张文宏建议早餐少吃稀饭,多吃高蛋白,免疫力高,身体强壮少生病
张文宏主任说过,早餐别吃稀饭,为啥?稀饭虽然喝着舒服,但营养价值很低,主要就是糖和水,根本不抵饿,而且没什么营养。张主任建议,早餐要多吃高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等。要知道免疫力的根本,就是遍布全身的一个个免疫球蛋白,它们的本质就是蛋白质。如果经常喝稀饭、吃馒头,不仅会让身体精瘦,而且免疫力也很...
张文宏早餐建议:补充蛋白质是关键,常吃4类早餐,免疫强少生病
就会出现免疫力不足,不仅容易感冒、发烧,各种疾病都会找上门来。张文宏教授反复强调,补充蛋白质的重要性!他把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”。张文宏表示,针对病毒的抗体产生要靠什么?全部是蛋白质,他认为重症转轻症最主要的一点是要保证营养和蛋白质。日常生活中富含优质蛋白的食材非常多,主要分为动物性蛋白...
张文宏教授:早餐不能喝大米粥,除了米粥,这些食物也要少碰
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏一段关于吃早餐的视频引起热议,视频中,张文宏称小孩子“早上不许吃粥,只能吃鸡蛋、牛奶”。有网友认为,吃鸡蛋、喝牛奶营养更为丰富,是健康的早餐方式。也有网友吐槽,早餐喝粥是中国人的习惯,而且“养胃”,为什么就不能喝了?为什么他会说出这样的话呢?本文给您分析一下。首先...
张文宏再次醒家长:孩子早餐不许吃粥!
张文宏教授建议孩子吃两样东西不吃就不上学!“我跟你们讲,现在中国的孩子早上只能吃两样东西,要么是鸡蛋、牛奶,还有高营养的三明治这些都可以吃,他不吃也不行,你说非要吃,不吃了不上学。”视频↓↓网友:一定要听张医生的话,好好吃早饭哈!来源:钱江晚报总监制|刘克军总编审|郑北周主编...
张文宏预判:第二波感染高峰时间确定?提醒:这2种早餐要少吃!
张文宏预判:第二波感染高峰时间确定?提醒:这2种早餐要少吃!导读:今年年初,疫情比较平稳,这是因为大部分在前期感染后,身体都会产生大量的抗体,而这些抗体在3-6个月时,都处于比较高的水平,此时很少会被病毒所感染。而过了6个月后,抗体降低,又会有一些人被感染,甚至可能还有第二波感染高峰期。比如张文宏就预测,...
张文宏建议:早餐补蛋白是关键,中老年多吃3款早餐,健康少生病
这一款早餐就是非常适合秋季进补的,有菜、有肉、有蛋、还有汤(www.e993.com)2024年9月15日。其中里面的蔬菜除了用到胡萝卜,还用到了大量的山药。猪肉1斤半、山药1根、胡萝卜1根、香菇2个、鸡蛋4个、葱花、枸杞、香油、盐、鸡精、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、土豆淀粉、葱姜水1、先来做个葱姜水,大葱切丝,生姜切片,装入碗里后再加一...
张文宏建议早餐不喝粥竟引“爱国”争论?科学问题岂能随意政治化
日前,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏出席一次防控新冠肺炎疫情讲座时表示,孩子早餐要吃好,多吃高营养、高蛋白的东西,例如牛奶和鸡蛋,早饭别喝粥。早餐要喝牛奶别喝粥,这个小小建议竟然引发了不小的争议。有网友认为,中国很多家庭早餐都会喝粥,这是传统习惯,难道现在连粥也不能喝了?更有网友表示,“...
张文宏建议儿童早餐坚持“两不原则”,吃营养营养,孩子长得更高
张文宏建议:儿童早餐应坚持“两不原则”张文宏教授在回答记者的提问时特意强调,儿童以及青少年早餐应该坚持“两不原则”。这两个原则分别是:1、尽量不要给孩子喝白粥;2、尽量不要给孩子吃油炸食品。显然,在很多家庭中,白粥就馒头过白粥就咸菜的搭配已然成为“家常早餐”,可以说,白粥是传统早餐中比较常见的食物...
快评丨张文宏回应“早餐不能喝粥”,科学质疑不等于断章取义
最近,因一句孩子“早餐不能喝粥”,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏被误解的有点厉害。据报道,他的原话是“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。”“绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养、高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了...
张文宏回应“早餐不能喝粥”争议,并透露曾打算辞职
摘要:“我说早餐别喝粥是有上下文背景的,不能把这句话单独抽出来进行传播。”张文宏解释道。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏昨晚现身荧屏,回应了有关“孩子早餐不能喝粥”的争议,称这是断章取义、恶意传播导致的误解,并向公众作了澄清。他的老师翁心华教授也作为嘉宾亮相这档电视节目,透露张文宏曾打算辞职,...