晒晒我家的午餐饭,3个人2道菜1个汤,成本30块钱,朋友经济实惠

自制豆腐番茄汤:这碗汤的做法同样简单,只需一颗番茄、几块豆腐,加点盐调味即可。汤品清新爽口,番茄的酸甜与豆腐的嫩滑完美融合,营养丰富。看着这些丰盛的午餐,再结合成本分析,不得不说这位"厨房小能手"实在是太会省钱了。3个人吃两道菜一碗汤,总共只花了30块钱,实在是太经济实惠了!省钱之道:善用现有资源,创意...

初三学生必须在校用午餐?北京市教委发言人权威解答15问

初三年级开学后,学校会为学生提供营养午餐,学校食堂和送餐公司都经过各专业部门严格检查,确保安全健康。鉴于天气日渐炎热且入校学习时间有限,不建议同学们自带午餐,建议均在学校就餐。问题五《北京市生活垃圾管理条例》5月1日开始实施,结合开学后的防疫,学校有哪些相应的安排?李奕开学后,学校要严格执行垃圾分类管...

调查:过半单身青年常不吃早饭 工作紧张吃"早午餐"

“自由职业者因为作息时间容易乱,早餐状况不好。上班族虽然会注意吃早餐,但方式可能有问题。”赵霞介绍,现在人们早餐的时间和品类普遍不像午餐、晚餐那么固定和丰富,而早餐提供的热量占全天总热量的25%~30%。56.7%受访者认为工作紧张生活节奏快导致早餐质量低调查显示,受访者认为导致早餐质量低的最大原因是工作紧...

午餐肉还能这么吃?窝小芽午餐肉搭配秘笈,让孩子爱上吃饭

芝士的奶香味和午餐肉的肉香相互交织,增加了整体的味道层次,同时玉米粒的甜味也为宝宝提供了更丰富的咀嚼体验。午餐肉饭团的做法也极其简单。只需将窝小芽午餐肉切成小块,与煮熟的玉米粒、肉松和米饭混合,再加入海苔碎和生抽调味,最后将芝士片放置在饭团上,用火枪或烤箱稍加炙烤,便可以制作出一道色香味俱全的小吃...

朝鲜观察,朝鲜旅游一日三餐很丰富

相比于午餐,朝鲜人的晚餐比较丰富,也是一日三餐中吃得最好的一顿。晚餐有猪肉、海鲜等肉类,还有鸡蛋,以及新鲜的蔬菜,品类较为丰富。主食一般以白米饭为主,当然了,晚餐同样少不了泡菜和大酱汤。另外,朝鲜冷面也可以替代米饭当作主食。尤其是在炎热的夏季,朝鲜人更喜欢吃朝鲜冷面。

14元14个菜,浙江一学校的自助餐走红,学生高呼:一个月胖了10斤

一般情况下,无论是订餐还是学校食堂提供,菜品都不会非常丰富,最多也就三到四道菜,而且学生无法任选(www.e993.com)2024年11月13日。从视频画面来看,这些自助餐的菜品很丰富,每餐提供约14种菜品,荤菜、素菜、水果、面点、汤类都有。厉害的是,该食堂的荤菜是大厨现场烹饪的,素菜是机器人炒制的,这在一定程度上让家长更放心,孩子吃的菜都是...

翔安区民安街道打造“海屋阁爱心食堂”,为老人提供免费午餐

据了解，食堂自2022年10月26日成立以来，已不间断运营了一年多，管理制度、管理模式、管理流程等也日渐完善。食堂建立运营资金主要来源于爱心捐赠和街道社区的补贴。除了为老人和特殊人群提供免费午餐外，平日里海屋阁还会开展各种活动。◆海屋阁举行包粽子等活动，丰富社区老人的生活多方支持汇集爱心养老互助氛围浓厚...

提供早中晚三餐服务、菜品丰富优惠多…今天,他们打卡了长宁这家...

据介绍,仙霞社区长者食堂不仅提供午餐和晚餐服务,还为周边居民提供早餐服务。“这里的‘四大金刚’就是小时候的味道,所以我经常来的。”家住附近的沈老伯告诉记者。此外,长者食堂还推出了一系列优惠措施,如长者菜品全场8.8折、现役军人及退役军人凭证享受8.1折优惠等,将最大的实惠带给了社区居民。这些举措不仅赢得了...

一家四口的周末早餐,简单又丰富,营养又好吃,这才是生活的样子

我对北京的烧饼很喜欢,芝麻多、层次多,口感好,趁热吃最美味。一般有麻酱和椒盐两种口味,麻酱烧饼最为普遍。大部分的主食店或超市里都会有麻酱烧饼,但也有好吃和不好吃的,需要自己尝过才能知道哪家对自己的口味。烧饼的好搭档就是煎鸡蛋和煎午餐肉,常见食材,做起来也方便。锅里放少许油,把鸡蛋或者午餐肉片放进...

低脂美味午餐减脂外卖

如果想要选择低脂、美味的午餐进行减脂,可以选择蔬菜类食物,如生菜沙拉、水果拼盘等。也可以选择肉类食物,如鸡胸肉炒饭、牛排配西兰花、鱼香茄子盖浇饭、虾仁炒蛋盖浇饭、菌菇牛肉意面等。一、蔬菜类食物1.生菜沙拉:生菜中含有丰富维生素和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,补充人体所需的营养物质。而且热量较低,食...