动物园“豹警官”“耐克熊”胖出圈!已被安排减肥餐

近日，四川攀枝花市公园动物园，一只金钱豹因“发福”长胖，酷似电影《疯狂动物城》中酷爱吃甜甜圈的“豹警官”在网上走红，受到众多网友关注。对此，记者采访了解到，动物园方面计划从喂养、改善环境及增加运动方面帮助其“瘦身”。▲黑熊“挥手”向游客打招呼日前，记者注意到，继“豹警官”走红后，该动物园一只胖胖...

张馨予公开减肥餐,直言吃几天就消肿了,晒近照肤白貌美好养眼

张馨予近期减肥的成果有目共睹，她在社交平台上公开了自己的减肥餐。每一顿饭都被精心烹制，充满了健康与清爽的氛围。照片中的食物清一色的以水煮菜和素食为主，少量的鸡蛋、番茄、菠菜、胡萝卜，以及只有几片火腿的肉类，让人不禁为她的减肥餐点赞。消肿后的张馨予更是散发出一种优雅与美丽。照片中，她化着精...

大厨教你学做菜!炒饭也能变成健康低脂的减肥餐?

减肥的第一步一定是管住嘴今天小编邀请了拥有超过十年西厨经验的陆大厨烹制这道藜麦炒饭看他如何将减脂餐变美味藜麦炒饭材料西班牙火腿丁、豌豆、玉米粒、藜麦、胡椒粉、盐、橄榄油做法1.在锅中加入橄榄油,等油热后放入西班牙火腿丁炒至变色。2.在锅中倒入豌豆、玉米粒,并翻炒至断生。3.待豌...

贾玲公开瘦身食谱上热搜 年后减肥餐销量上升,店员喊“好忙”

贾玲瘦身成功之后,带动一些人调整饮食结构。记者电话采访了成都几家售卖轻食的店铺,关于最近店铺的销量变化,得到的答案都是“最近明显上涨”,甚至有商家称:“春节过后,这几天都快忙不过来了。”记者了解到,目前这几家店铺内,鸡胸肉搭配糙米的套餐销量最高,而这些刚好是此前贾玲公开的健身餐中的主要食物。网友对于...

多款减脂、减肥餐,总有一款适合你,不运动照样让自己瘦下来!

不要总是做同样的有氧运动。一旦身体适应,燃烧脂肪的效果就会降低,减肥也不容易。9、晚上9点左右,泡脚!10、不要熬夜别熬夜啦!如何逼自己在4月瘦下来!!!第一周(瘦3～5斤)1、餐饭前喝200ml水,增加饱腹感2、戒掉所有零食3、晚上8点以后不吃任何食物...

【科普营养】减肥营养餐:低能量膳食(内附食谱)

食物种类及减肥餐的烹调技巧、进餐技巧、搭配技巧可参考推文→(www.e993.com)2024年11月22日。低能量膳食不同能量水平全天各类食物供给量的建议低能量膳食可以根据三大营养素的供能比搭配全天各类食物,结合自己日常的饮食习惯进行选择,供能比不同各类食物的供给量略有不同,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物供能百分比:30%、20%、50%;30%、15%...

贾玲片场减肥餐曝光:可饱腹 又可帮助维持身材

2月18日,多家国内媒体聚焦报道了电影《热辣滚烫》的最新幕后花絮,其中特别引人关注的是,主演贾玲在片场所享用的减肥餐首次曝光。视频画面中,贾玲选择了低脂荞麦面搭配水煮青菜作为自己的餐食。这种选择显然是基于其低热量、高纤维的特点,既能够满足口腹之欲,又能帮助维持身材。

海带怎么吃减脂餐减肥

1.与燕麦、魔芋一起做减脂餐:海带有大量的膳食纤维和矿物质,在减脂期间适当摄入一些能够增加饱腹感,并且不会导致体内脂肪堆积。在减脂期间需要控制饮食,所以要减少高脂肪以及高热量的食物摄入,如肥肉、炸鸡等。此时可以选择用海带、燕麦或者魔芋等食物来做减脂餐,因为这些食物都属于低热量、粗纤维类的食物,不仅容易有...

低糖分减肥餐食谱

低糖分的减肥餐是指含糖量较低的食物组成的饮食方案。如果想要制定低糖分的减肥餐,在选择食物时应尽量避免高糖类水果、饮料等,可以选择一些蔬菜、肉类、粗粮等。一、早餐1.鸡蛋羹:含有优质蛋白质和矿物质,如钙、磷、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养物质,并且热量相对较少,适合低糖减肥人群食用。

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

在营养均衡的减肥餐之外,如果过还是觉得饿,可以用魔芋豆腐、魔芋丝,或者魔芋羹之类的小点心提供一些饱腹感。如果你在执行轻断食,那么在需要控制热量的断食日,也可以选择魔芋这种低热量的食材。当然要注意油、盐等调味料。以上,就是本周的食谱分享,祝大家用餐愉快...