条件,被编入年级普通班,今年高考675分,实现了人生的华丽转身。培养教育好留守孩子是正源...

朋友圈晒高三侄女早餐火了,1周7天早餐不重样,营养又好吃

由于侄女的午餐和晚餐都是在学校吃的,我偶尔早餐会给孩子们烤一些炸鸡块解馋。买半成品很方便,放进空气炸锅里烤熟就可以了,特别节约时间。第七天:船上糕+新奥尔良鸡腿肉+溏心蛋+橙子+每日坚果+无糖酸奶。1.小鸡腿清洗干净,去掉骨头,加入新奥尔良腌肉粉,放冰箱腌制过夜,早上放入空气炸锅里,200度烤15分钟,中途翻...