健康小站丨女子吃了4个月减脂餐,肾却不行了,这样瘦身很危险

义乌市江东街道社区卫生服务中心健康管理师冯春晓介绍，减脂餐只是一种饮食搭配，它的烹饪方式以蒸炖、凉拌为主，深受爱美人士和年轻群体青睐，但它并不是药物，吃吃变瘦是不可能的，相反，减脂餐里常见的调味品、蔬菜、水果热量都很高，一勺芝麻酱能量高达600多千卡，每100克玉米粒，热量高达196千卡，每100克香蕉，...

江西女子晒沙县小吃减脂餐走红,网友:越看越饿

近日,江西的女子刘雅蓝在社交媒体上分享了自己通过吃沙县小吃减肥的经历,意外走红网络,引起了众多网友的关注和热议。有网友看后调侃道:“越看越饿,不过沙县小吃最起码不是预制菜,比吃外卖确实好一点,沙县一般味道比较清淡,少盐少油的代表菜。”也有网友笑着评论道:“自从大学毕业后,我这个打工人就一直都喜欢吃沙...

张馨予公开减肥餐火了!吃几天消肿半个月瘦5斤,照着吃人变瘦了

张馨予公开减肥餐火了!吃几天消肿半个月瘦5斤,照着吃人变瘦了张馨予不仅人美,而且也是一位非常亲民的女演员,经常在个人社交平台上答疑网友粉丝们的留言。自从当了“军嫂”后的张馨予,平时除了工作之外,还会在家照顾家庭,种菜、种花、种果树等等,把生活过成了诗了。其实张馨予本人已经并不胖了,但是对于女演员上...

张馨予分享减肥餐,直言吃几天就消肿了,晒近照肤白貌美好养眼

张馨予在4月24日公开了自己的减肥餐，并表示经过几天的坚持后消肿了。她坦言消肿后感觉整个身体轻盈了许多，这说明她最近的减肥效果非常出色。这几天，张馨予所展示的四张餐食照片展现了她的减肥餐。每张照片所呈现的都是一餐的份量。从这些照片中可以清晰地看到，张馨予所晒出的减肥餐几乎都是以水煮菜和素食为主，...

“60天减30斤”?不吃主食,女子花两万减肥“饿”出胃病

不吃主食,女子花两万减肥“饿”出胃病“60天减30斤”?中健华科“减肥套餐”被质疑涉嫌虚假宣传、诱导消费消费者张女士表示,“减肥套餐”的产品其实就是普通的保健品。受访者供图消费者陈女士与中健华科员工的对话,对方向其做了减重承诺。“打着低价减肥的幌子,最终掏空你的积蓄。”近日,多名中健华科健康...

低脂减肥餐教你减肥怎么做

低脂减肥餐教你减肥怎么做,饮食疗法、运动疗法、行为疗法、心理支持、药物治疗是减肥过程中常用的治疗方法(www.e993.com)2024年11月3日。1.饮食疗法饮食疗法通过减少热量摄入来实现减肥目标,建议食用高纤维、低脂肪的食物如燕麦片。适用于需要控制卡路里摄入量以达到减重目的的人群。

蛋白质餐减肥方法

蛋白质餐是一种通过摄入足够量的优质蛋白来增加饱腹感、减少其他高热量食物摄入的一种饮食方式。如果想要使用蛋白质餐进行减肥,则需要保证每天蛋白质的足量摄入,并且要选择低脂、低糖的食物。一、蛋白质餐食谱1.早餐:可以选择鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,也可以搭配全麦面包或玉米饼等碳水化合物类食物,补充能...

蒋欣晒减肥餐了!清淡爽口,一周吃3次,瘦了5斤,果然没失望

蒋欣晒减肥餐了!清淡爽口,一周吃3次,瘦了5斤,果然没失望最近刷微博看到蒋欣有新剧《如果岁月可以回头》要播出了,于是就打开了她的微博,看到她为了能在新剧中镜头感更好,努力的瘦身,还分享了她平时的轻食餐。今天小编就给大家带来一道金针菇青菜蛋花汤的做法。蒋欣晒减肥餐了!清淡爽口,一周吃3次,瘦了5斤,...

成功减重100斤!贾玲片场减肥餐首次曝光

2月18日，在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中，贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示，贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。今年大年初一，《热辣滚烫》在各大影院上映，减重100斤的贾玲首次露面，不少网友惊呼：被惊艳到了！不敢相信是贾玲！整个春节期间，电影《热辣滚烫》引发...

网红减脂餐、暴汗服真能减肥?专家:反弹可能更厉害

世界防治肥胖日,专家盘点最近大火的“暴汗服”和“网红”减脂餐5月11日是“世界防治肥胖日”。夏天到了,不少人又开始了曲折的减肥之路,各种减肥方式层出不穷。近日,不少博主不约而同推荐了“暴汗服”“暴汗裤”,称“暴汗服”是新型减肥黑科技,消耗的卡路里比一般的健身服更多,瘦身效果事半功倍。更有一名...