南瓜和它是绝配,早餐这样吃,软糯香甜,健脾养胃助消化!

01山药南瓜粥——健脾养胃做法:1、粳米淘洗干净后浸泡30分钟,山药去皮洗净切小块,南瓜洗净切丁。2、粳米加水下锅,旺火煮沸后放入山药及南瓜。3、然后改小火慢煲,待呈粘稠状态时即可出锅。02南瓜银耳羹——辅助控糖功效:南瓜能帮助胰岛素的分泌,还有很好的通便作用;银耳富含植物纤维,对糖尿病患者十分...

早餐多给孩子煮这碗粥,健脾益胃助消化,还益智补脑增强记忆力

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:2701:27早餐多给孩子煮这碗粥,健脾益胃助消化,还益智补脑增强记忆力宝宝辅食宝典说说你的看法0打开APP

【100%沙棘原浆】可以喝的vc,鲜榨,无添加,原汁原味,喝一口相当于...

一袋沙棘原浆=同时吃10+种蔬果??而且配料表只有沙棘????纯纯的沙棘鲜果打浆!不像市面上一些原浆,添加一些乱七八糟的防腐剂安全100%!姐妹们放心喝~(0????添加??不含香精??不含色素??不含蔗糖防腐剂)VC之王抗氧化扛把子通便助消化健脾养胃想要白白,那一定不能少了充足的维C——天...

花好月圆人团圆 吃元宵的正确打开方式赶紧收藏

吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。麦芽煎剂可用于汤圆伤食麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究证明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。最后温馨提醒大家,汤圆虽味美,可不要贪多哦!(...

春天少吃肉多吃此菜,用来做早餐饼,10分钟就上桌,健脾胃助消化

春天吃白菜也是非常适合的,白菜的营养价值很丰富,富含多种维生素和微量元素,春天多吃白菜可以健脾胃助消化。鹌鹑蛋中的蛋白质含量也很丰富,这两样食材搭配在一起做成早餐包,营养全面又好吃。不爱吃蔬菜的小朋友都爱上这道早餐饼了。做法还特别简单,比起包子油条各种揉面发面的繁琐,这道早餐饼手不沾面就搞定了,10...

小满至夏意浓,聪明女人早餐爱喝它,健脾胃助消化,比牛奶养人

把浸泡好的材料放入破壁机里面,加清水到最低水位线,喜欢喝稠的少加水,喜欢喝稀的多加水,按下“豆浆”功能键,20分钟后就煮好了,非常方便!要是做早餐,就挑选预定作用,早上很便捷(www.e993.com)2024年11月8日。大概20分钟左右,美味的薏仁山药豆浆就做好了,喜欢甜味的可加入适量糖(或蜂蜜)搅拌均匀;喜欢咸味的可加点盐搅拌均匀,原味也不错。

用它给孩子做早餐,健脾助消化,锅上蒸一蒸,我家孩子很喜欢

用它给孩子做早餐,健脾助消化,锅上蒸一蒸,我家孩子很喜欢。大家好,我是亦彤家美食,很高兴和大家一起分享美食。说到孩子的饮食,很多家长有时候很犯愁,不知道做什么,怎么做,很多家长朋友都深有体会。有时候我们大人的饭菜可以将就,孩子的一点不能马虎。孩子对于我们家长来说,就是掌上明珠,家长最关心的问题就是...

天热早餐离不开它,营养美味,每天来一杯可健脾养胃,祛湿除热

夏季天气热,早上更适于饮用豆浆,每天来一杯可健脾养胃,祛湿除热;一般传统的豆浆制作都是原味的,不过我喜欢在制作豆浆的同时,再添加些其它食材进去,这样一来不仅可以增加口感,同时营养也能加倍。我家在制作豆浆的时候,最喜欢往里面放红豆了,要知道红豆可是个宝,因为它有清新养神、强筋健骨等作用!又因为红豆有较多的...

每天都是儿童节,营养丰富的早餐,豆与谷的均衡搭配,夏天适合吃

这个搭配突出了绿豆的清热健脾的作用，加上红枣有补气的加成，更适合早上饮用哦。百合莲子豆浆食材：黄豆50g百合干10g莲子15g操作步骤：把食材清洗干净后，浸泡8小时，然后用豆浆机操作，可以直接喝，如果能不过滤就喝，营养会更全面。百合有润肺的作用，这个豆浆的美肤效果也非常不赖的。小提示：莲子尽量去...

推荐3款适合春季食用的早餐,让你活力满满!

下面给大家介绍3款色香味俱全且适合春季食用的早餐,可以提供丰富的营养,补充体力,帮助大家高效完成上午繁忙的工作。1五彩黄金饭用料:山药30g,小米100g,芦笋50g,胡萝卜30g,虾仁30g,木耳10g。做法:将上述用料蒸熟,搅拌均匀即可食用。功效:健脾胃,补肺肾,养心气,清肝明目,润五脏。